進入5月開始溫度就節節升高，新聞上也一直在講今年法國將迎來最熱暑假。除了享受冷飲和冰品帶來的清涼，護膚習慣也要隨著季節變化去調整了。尤其夏季的溫度、濕度、紫外線都不一樣，其他季節的routine 千萬不能再直接照搬啦。
如果繼續沿用之前的護膚習慣， 可能會發現過完夏天皮膚反而變得更粗糙、更愛出油？怎麼做了防曬還曬黑長斑，明明大幹皮卻還一直長痘長閉口？
那可以怎麼調整呢？就從打破這幾個護膚迷思開始吧。
其實之前就和大家聊過很多次關於防曬的重要性：不僅是防止肌膚曬黑，更多的是防止曬老。尤其是在戶外，除了要夠量，還要按時補塗。
且先不說這樣麻不麻煩，就算真的全套照做了，也很難說能不能夠完全防護住，畢竟紫外線無孔不入，稍微不注意可能因為塗得不夠量，或是沒有搭配硬防曬，造成皮膚曬黑甚至曬傷。
所以不論前期的防護工作是否做到位，都應該在曬後2小時的黃金恢復期做好修復工作。
曬後修復的重中之重就是降溫鎮定，不光為了減輕日灼給皮膚帶來的刺痛感，更重要的是高溫會刺激皮膚生成黑色素，所以之後能不能阻止變黑，就看這一步做得是否及時。
你可能也會問，處理曬後肌膚的灼熱感，用冰塊不更省事？乍一聽好像挺有道理，但這樣只會給肌膚帶來更大的負擔。想想熱湯燙了嘴後馬上含一顆冰塊時牙齒的酸爽感，在臉上也是一個道理。所以我一般會選擇更溫和溫泉水噴霧，來進行曬後鎮靜的第一步。
噴霧的最大優點就是溫和， 水分經過霧化之後變得非常細密，可以及時帶走臉上的熱量；還有一點就是它的分布很均勻，臉上的所有角落都能照顧到。我個人比較建議大家入手溫泉水噴霧， 它的成分簡單，致敏率低，而且水中含有的礦物質和微量元素能夠起到鎮靜、修復的功效，過敏、炎症等皮膚都能使用。
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比起雅漾、理膚泉、薇姿、依泉這四個溫泉系品牌，我一直覺得主打治癒修復的勃朗聖泉有點過於低調。雖然目前在國內還算小眾，單就品牌旗下的這款噴霧，在法國甚至歐洲早已是網紅級別產品的存在。
和其他四個品牌一樣，勃朗聖泉也是由溫泉療愈起家。但真要論起資歷，從1806年就開始正式接診的它，絕對算得上是溫泉系產品中的老大哥。
勃朗聖泉的產品最特別的就是它的活泉水，已經有6500年的歷史。光是裡面的礦物質含量就是普通礦泉水的30倍，尤其是硼和錳這兩種促進皮膚修復和細胞組織再生的成分，目前市面上的同類單品中，暫時還找不到能和它媲美的了。
光是先天成分的優勢還不算，這款噴霧還用到了濃縮技術，和一般噴霧只有補水鎮定的功效相比，勃朗聖泉在面對曬傷、過敏等皮膚問題時的修復能力會更加優秀。
它有125ml和250ml兩個規格，我一般會在辦公室備一瓶小瓶裝，吹空調吹得久了臉上拔乾的時候會用它噴一噴，再加上最近天氣漸熱而且出門還是要佩戴口罩，皮膚如果一旦出現不耐受，用它急救也超安心。大瓶裝則是作為日常護膚流程的保濕單品來使用，它的高滲透力很快就能被吸收，所以不需要用化妝棉再擦乾。
感覺一到夏天人就不自覺地變成了極簡主義，穿著就不用說了，女孩子們最在意的妝容，關鍵詞也一下變成了「輕薄透亮」；冬天怎麼疊加都不嫌多的護膚品頓時也看不對眼了，多那麼一點點都感覺粘膩不耐受。
當然，夏天的護膚流程是肯定提倡稍作簡化的，但怕就怕過猶不及，對自己的護膚品一頓清倉大處理。美容刊物里強調的保濕重點，也在不經意間讓大家產生「只要挑一瓶好的保濕化妝水就可以」的錯覺，畢竟夏天嘛，就是要讓皮膚自由呼吸！
且不說這樣宣傳的目的為何，單從科學的角度來解釋，真的完全行不通。作為人體最大的器官，皮膚其實會進行自主調節來維持皮膚表面的水分和外界的水分的動態平衡，如果只用化妝水，沒有精華、面霜這樣的鎖水產品，皮膚水分更容易蒸發流失，反而會加速出油。
基礎保濕必須要做，但精華這類高效的功能性產品也一定不能少！
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從3年前迷上法國藥妝開始就再也沒有出過這個坑，不光是因為愛牌的產品越做越好，甚至還湧現出了一些把研發玩得飛起的後起之秀，比如主打益生菌護膚的Synbionyme。
益生菌對我們來說是一點都不陌生，肚子不舒服的時候會吃一些益生菌片劑來緩和，其實這種「維穩概念」不光存在於人體內部，在皮膚上也一樣。比如皮膚屏障，它是否受損就直接決定了你的皮膚狀態。如果皮膚屏障受損，無論是對抗皮膚問題，還是使用抗衰老產品都毫無意義。
要解決問題，首先要做的就是恢復皮膚屏障的平衡。
而Synbionyme恰恰就是著眼於這一點，針對皮膚屏障受損的人群開發了獨特的修復系產品。
