對於身體而言可謂是不通則痛，通則不痛，因此才有了中醫上的按摩手段。
通過按摩可以幫助疏通經絡達到強身健體的效果，雖然說按摩穴位可以改善體質，但是想要達到不同的效果則需要按摩不同的穴位，比如肝臟也可以通過按摩來進行調理，但是一定要找到對改善肝臟健康狀態有益的穴位。
當然通過按摩穴位來改善肝臟並非按了就可以，還需要講究一定的方式方法。
按摩這些穴位 調理肝臟健康
穴位一：太沖穴
太沖穴是人體中非常重要的一個穴位，是調理一個人情緒的重要穴位，因此素來有人體出氣筒這種說法。太沖穴是肝經的火穴，對該穴位進行按摩可以幫助去肝火，因此如果總是覺得心情鬱鬱寡歡那麼可以通過按摩這個穴位進行調理。
要說太沖穴的位置其實還是比較明顯的，從大腳趾跟二腳趾中的趾縫忘腳被上延伸大概在四厘米的部位，當感覺到有兩個骨頭連接的地方就是太沖穴。想要去除肝火，對該穴位的按摩也是比較簡單的，用自己的大拇指指腹對太沖穴進行按揉，每次三分鐘，在飯後一小時之後可以選一段時間按摩兩三次，如果按摩感覺到酸脹甚至疼痛效果最好。
穴位二：行間穴
行間穴對於泄肝火有著極大的幫助，該穴位也屬於火穴，針對肝火旺盛導致的口腔潰瘍、牙痛等有很好的療效。
行間穴跟太沖穴距離較近，處於大腳趾跟二腳趾的縫隙上，通過按摩行間穴可以幫助去肝火散心火。在按摩該穴位的時候用大拇指的指檢用力掐，然後保持這個動作五秒鐘，力道要以能達到酸痛感為最佳，之後再休息五秒鐘然後再一次按壓，每天堅持二十次。
通過按摩穴位保障肝臟健康是最為直觀有效的一種辦法，當然對肝臟有好處的穴位不僅是上述兩種，還有大敦穴、足三里穴以及三陰交穴等等，不管按摩哪個穴位，在按摩的時候都需要掌握一定的技巧，這樣才可以讓穴位按摩達到最佳效果。
想要達到效果，按摩時這些不能忘
1.按摩時間
按摩穴位雖然療效姣好，但是時間不可太長，一般控制在五分鐘之內即可，如果是在洗澡潔面之後按摩效果更佳。
2.按摩手指
按摩穴位一般藉助手指進行，對待太沖穴以及行間穴要用大拇指按到有同感為止，當然針對不同的穴位按摩手法不同，切勿盲目進行。
3.按摩技巧
其實中醫按摩技巧有有很多種，有按、推、掐、捏、揉以及打等，在按摩穴位的時候往往講究多種手法結合使用，以使用一定手法之後有輕微同感為最佳。
參考資料：
[1]付勇 龔紅斌，《揉按太沖穴疏肝清暑熱》，家庭醫生報，2017-06-12；
[2]安軍明，《腳背上有兩個消氣穴》，健康時報，2016-08-05。
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