小密語錄：馬伊琍氣質出眾，身材更是好的沒話說，我們趕緊來練習瑜伽吧，讓自己到了她這個年齡也能美若天仙！
曾經的馬伊琍紅極一時，後來陷入跟文章的離婚風波中，自己的名氣也受到了影響，慢慢淡出了娛樂圈，現在的她一心照顧孩子，很少露面。最近，馬伊琍出席了一場時尚活動，身穿一襲黑白撞色連衣裙看起來優雅迷人，露出香肩更顯嫵媚，整個人身材纖細充滿了女人味兒，我們一起來欣賞一下吧！
照片中的馬伊琍氣質優雅出眾，給人一種貴婦名媛的感覺，你能想到她已經41歲了嗎？出道至今這麼多年，雖然歲月也留下了一些痕跡，但是並沒有奪走她的美貌，顏值依然在線，五官還是那麼立體，在淡雅妝容的加持下，更顯美麗動人，標誌性的短髮，有著幹練的感覺，而且還能修飾臉型，更顯嬌俏之感！
這次出席活動，馬伊琍身穿一條拼色連衣裙，黑白撞色設計，充滿了細節看點，讓人一眼就能發現她。另外單側露肩的裁剪方式，可謂是別出心裁，將完美的直角肩展示出來，瘦削感真是讓人著迷，同時鎖骨深陷更顯精緻，馬伊琍絕對是那種骨感美人，讓人羨慕嫉妒，移不開眼！
馬伊琍身上的連衣裙在設計上，除了黑白撞色，還有著不規則的裙擺，打破傳統款式，更顯個性唯美，尤其是裙擺下露出的一雙美腿，纖細筆直又修長，肌膚更是白皙水嫩，這哪是中年女人的狀態啊，有些小姑娘的雙腿都不見得有這麼好看。腳上一雙高跟鞋作為點綴，提亮色調又顯迷人！
馬伊琍的身材是真的好，氣質更是端莊大方，這就是我們的榜樣！今天小密為大家帶來了瑜伽體式，抓緊練習吧，趕走贅肉提升氣質，讓自己變得更美，散發耀眼光芒！
Look1：收穫纖細手臂，讓自己充滿婉約氣息
首先蹲在地上，然後雙手支撐在身前的位置，讓左手肘彎曲支撐，身體借勢倒立起來，身體呈現一條直線，讓右腿保持彎曲，膝蓋放在右臂上，左腿伸直。
首先站立姿勢，然後上身向前彎曲，讓雙手支撐在身前，保持伸直，之後將左腿彎曲過來盤在右腿上，左手支撐，右手離地抓住右腳的腳踝位置。
首先做一個平板支撐，然後雙手保持伸直，將右腿向前彎曲，右手穿過右腿的大腿彎，身體依然是繃直的，左腿保持伸直，腳尖踩在地上。
八曲式，首先蹲在地上，然後雙手在身體的兩側接觸地面，將身體支撐騰空起來，然後雙腿交纏在一起，之後下降右側伸出，與地面平行，保持住平衡。
Look2：減掉大腿贅肉，成就修長美腿
首先站立姿勢，然後上身向前傾斜，同時抬起右腿向後伸出，保持小腿彎曲過來，雙手高舉到頭頂交握在一起，右腳卡在右臂的胳膊彎里。
鴿王式，首先是盤腿坐在地上，然後將左腿向後移動，讓左腿的小腿豎立起來，身體向後彎曲，頭部也跟著後仰，雙手交纏在一起，抓住左腳。
首先跪在地上，然後挺立起兩個大腿，之後上身向後彎曲一些，將左腿的小腿豎立起來，雙手在身後交握在一起，讓左腳別在左臂上，保持身體平衡。
瑜伽體式有著很多變化，上面的兩組體式是針對手臂和雙腿的鍛鍊，當然也能鍛鍊到其他位置的肌肉，讓我們擁有纖纖玉臂和修長美腿的同時身材也能變得更加出眾，讓人羨慕！