現在醫學研究發現越晚出生的寶寶發育的越好，39周比37周、38周出生的寶寶出現併發症的幾率低，說明胎齡越小的寶寶發病率越高，因此醫學界把足月定義為39至41周內出生的寶寶。
我們總說懷胎十月，實際上寶寶並不是在媽媽肚子裡十個月才出生，每個媽媽的體質都不同，沒有一個具體的標準，一般來說足月了，寶寶就要出生了，那麼足月是37周嗎？
以前人們認為37周就算是足月了，37周之前出生的孩子被稱為早產兒，但隨著醫學技術的進步，足月的概念被重新定義，從寶寶的健康和發育程度來判斷更科學更準確了。現在醫學研究發現越晚出生的寶寶發育的越好，39周比37周、38周出生的寶寶出現併發症的幾率低，說明胎齡越小的寶寶發病率越高，因此醫生把足月定義為39至41周內出生的寶寶。
1、堅持運動
准媽媽們到37周時看到寶寶還沒有要出生的跡象時，就會有緊張的心理，其實不用擔心，保持一個良好的心情，多多運動，促進寶寶入盆，足月之後再出生會更健康。雖然孕後期很辛苦，但是一定要堅持運動，但是不可運動過量哦，要注意休息！
2、食用媽媽粉
懷孕到了37周並沒有到足月，所以還需要繼續補充營養，有些准媽媽會食慾大增，什麼都想吃，切記不可過分補充營養，這可能會對寶寶造成負面影響。也有些准媽媽會食欲不振，吃不下東西，會造成寶寶營養跟不上，抵抗力不好等等問題，這個時候准媽媽可以喝媽媽粉來補充營養，最好堅持到寶寶足月。
3、堅持母乳喂養
母乳當之無愧新生寶寶最健康、營養最全面的口糧，不僅分泌量可以隨著寶寶月齡的增長而增加，隨時都可以享用，並且含有大量的微量元素能幫助寶寶們提升免疫力，抵禦外界病菌的侵蝕。因此，除非身體原因導致無法開奶或分泌不足，媽媽們一定要堅持母乳喂養，母乳的好處是任何配方奶都不可替代的。母乳喂養期間媽媽的膳食要均衡，不能挑食偏食，力求帶給寶寶最適合他們發育的營養。
4、使用洗護產品
很多媽媽認為新生兒的皮膚分泌物幾乎沒有，就隔幾天才給寶寶洗一次澡，這種做法並不科學。其實新生兒體內的代謝遠比我們成人旺盛，加上體溫調節功能還處於發育中，在高熱天氣的作用下產生的熱量無法及時揮發，只能通過汗液的方式來排出以達到調節體溫的作用。而汗液長時間和皮膚接觸會泡軟角質層，導致汗腺的管道堵塞使得內壓增大而破裂，汗液會趁勢滲入周邊的皮膚組織，表現在體表就是小水泡或丘疹，假若媽媽疏於護理就會演變成痱子。雖說痱子對健康沒有危害，但伴隨而來的瘙癢感卻容易讓寶寶煩躁不安，造成食慾減退、睡眠不足等。
5、保持充足的睡眠
我們都知道，睡眠對於新生寶寶來說非常重要，他們在睡夢中飛速發育著身體，這是因為寶寶發育所需的生長激素就來自夜晚的睡眠，尤其在夜晚9-12點，凌晨2-5點這2個時間段分泌最為旺盛，因此媽媽首先要保證寶寶們擁有充足的睡眠。在炎熱的夏季想要新生寶寶睡個安穩覺可不是一件容易的事情，除了保持室內適宜的溫度之外，還需要營造一個良好的入睡氛圍，諸如選擇新生兒專屬的小夜燈、關閉電視、減小家人說話的音量、減輕各種動作的響動等來幫助寶寶們進入深度睡眠，為將來的好體格打下堅實基礎。
6、穿著寬鬆透氣的衣服
由於寶寶新陳代謝的速度非常快，會導致大量出汗，在夏季更是經常大汗淋漓，為了防止受涼就要給他們穿著吸附性良好的衣服，同時要保證寬鬆透氣，能及時把體表的溫度散發出去。而棉質的衣物就是首選，不僅能速干排汗，還具有柔軟親膚的特性，不會摩擦寶寶嬌嫩的肌膚帶來紅腫現象。同時可以多準備幾套，以方便換洗，保持寶寶身體的乾爽，就可避免諸如痱子、紅屁屁等皮膚問題的不請自來。
7、保持適宜的室溫
進入夏季之後，想要保證新生寶寶擁有高質量的睡眠，就需要設法帶給他們感覺舒適的體溫和室溫。除了上文講過的穿過寬鬆透氣的棉質衣物來維持適宜的體溫之外，還可以從降低室溫著手。開啟空調就是最直接有效的降溫方式，溫度只要調整至26°左右，避免對著寶寶直吹也能帶給他們涼爽的感覺。假若媽媽擔心寶寶體質較弱可以選擇物理降溫的方式，諸如開窗通風透氣，在室內形成空氣對流形成風陣；在室內放置冰塊，通過融化過程中吸收空氣中的熱量釋放涼意也可以達到降溫的效果。