小密語錄：有些人天生麗質，但是有些人能夠通過身材來彌補顏值的不足，如果你已經擁有了不錯的顏值，就是身材一般，那就不要再懶惰了，抓緊練習瑜伽吧，塑造最美曲線
曾經的張柏芝一直活躍在大熒幕上，後來因為一些變故漸漸淡出了娛樂圈，但是偶爾的亮相還是能夠驚艷大家的雙眼。因為這麼多年過去了，已經是三個孩子母親的張柏芝，依然有著盛世美顏，身材更是纖細苗條，讓人不敢想像。最近出席活動的她，身穿一襲繡花連衣裙，整個人端莊典雅，我們一起來看一下！
現在的張柏芝充滿了成熟女人味，雖然臉上也有了一些歲月痕跡，但更多的是優雅和美麗。這次出席活動，妝容比較恬淡，除了唇色比較靚麗之外，其他並沒有太多的修飾，給人一種清爽之感。但是五官在妝容的襯托下依舊精緻立體，將頭髮扎在腦後，不僅看起來幹練，而且還能展現臉部的瘦削線條。
張柏芝選擇的是一條長裙，帶有蕾絲的點綴朦朧夢幻，另外黑色的繡花裝飾，形成了黑白撞色效果，有著強烈的視覺衝擊力。經典的圓領設計，看起來更加大方典雅，而且讓脖頸更顯美麗動人，在這個年齡段，脖子上沒有一絲頸紋，從細節上足見身材之好，讓人大為驚訝！
裙子的上身採用修身設計，能夠更好的貼合身形曲線，將完美身材展現出來，小腹上沒有一絲贅肉，更沒有任何凸起之感。另外收腰裁剪，將張柏芝曼妙的腰肢展現的淋漓盡致，讓人羨慕不已。加長的裙擺配合著高腰的設計，拉伸了雙腿比例，讓身形看起來更加高挑曼妙，充滿了優雅端莊之感。
現在的張柏芝雖然不如年輕時候那樣青春靚麗，但是卻有著成熟女人的魅力，我們要是到了她這個年齡不知道會變成什麼樣。現在的我們可能身材不錯，氣質也還可以，但是要想一直維持下去，或者想要放慢青春的步伐，就一定要每天健身才行，今天小密就為大家帶來了一種運動——瑜伽！
Look1：拉伸脊椎，提升氣質
每天都在工作，長期的坐著不光是屁股很痛，而且還出現了彎腰駝背的問題，整個人的氣質都變得很差，我們需要拉伸脊椎，讓自己擁有挺拔身姿。
蠍子式，首先是雙手支撐住身體，將身體倒立起來，上身呈現一定的彎曲，雙腿微微的分開一些，然後向後背方向伸展，慢慢的將小腿彎曲過來，保持住這個姿勢。
單腿輪式，首先是雙腿站立的姿勢，然後伸直雙手向後，慢慢的下腰讓雙手支撐在地上，身體形成一個圓環的形狀，將右腿向上抬起保持彎曲即可。
左腿在前呈現一個弓步，然後右腿在後，讓膝蓋接觸地面支撐，豎立小腿保持住，上身向後彎曲後仰，頭部也一樣，雙手伸到頭頂的位置，抓住右腳。
虎式，首先是就是雙手伸直支撐，雙腿跪在瑜伽墊上支撐，然後頭部抬起後仰，身體也呈現一定的彎曲，將右腿向後抬起伸直彎曲，左手抓住右腿。
Look2：提升臀部，塑造曲線
要想自己的身材好，除了要足夠瘦之外，再就是要有完美的曲線，除了纖細的腰肢之外，臀部還要足夠挺翹才行，為此我們要拉緊臀部肌肉。
頂峰式的變式，首先是站立的姿勢，雙腿自然放鬆即可，然後慢慢的向前下腰，雙手伸直接觸地面，向前移動雙手，直到身體呈現一個銳角，將右腿向後抬起伸直。
首先雙腿放鬆站立，然後身體向前傾斜，與地面保持平行，慢慢的將右腿向後抬起來，也與地面保持平行，雙手則是向後伸直，捏一個OK的手勢。
左腿彎曲跪在地上，右腿在前伸直，讓腳部接觸地面，上身向後彎曲，右手五指張開伸直支撐在地上，頭部也跟著後仰，左手在臉部的位置保持住。
出道這麼多年的張柏芝依然有著盛世美顏，而且身材還是那樣纖細曼妙，作為三個孩子的母親，維持這樣的狀態是非常困難的，除了美容保養之外，最大的秘訣其實是每天健身，如果自己也想成為女神級別的女人，平時就要抽時間鍛鍊才行，如果時間不夠體力不支，那就選擇瑜伽吧，長久堅持絕對能夠塑形減脂！