清炒西蘭花,韭菜燙麵蒸餃,家常燒黃魚

2020-08-21   善知

原標題:清炒西蘭花,韭菜燙麵蒸餃,家常燒黃魚

清炒西蘭花

家常清炒西蘭花的主要用料是西蘭花,另外加了些新鮮的辣椒進行調味和配菜色。經過簡單搭配的清炒西蘭花看上去紅綠相間,色彩漂亮又清新美味。

西蘭花營養豐富而且口感好,不管是清炒還是干煸以及其他輔料的添加,都好吃。尤其是西蘭花那翠翠綠綠的顏色看了就讓人很有食慾。這道清炒西蘭花,是沒有經過焯水的炒法,吃著脆脆的,有股干香的獨特風味。

主料:西蘭花400克、青椒一塊、紅椒一塊

配料:生薑一塊、大蒜瓣三瓣、蔥適量、蚝油適量、鹽適量、花生油適量

家常清炒西蘭花的做法:

1、西蘭花洗凈掰成小塊,大塊的用刀切開。

2、新鮮的青椒和紅椒切成小塊。

3、生薑、大蒜瓣切成片,蔥切成段。

4、鍋里放入適量花生油,燒到七成熱,放入蔥姜蒜爆香。

5、加入青椒和紅椒翻炒,放入很少一點鹽,然後加入西蘭花,翻炒至熟,加入鹽,蚝油,翻均勻,出鍋即可。

家常清炒西蘭花的小技巧:

1、西蘭花要仔細沖洗,掰成小塊後再仔細沖洗幾遍;

2、炒青紅椒的時候加入少許的一點點鹽,因為辣椒比西蘭花吃鹽,但是一定不要多了;

3、沒有經過焯水的西蘭花,炒的時候油溫要高,開大火爆炒。

以上就是口感上比較干,越嚼越香的清炒西蘭花的做法。如果喜歡吃口感水潤一些,就把西蘭花先焯水斷生再快炒一下調味即可。

韭菜燙麵蒸餃

韭菜燙麵蒸餃的做法非常的簡單,而這道燙麵蒸餃的私房做法一是加了海米,二是加了粉條。海米是處理過的,油炸過的海米特別提鮮增香,而粉條則增加了餃子餡軟糯的口感。試試吧,絕對比單純的韭菜雞蛋好吃的!

主料:雞蛋、韭菜、油炸海米、粉條、鹽、胡椒粉、五香粉、蒸魚豉油

配料:麵粉、熱水

韭菜燙麵蒸餃的做法:

1、雞蛋加少許料酒和適量鹽打散,這裡鹽量不需要多,雞蛋有底味就行了。

2、炒鍋放足量油,下蛋液用筷子炒散,再用鏟子儘量切碎。

3、炒好的雞蛋碎盛出,加剁碎的油炸海米。

4、加入泡軟切小段的粉條。

5、韭菜切碎後先拌少許炸海米的油,充分拌勻,讓韭菜裹上油後避免遇到鹽出水,然後倒入雞蛋餡中。

6、加適量鹽,少許五香粉、胡椒粉和蒸魚豉油拌勻(這一步在面醒好後再做)。五香粉和蒸魚豉油量一定要小,主要是提味的。

7、麵粉中加入熱水,邊加邊攪拌,直到大部分麵粉成絮狀。

8、加入少許涼水,揉成較軟的麵糰,蓋上濕布醒30分鐘以上。

9、將麵糰分成若干份,取一份搓成長條。

10、切成大小均等的小劑子。

11、用手掌將小劑子逐個按扁。

12、擀成中間略厚四周略薄的餃子皮。

13、取適量餃子餡放在皮中間。

14、按習慣的方式包好。

15、放入墊了籠布蒸籠中。

16、蒸鍋水開後蒸約10分鐘即可。

韭菜的食用方法:

1、韭菜可以炒、拌,做配料、做餡等。

2、春節食用有益於肝。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有「春食則香,夏食則臭」之說。

3、隔夜的熟韭菜不宜再吃。

4、烹調韭菜時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。

家常燒黃魚

家常燒黃魚,這道菜肴的製作方法非常的簡單,而且不需要添加太多的調料,就可以做出鮮美的家常燒黃魚,而且黃姑自身魚肉質細嫩,口感獨特,味道鮮美,很具有營養的!

主料:黃姑魚600克,料酒3勺,香醋3勺,生抽2勺,白糖5克,蒜瓣5瓣

配料:薑片15克,蔥段15克,食鹽6克,食用油15克,大料4小瓣,花椒 8粒

家常燒黃魚的做法:

1、準備原料,將黃魚去內臟,魚鰓等清洗乾淨。

2、將魚身兩面斜著切上刀口,抹上食鹽腌制40分鐘(最好放冷藏室內腌制)。

3、腌好的黃魚,用廚房紙將魚身擦去水分。

4、炒鍋內倒入食用油,油溫5~6成熱,順著鍋邊慢慢放入黃魚,煎至兩面上色。

5、將煎好的黃魚貼在鍋內的一邊,用剩下的油將蔥段、蒜瓣、薑片、花椒、大料炒香。

6、依次加入3勺料酒、3勺香醋、2勺生抽、白糖,再加入小半碗的熱水,燉制3分鐘,湯汁收濃裝盤即可。

如何挑選黃姑魚:

黃花魚與黃姑魚只一字之差,但味道相差很大。黃花魚味道鮮美,肉嫩滑且肉質呈蒜瓣狀。而黃姑魚肉質較松粗,鮮美嫩滑程度遠不及黃花魚。