雖然說現在人們的生活條件好了，生活質量也是越來越高，但是不知道你們有沒有發現現在肥胖的人也是越來越多，其實這和我們的生活條件也是掛鉤的，因為現在人們的生活條件好了之後，飲食方面也是越來越豐盛，所以導致現在有很多的人都會一直處於體重上漲的狀態，那麼我們都知道太過肥胖的話，其實對於我們的身體也是有一個很大的影響的，所以說現在很多人一直比較關注的話題，大概就是減肥了，可是在減肥的時候，其實也是需要很多的技巧的，比如說我們可以選擇一些比較優質的酸奶來促進我們的腸胃蠕動，自然就能夠幫助我們排除體內的毒素了，但是減肥的話也是要選對酸奶的，尤其是對於這兩種酸奶來說就不能夠選擇，因為這兩種酸奶是越喝越胖的，就連超市的促銷員也表示：送給我們都不喝。
其實現在很多人都知道酸奶能夠促進我們的腸胃蠕動，排除我們體內的毒素，但是對於這種酸奶來說，因為現在市面上的酸奶質量參差不齊，就連價格都是不太一樣的，所以說很多人在選擇酸奶的時候也是非常的頭痛，因為他們不知道應該要選擇什麼樣的酸奶，其實對於這種酸奶來說，它確實是有很大的一個區別的，如果說我們想要減肥的話就一定要選對酸奶，不然的話可能我們買回來的酸奶是不正確的，那麼就會導致我們越喝越胖了。
一般我們在買酸奶的時候都是去超市裡面選購，那麼超市裡面的酸奶也會分為很多，但是我們在選購酸奶的時候就一定要看清楚這個酸奶的種類，如果說酸奶的瓶子上面帶有風味乳三個字的話，那麼這樣的酸奶就是不能購買的，因為這種風味乳酸奶並不是真正的酸奶，只是用各種添加劑勾兌出來的，而且對於這種風味乳來說它的裡面還會添加一些其他的奶製品，對於這個風味乳來講，它並沒有促進腸胃蠕動的效果，反而會有很多的糖分，會讓我們越喝越胖。
除了超市裡面的風味乳不能購買之外，還有一種酸奶也是不能買的，那就是帶有復原乳三個字樣的酸奶，對於這種復原乳酸奶來說，其實它也並不是真正的酸奶，也是利用一些奶製品或者是奶粉勾兌出來的，可能喝起來口感非常的棒，但是他卻沒有任何的營養，並且對於我們的減肥大計，沒有任何的好處。而且對於這種復原乳來說，嚴格意義上來講，它並不能夠被稱之為酸奶，只能夠被稱之為酸奶飲料，畢竟它並不是真正的酸奶，所以說我們在超市裡面購買酸奶的時候，一定要避免買到風味乳字樣的酸奶，還有復原乳字樣的酸奶，因為這兩種酸奶真的是不適合經常喝的，就連超市的促銷員也是選擇不喝這種酸奶的，哪怕是白送也不喝的。