這才是熗拌包菜的經典做法,香辣脆爽、營養美味,天天吃都不會膩

2019-05-29     第一名廚

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熗拌包菜是一道以包菜為主要食材製作而成的家常菜,香辣脆爽,營養美味,用來下酒或下飯都是不錯的選擇。

熗與拌是生活中比較常用的烹調方法之一,做法簡便,省時節能,成菜以其鮮亮的色澤、脆嫩的口感和精美的造型,而成為家庭餐桌中不可替代的冷盤菜肴。

其實包菜看似很普通,但有著很高的營養價值,對於高血壓、衰老、胃病等有著很好的預防功效。

話不多說,接下來就給大家帶來熗拌包菜具體的製作方法,喜歡的朋友們別忘記收藏、轉發哦:

【熗拌包菜】

下面是所用到的食材和調料

食材:包菜,小米椒,大蒜,花椒,紅干椒

調料:食鹽,白糖,生抽,陳醋

準備包菜半棵,用手撕成小片,放入盆中備用。

大蒜幾粒依次拍扁切成蒜末,放入盆中,小米椒幾個切成細圈,和蒜末放在一起。

等食材都準備好以後,我們把包菜焯一下水。

鍋內燒水,加入一勺食鹽,用來增加包菜的底味,再加入少許植物油,這樣可以保持包菜的顏色和亮度。

等水燒開後,下入包菜,用勺子翻動幾下,使包菜受熱均勻,焯水一分鐘左右,即可倒出控水拔涼。

然後把包菜倒入盆中備用,下面我們把包菜激一下油。

鍋內添入半勺食用油,放入幾粒花椒,一小把紅干椒,炸出花椒的香味以後,關火起鍋把熱油澆在蒜末和小米椒上面。

激發出蒜末和辣椒的香味,用筷子攪勻,加入食鹽1克,白糖0.5克提鮮,生抽10克調味,陳醋5克,用筷子攪拌化開調料,倒入包菜盆中。

再用筷子攪拌,顛盆拌勻,使包菜和盆底的調料充分融合在一起。把包菜拌勻以後,裝入盤中就可以食用了。

好了,到這裡,這道香辣開胃的熗拌包菜就做好了,簡單又美味,學會了就在家試試吧。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/qtUszmwBJleJMoPMFfVC.html