尼采就曾說過：
「必須想方設法控制自己的感情、情緒，不讓它隨便亂動。若是放任不管，就會被它牽著鼻子走，或被它沖昏頭腦。」
人生在世，七情六慾在所難免。誰都無法避免遇到讓自己憤怒、無奈的事，然而，如果不懂得克制自己的脾氣，很容易就成為情緒的奴隸，無形中傷人傷己。
能夠控制情緒，是一個人情商的最高體現，以下5個字，是讓你讓你終生不發火的訣竅。
人非聖賢，誰也不能時刻都保持良好狀態，但是，誰都可以通過不斷地學習和改善，來慢慢調整自己，降低發脾氣的頻率。
常言道，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，忍耐並不是懦弱的妥協，而是大事化小的智慧，是為了更專心地走好自己的路。
容易衝動的人，很難管住自己的嘴，終日抱怨連天、喋喋不休。
殊不知，禍從口出、言多必失，如果抱怨太多，每天都處在煩躁不堪的狀態，福氣也就少了。
人活著，說的多不如想的遠，學會沉著看待事物，學會冷靜思考是非，才能在浮躁的生活里，找到屬於自己的寧靜。
很多時候，人之所以感到憤怒。是因為被慾望支配，看不清自己真正想要的是什麼。
正所謂，慾望越大，得失心越重，越難以獲得快樂，丟失了原有的洒脫與隨性，學會看淡和知足，才會離幸福更近一些。
如果一個人總是因為一點小事就斤斤計較，心中時刻充斥著不滿，哪有剩餘的精力去感恩別人的付出，體驗世間的美好。
記得雨果有一句廣為流傳的話：
「世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。」
人生最大的修養就是寬容，你若心寬似海，清風自能常伴。
唐朝有位高僧名叫拾得，一日他的朋友寒山問他：「世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，我該怎麼辦呢？」
拾得回答說：「那只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再過幾年，你且看他。」
人生短短几十年，何必跟自己過不去，保持一顆平常心，接納生活的磨難，保持一顆慈悲心，看淡旁人的詆毀與中傷，平和的看待這個世界，平靜的對待自己的委屈，修一顆平常心。
永遠記得，生活就像一面鏡子，你用什麼心態去面對它，它便會怎樣去面對你，時刻保持內心的謙卑平和，你終會被這個世界善待。
做情緒的主人，掌控自己的人生！