三焦是裝載全部臟腑的大容器,也就是整個人的體腔。古人將三焦分為三部分:上焦、中焦、下焦,上焦(心、肺),中焦(脾、胃、肝、膽),下焦(腎、膀胱、大腸、小腸)。
三焦主一身之氣
三焦主一身之氣,是調氣的一個大通道。現在的很多慢性病以及女性的更年期綜合徵,就是長期的氣鬱不疏造成的。
三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。具體來講,如下所述:
上焦不通:就會造成經絡淤堵,氣血凝滯,出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。
中焦不通:就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。
下焦不通:肝腎功能受阻,就會造成男性腎虛、前列腺疾病,女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。
調理好三焦經,把氣調順了,內分泌就永不失調,身體的各種病症也就消失啦!
如何疏通三焦經?
打通三焦經,最簡單的方法就是拍。每晚睡前拍打,站著或坐著都可以。
三焦經循序圖
用左手從右邊肩膀開始拍打,沿著胳膊外側的三焦經行走路線,往下拍打。拍打速度及力道均勻,一直拍打到手腕,每次拍打5至10分鐘,拍打完後再用食指按揉陽池穴約3分鐘,效果更好。然後再按上述方法,交換右手拍打左側肩膀,堅持3個月以上才能完全打通。
最佳拍打時間:
每晚21點至23點拍打最佳.