女友和同事出門，路過便利店買喝的。口乾舌燥女友想喝點有味道的飲料，剛拿起一瓶就被同事搶了下來。那位姑娘說：「姐姐就算不胖也不能喝飲料，要健康飲食喝白水。」
女友默默看了看對方身材，兩個人一樣的身高，80後女友從未超過90斤，同事雖是位90後姑娘，體重卻超過150斤。
喝著同事買的白水，女友發微信給我：「咱倆逛街看到任何一家新開的甜品或是奶茶店，都要買點嘗嘗。」
矯情和自律是兩回事，矯情是只要求別人不約束自己，自律是約束自己不要求別人。
前段時間大學同學來北京，早早就告知了我，我也安排了吃住行。可每每興高采烈地帶她出去吃東西，她總是會看著一桌的吃食先教育我一番，這個不能吃，那個也不能吃，鹹的不能太咸，甜的一點都別碰，等等。她說：「我們這個年齡要養生了。」
越來越多的人要喝零卡的飲料，要吃減肥的沙拉，要抗糖抗衰老還在臉上又埋又填。可天底下根本沒有吃了會瘦的食物，你要麼不吃，要麼少吃多運動，不然隨著年齡的增長，生活的磨礪，肥肉終將成為一種逃避壓力的方式。
你不是心寬體胖，而是早早繳械投降。
約吃飯我就會吃飯，約下午茶我就會吃茶點，不然約了幹嘛？只是，我該吃的時候吃，不該吃的時候一點都不吃。我可以為了收腹的連衣裙，一直挺直了坐姿，我也可以用體力跑完5公里，再用毅力支持跑完剩下的5公里。
那些健康飲食和養生保健，不在於一杯奶茶喝不喝，在於一直少喝和少吃。也不在於吃不吃甜點，在於運動一直多過飯量。
一個體重超過150斤，腰圍超過85cm的人說「養生」，說「保暖」，都不如先減掉20斤體重，才是對肉體這座「聖殿」最起碼的尊重與愛護。
最後幸福的人，胃口都不大。這是一條不論體重還是人生，都適用的真理。
因為要美，所以要保持好看的能力。這樣說，就總有人反駁，說這樣活著太累太事。
因為要健康，所以要瘦要少吃要少穿要多運動。這樣說，或許更多的人有所警醒。「要想小兒安常帶三分飢與寒」這句話是古訓，對成年人一樣試用。你的身體機能要一直保持亢奮的狀態，才能時時抵禦外界侵害。
什麼都讓別人不吃的人，往往自己什麼都多吃，還是個不健康的胖子，這是「養生一族」中很多人的真實狀態。
生活中還常有穿的像來自十年前，卻說別人穿著不高級，自己的生活一團糟，卻說別人離婚是沒責任心，自己在底層但凡有爬高一點的機會，就立馬看不起曾和自己一樣的人，等等。
很多讀者都有過同樣的騷擾和困惑，我回覆：「不要與三觀不同的人有任何爭辯。」
不要惡性攀比和斤斤計較，看到不一樣的狀態和人生，善意與豁達才是一個有教養的人最起碼的素質。別人做不到沒關係，我們自己要學會做到。
去交往生活中那些心裡鋪滿陽光的女子，對情感對將來一直滿懷熱情與期待，去結識職場上充滿正能量具備職業素養的男人，時間久了你也會發光，你也會有提升。
旗鼓相當的情感交流能給我們帶來的，除了幸福與快樂，還有成長與進步。
知己鮮有，愛人難覓，其實是人生常態。能夠偶爾話起，心中立馬就升起無限溫柔，就是友情和愛情了。
我認為精彩的人生選擇，不是和未知的人一起去做同樣的事，比如結婚、生孩子。而是和相同的人一起去經歷未知的人生，比如愛自己、追求個人夢想。
而那些看上去快意的人生，往往都是人前輕描淡寫，人後重壓萬千。習慣了默默努力承擔，才有可能擁有任何世事中的不驚不擾。
我們要的其實不只是瘦，而是30歲的時候一切都可控，40歲的時候還有20歲的姿態，50歲的時候還能穿什麼都好看。任何年齡都不發胖，不違和，不裝嫩，一生都保持好看的能力，這才是對於一個女人最頂級的讚譽。
看看健身房裡的那些健身教練們，美國大片里的男主和女主們，脫了衣服個個肌肉健碩和飽滿，穿上白襯衫和禮服裙，每個人上鏡後還是帥哥和美人。
肌肉線條柔美，肌膚和精神狀態好，一直就比瘦更重要！這樣的好身材和好顏值，沒有運動，沒有長期少吃吃好的飲食習慣，生活和情感環境惡劣的男女，都是做不到的。
為什麼？一是沒能力，二是沒動力。你嘴上抱怨的最終都將在你身上打上深深烙印，早衰的容顏，發福的身材和一顆脆弱的心。
重要的從來就不是實際年齡有多大，而我們的顏值身材看上去像多大。所以我們要的不只是瘦瘦瘦，也不可能一直像少女，其實就是一種溫柔的心境和好看的樣子。
如果你年輕，那就不要浪費一點點時間去為自己努力。如果你已經不再年輕，那就保持好看的能力不要辜負一點點時間去變好。
沒有見識和素質的女孩註定無法獲得高質量的愛情，而進入此類低質量婚姻的女人，多生孩子和不工作都是一種作死。
被愛情和婚姻毀掉的女子，比單身和離婚的多了去了。但這一切，不該是每個女子的結局。至少，你不要再束縛在之前被我們稱之為「家鄉」的小城，以及稱之為「愛情」的婚姻，先去大膽生活吧。
愛情比起獨立自由，婚姻比起個人快樂，都無足輕重。現在，唯有長胖了和沒錢了，我才會感到憂傷。
作者簡介：王珣 筆名「芙蓉樹下」，新浪名博，知名兩性情感作家，暢銷書作者，編劇。已出版情感文集：最新出版《請你勇敢地美回去》、《一生不舍少女心》（平裝版和精裝版）、《你有多強大，就有多溫柔》（平裝版和精裝版），當當網、天貓等網上書店均有銷售。《美人的底氣》、《重遇20歲的自己》、《100個幸福的理由》、《為什麼白頭到老這麼難》；長篇小說：《婆婆，我的非常閨蜜》、《試用期千金》。
公號文章均為王珣原創（廣告除外）
轉載請聯繫授權，註明作者簡介
節假日公號休息
王珣的微博▕ 芙蓉樹下
王珣的頭條 ▕ 美人的底氣
王珣的公號▕ 美人的底氣 ID：beauties-4