涼爽的秋天已經來臨，但是伴隨而來的是 乾燥的氣候，這讓寶寶嬌嫩的皮膚很難適應空氣的變化，尤其3個月以下的寶寶，肌膚十分嬌嫩， 媽媽該如何給寶寶的皮膚進行護理，讓寶寶能滋潤地度過秋天呢？
01
皮膚清潔
對寶寶來說，皮膚的清潔工作十分重要， 但頻繁的過度清潔則會引起皮膚疾病，因此要格外注意寶寶皮膚的清潔。
洗浴頻率：過分頻繁地給寶寶清洗容易清潔過度，造成皮膚屏障功能的損傷，引起皮膚乾燥、發癢，甚至皮炎、濕疹。 建議0－6個月的寶貝每周洗澡2－3次，最多不超過隔日一次； 大於6個月的寶寶由於活動量變大，天熱時可以每天洗一次。
洗浴時長：控制好清洗時長也是防止過度清潔的一個關鍵， 通常建議1周歲以內的寶寶控制在10分鐘左右，大於1周歲的寶寶也不要超過15分鐘。
溫度控制：給寶寶洗澡水溫不宜過高，媽媽可以用手感受一下，溫熱不燙手即可， 建議以37－38℃為佳。
洗護產品的選擇：如果只用清水給寶寶清洗，一些脂溶性細菌很難清除，這就需要洗護產品的配合。由於目前的生活供水都是鹼性的，而人的皮膚呈弱酸性，所以 最好選用跟寶寶皮膚表面的酸鹼度接近（pH5.5）、溫和且含有滋潤配方的產品。
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TIPS:為新生兒洗澡， 如果臍帶脫落處還有滲液或臍帶未脫落，要避免此部位浸入水中，萬一沾水要及時輕柔吸干。另外新生兒的胎脂有調節體溫、皮膚水化、抗菌、促進皮膚修復等作用，所以不要移除。使用的面巾也可選用有護膚油成分的。
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02
補水潤膚
進入秋季空氣變干，皮膚也會更加乾燥， 媽媽需要為寶寶做好保濕工作，才能保持寶寶皮膚屏障功能的完整，避免乾燥導致的皮膚疾病。
補水：天氣乾燥寶寶容易口渴，如果準備外出，寶寶喝水量要足，一定不要忘了帶上小水壺。 通常1歲以內的寶寶每天的飲水量是每千克體重120-160毫升，2-3歲寶寶每天是每千克體重100-140毫升。另外，已經添加輔食的寶寶，飲食要偏清淡。
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潤膚： 寶寶洗澡或洗臉後3分鐘以內，趁著皮膚還微微濕潤，要給寶寶塗抹一些保濕潤膚產品，尤其是寶寶小腿前側、上臂的外側、膝蓋、胳膊肘等易乾燥的部位。
TIPS:媽媽除了給寶寶做好身體潤膚工作之外，口唇保濕是媽媽容易忽略的， 如果寶寶口唇乾燥，可以給寶寶擦一點嬰兒專用護唇膏。
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03
寶寶防曬
初秋時節氣候日益舒適，但紫外線依然強烈，寶寶戶外活動漸趨頻繁，所以防曬措施不可鬆懈。
躲避暴曬：每天的 10：00-14：00是紫外線最強的時段，在這個時段媽媽最好讓寶寶儘量留在室內。或在戶外有遮蔽的地方玩耍，如樹蔭下。
防曬霜：如果必須在日曬強烈的時段出門， 出門前15分鐘就需要在寶寶的裸露部位都塗上寶寶專用防曬霜。如果戶外活動日曬強烈，如登山、海邊游泳等， 還要記得每隔2-3小時補塗一次。
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TIPS:媽媽們要注意： 6個月以下的寶寶不要塗抹防曬霜，他們的防曬還是以遮擋為主。大於6個月的寶寶皮膚依然很稚嫩，所以建議選擇嬰兒防曬霜。
小知識：
1 . 物理防曬：是利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，以達到防曬的目的。 物理防曬霜通常在皮膚表面不發生化學反應， 所以對皮膚較溫和。防曬指數越高的防曬霜，越油膩難塗抹。
2. 皮膚屏障功能：是指皮膚角質層所具有的防止水分丟失、阻止外界侵害以及維持機體內穩態的功能。 皮膚屏障功能出現障礙，會導致皮膚出現變 厚、粗糙、紅斑或紅色丘疹等症狀。而屏障功能正常的皮膚才可以抵禦外界細菌等物質的刺激，看上去濕潤、有光澤。
撰文/ 閃閃
編輯/ 雅雅
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/lgNxa3QBd8y1i3sJnl1D.html