肺的能量不足了，就容易悲傷；脾的能量不足了，就容易憂思，腎的能量不足了，就容易恐懼。
肺氣虛
何謂肺氣？肺之精氣，表現為肺主氣、司呼吸、主宣發肅降、通調水道、朝百脈而主治節的功能活動。
何謂肺氣虛？多由寒溫不適，久咳傷氣，悲傷不已，勞逸不當所致。症見咳喘無力，氣短，動則益甚，痰液清稀，聲音低怯，神疲體倦，面色晄白，畏風自汗，舌淡苔白，脈虛。治宜補益肺氣。《靈樞本神》：「肺氣虛則鼻塞不利，少氣，實則喘喝胸盈仰息。」
中醫說的「肺」，不僅包括我們呼吸的肺臟和呼吸道，還涉及到人體免疫系統，因為中醫講「肺主衛外」，這個「衛外」指的就是抵禦外邪的能力，就是免疫系統。
過度悲哀、消沉，人的免疫力是要降低的，這一點表現最明顯的就是癌症病人。研究者發現，癌症患者約三分之一是被嚇死的，這些人在被診斷為癌症之後，人變得極度悲觀，由此萎靡不振直至一病不起。究其原因，是悲觀的情緒使免疫力下降，給了癌症細胞繁殖和擴散的機會。所以，「悲傷肺」更準確的解釋是悲傷會使人的免疫力降低，後者可以導致包括肺在內的全身任何一處器官組織的損傷。
因此，一個人如果屬於中醫的肺氣虛，整個體質都是偏弱的，「衛外」功能不強，所以比其他人更容易怕冷，更容易感冒，更容易過敏，總之更容易為各種外邪入侵。這個時候，西醫說的肺臟自然會首當其衝，但只是悲傷情緒傷身的一部分而已。
治則：補益肺氣，主方：保元湯加減
脾氣虛
憂思傷脾，脾氣久虛，憂思加重。
脾氣虛證：「飲食自倍，腸胃乃傷。」飲食不節，饑飽不調，或思慮勞倦，則易損傷脾氣，誠如《內外傷辨惑論》所云：「苟飲食失節，寒溫不適，則脾胃乃傷；喜、怒、憂、恐、勞役過度，而損耗元氣。」或年老體弱，髒氣虛衰，或慢性疾患，消耗脾氣，均可導致脾氣不足證。故《外科正宗》說：「善養生者，節飲食，調寒暑，戒喜怒，省勞役，此則不損其脾胃也，如不然，則精神氣血由此而日虧，臟腑經絡由此而日損，肌肉形體由此而日削，所謂調理一失，百病生焉。
治則：益氣健脾，燥濕化痰，主方：六君子湯減
腎氣虛
腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀。
恐屬腎有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的「嚇得尿了褲子」，就是恐傷腎的表現：恐懼使腎受到傷害，腎控制水液正常代謝的功能出現異常，控制不住小便的正常排泄。另一方面是說恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。
治則：補腎益氣。主方：腎氣丸加減
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