女人渴望年輕，害怕衰老，尤其早衰更是不願意面對，期望永葆青春，但往往事與願違會發現臉上悄悄爬上皺紋，未老先衰，比同齡人老五歲，導致這個情況發生和壞習慣有關，尤其是一些不良的生活習慣，對身體損傷更大，損傷皮膚的惡習也不要出現，即使占一個，也應該避免，要引起重視。
睡眠不足、總是熬夜對皮膚有非常大損傷，身體結構組織在夜間會進行休息，皮膚也是如此，夜裡一點左右是皮膚代謝時間，保持充足睡眠，安然入睡會在睡夢中促使皮膚得到代謝，也被稱作「睡美容覺」，如果睡眠不足、總是失眠，對皮膚會造成損傷，皮膚越來越粗糙，甚至因為睡眠不足，導致皮膚自我調節能力減弱，皺紋、魚尾紋提前出現，讓人看起來蒼老很多，保持充足睡眠時間，在睡夢中調節身體會發現皮膚得到更好護理。
生活中會發現抽煙不只是男性會做的事情，很多女性也會抽煙，並且煙癮要比男性大很多，抽煙過多會導致身體吸收尼古丁，這樣的物質一旦進入皮膚內部，會進一步損傷皮膚，導致皮膚脫水，皮膚變黑，出現皺紋等。
每個女人在出門前會把自己裝扮得光鮮亮麗，化妝更是女人出門前不可少的，但卻會面臨精心化妝、粗心卸妝的情況，卸妝是她們容易忽視的，甚至會出現卸妝不徹底，這樣的做法會導致化妝品殘留在皮膚上，把皮膚上的毛孔堵塞了，影響到皮膚正常呼吸，時間一長，會發現皮膚越來越差。
不見得所有女性都希望獲得白皙皮膚，也有很多女性希望獲得小麥色皮膚，曬日光浴是她們非常喜歡的做法，但是在曬日光浴的時候，會發現在紫外線的照射下，皮膚出現損傷，皮膚脫水嚴重，面部皮膚、手臂皮膚會在陽光照射下變干、變薄，失去了彈性，時間一長會發現皮膚越來越鬆弛，出現了老化。
相比男性豁達開朗，很多女性會面臨憂愁、憂慮情緒下，整天愁眉苦臉、鬱鬱寡歡，這種精神狀態對身體健康也有非常大影響，會在這種憂愁憂慮情緒下，皮膚出現衰老，皺紋不斷增多。
可見很多壞習慣對女性皮膚造成損傷，科學護膚顯得很關鍵，就護膚來說，可以這樣做，多喝水是很有必要的事情，我們常說「女人是水做的」，多喝水補充水分，會滋養滋潤女人皮膚，皮膚顯得更加細膩，就算不渴也應該喝一點水，並且要杜絕喝碳酸飲料。
多吃點蔬菜水果，蔬菜水果中的維生素很豐富，充足的維生素可以滋養皮膚，尤其是富含維生素C的水果蔬菜，能提高皮膚抗氧化能力，獲得更加細膩光滑的皮膚，顯現出年輕。
堅持運動對於護膚也有幫助，積極參加運動，能調動身體氣血流動，對滋養皮膚更好，女性可以每天堅持慢跑，多進行瑜伽鍛鍊，都能改善皮膚，顯年輕。
女人老得快，皮膚越來越糟糕，或與不良生活習慣有關，這些損傷皮膚惡習，希望你能避免，一旦經常做，會看起來衰老很多，一個不占最好，一定要注意，提高警惕。