剛剛確診懷孕了，恨不得馬上告訴爸媽，讓老人家也跟著樂呵樂呵，這一告不要緊，媽媽秒變王勝男碎碎念發作，告誡你這不能吃那不能吃的，關鍵有些說法聽都沒聽過，想左耳進右耳出，但卻發現真的很戳痛點。

試問有誰不想讓自家寶寶，皮膚白白，眼睛大大的，身體健康的，生個高顏值的天使寶寶，那是妥妥的人生贏家啊！

想懷了孕還佛系，對一切都不關心，那是不可能的。對孩子好的事，一定是特別較真的，但作為接受過高等教育的我們，必須辨別這些說法到底是真是假！

孕期多吃柑橘，寶寶會得黃疸

大量食用柑橘和胡蘿蔔，大量胡蘿蔔素進入血液，便會引起胡蘿蔔素血症，會引起手、足或者全身變黃的症狀，老人們的說法為「橘子病」，在醫學上稱為「胡蘿蔔素血症」。因此，孕婦生下孩子有黃疸，人們就會認為孕婦吃柑橘導致的。

新生兒黃疸分為生理性的、母乳性的、溶血性的，這三種都跟吃橘子沒有關係，尤其是第一種，跟新生兒的特殊體質有關，一般在出生的2-3天出現，4-6天是高峰期，7-10天就會消退，病理性的黃疸持續時間比較長，需要就醫，跟新生兒膽紅素生成過多、肝臟膽紅素代謝障礙以及新生兒膽汁排泄障礙有關。

孕期多吃醬油，寶寶皮膚會黑

夫妻倆皮膚都黑，生怕孩子也黑，又聽說孕期多吃醬油醋黑米等黑色食物，寶寶會更黑，於是孕期嚴格控制不吃黑色食物，最後生出來寶寶依舊很黑。其實吧，孩子黑不黑，跟黑色食物真沒什麼關係。

之所以會有孕期吃醬油等黑色食物會讓胎寶寶皮膚變黑的言論，主要是人們把黑色色素誤以為是黑色素。黑色素才是真正對人體膚色有影響的，但醬油等的顏色則不是，而且不僅不會被人體吸收，更不會通過胎盤傳遞給胎兒，重要的是醬油的成分也不會改變人體皮膚的光敏感功能，所以這種說法純屬無稽之談。

對於夫妻雙方都很黑的父母而言，自知孩子不會白到發光，但聽到多喝牛奶能變白，還是不自覺的想去嘗試。

但目前並沒有科學證據證明喝牛奶能夠變白。胎兒的皮膚顏色受父母遺傳基因影響，與孕期的飲食關係不大。父母皮膚白，寶寶的皮膚就會比較白。同時，膚色也與寶寶後天的生活環境有關係，如光線照射強烈，皮膚就容易變黑。

懷孕期間，孕媽所吃的食物，並未被證實對胎寶寶膚色有直接的作用。建議准媽媽多吃牛奶、蘋果等白色食物，是因為它們含有豐富的營養成分，有利於准媽媽、胎寶寶健康，而不是要把寶寶的皮膚吃白。

對於四川重慶的孕媽來說，孕期照常吃辣椒，也沒見寶寶起濕疹的幾率比其他地方高呀。而且有的孕媽完全不吃辣，寶寶生下來有濕疹的也很多。

寶寶身上出濕疹了，我們首先要考慮到寶寶是不是對某種食物產生不耐受，母乳和奶粉，添加輔食寶寶，我們要考慮是不是對牛奶，雞蛋這些產生了不耐受。

如果排除食物不耐受，就要考慮是否遺傳到父母的易過敏體質，孩子免疫力差等原因。

雖然寶寶濕疹跟孕期吃辣椒沒啥關聯，但也不能吃過多辛辣刺激的食物。胎盤的過濾作用畢竟有限，每天適量吃辣不要緊，但過量吃辣椒對寶寶的健康多少會有不利的影響。

這個說法聽得最多，但卻最不現實。孕期吃葡萄，孩子眼睛又大又圓，這是老人們的一種美好期望，典型的以形補形，已經脫離開任何的醫學科學範疇。

從醫學上講，寶寶的眼睛大小是和遺傳基因有關的，若是父母雙方都是大眼睛，那麼寶寶出生後眼睛也比較大的。

吃葡萄雖然不能使眼睛又圓又大，但孕期吃葡萄對胎兒的眼睛也是有好處的，葡萄中的花青素能夠促進眼睛周邊細胞的循環，有效的改善寶寶視力。

孕媽吃葡萄也可以有效緩解孕吐、改善貧血，但值得注意的是，葡萄是含糖量比較高的一種水果，如果食用太多可能造成寶媽出現妊娠期高血糖。

所以，要想生個漂亮的寶寶，全靠基因來撐場，但，要想生個健康的寶寶，孕媽定要吃對，切忌聽信謠言。