首試新品牌，選擇它的當家產品一定不會錯。這款Universal精華主打就是強效補水+維穩修復。獨有的Pro-B3成分，可以加強皮膚屏障，減少肌膚過敏和泛紅，修正瑕疵或粉刺。而且我們知道導致皮膚衰老的原因之一就是缺水，所以在保濕成分上，Synbionyme添加了富含高分子量的透明質酸，能迅速滋潤，提升皮膚的保水能力。
淡淡的綠茶香真的非常好聞
夏天用精華最害怕的就是厚重、搓泥，但這款精華完全不會，水感質地不僅吸收快，上臉完全不負擔，油痘肌也可以放心大膽地用。
推開馬上就化水，真的超滋潤
很多人都有「春秋換季等於敏感高發」這樣的迷思，其實夏天也是皮膚過敏的高發期。比如最常見的濕度溫度變化引起的過敏，特別是高溫天氣時大家都喜歡待在空調十足的室內，室內外溫度和濕度的巨大差別就很容易造成乾燥、發紅甚至起皮等敏感症狀。還有就是紫外線過敏，如果在曬完太陽後出現紅腫、發癢，那就千萬要注意了。
除了外界的致敏源，還有就是人為因素。光是今年剛入夏我就過敏了兩次，一次是因為戴口罩時間太直接導致兩頰長了很多疹子，還有一次就是輕信所謂的「三明治面膜法」，直接把臉給作到過度水合，因為應激反應直接紅成一片。
「血淚的教訓」告訴大家：網紅偏方不可取，科學護膚才是真。
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「有錢一定要買一瓶，沒錢也絕對要攢錢買一瓶」說的就是全能乳液了。但其實乳液這種產品，要讓我在短時間內有感覺實在是很難，偏偏在Sisley的全能乳液上，就不止一次地出現「真香定律」。雖然是跟風買的，但我必須說：值！
老實說品牌要想俘獲消費者，先不說它是否已經聲明在外，最後還得靠產品。作為成分黨，全能乳液真的值得好好誇誇， 積雪草、蛇麻草這種促進受損皮膚組織的成分就不用說了，修復能力強，見效還快，出現過敏的時候用它一定不會錯。而在專注更新再生的人參成分上就更挑剔了，一定要用韓國的六年參做主要成分，三十年來沒有改過配方，現在很少有保養品能做到了吧。
除了成分，能全面改善皮膚質素才是它如此抗打的原因。剛開始用的時候可能會覺得吸收不那麼快，這時候千萬不能放棄，Sisley的產品都是有一個調理適應的過程。因為它發揮出的功效更像是乳液和精華的結合，在慢慢地將皮膚養好了。一般在1-2周之後就會發現產品吸收加快，不光缺水粗糙的情況有非常明顯的改善，整個皮膚都有一種健康的透亮感。
只有打好肌膚底子，才能真正發揮1+1>2的作用呀。
老實說，我對夏天真的是又愛又恨，艷陽高照的確讓人心情大好，但享受之後又開始擔心：過完夏天會不會黑出新高度？斑點又要多冒出幾顆？卸完妝肌膚暗沉該怎麼辦…
雖然一直有在說夏天的護膚重點是防曬，但真的要想白的話，一年四季都不可以偷懶。只要得法，魚與熊掌也可以兼得。
夏天美白的前提一定是有健康的肌膚狀態，如果不是，請先翻到文章前面複習Tip1和Tip2。畢竟美白產品都帶有很強的功效性，對於狀態不好甚至皮膚屏障已經受損的情況，很容易造成二次傷害。大家千萬不要因為求美白心切，就急匆匆地把產品上臉。
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如果只能選一個美白產品，我肯定毫不猶豫地給精華。成分好、濃度高、見效快，這種投入產出比逆天的存在，不選它選誰？雖說品牌喜好因人而異，但我還是忍不住和大家分享這支從去年冬天就被種草，一直回購到現在的Hormeta凈白無暇精華。
和其他的高端護膚品牌不同，Hormeta主打「微量元素護膚」，結合了微量元素、有效的活性成分和植物的天然提取物，開發出針對性的護膚產品。
這瓶精華的獨特之處，就是它不光能當美白精華用，修復效果也是一流，這就必須要提到Hormeta特有的專利成分Oligocos-5。含有包括銅、錳、矽、鋅、鎂在內的5種礦物質微量元素，這種成分不僅能夠增強皮膚的水合作用，還能修復肌膚屏障，促進肌膚表皮的癒合過程。
所以，它也是一瓶非常適合脆敏肌使用的美白精華。
在對抗自由基方面，它們也是箇中好手，能提高細胞對紫外線誘導的產生的氧化應激反應，保護肌膚不受到自由基的侵害。
維C能減少黑色素沉著，加速肌膚美白的同時還能改善因為氧化而造成的膚色暗沉。含有7種瑞士高山植物精粹的凈白配方，能針對性地改善斑點、痘印，均勻膚色。
水感質地的精華一直都是我的最愛，上臉吸收快、不粘膩。另外還想和大家強調的就是在儘量在晚上用。並不是說維C的光敏性在白天用會越來越黑，這個先闢謠。而是因為白天光線中的紫外線會促進維C氧化，造成成分活性的流失。畢竟還是自己買的精華，可不能因為氧氣和紫外線就白白打水漂啊。
質地真的很清爽，一點都不會搓泥
吸收之後的直接感覺就是皮膚亮了很多
其實保養從來都不是什麼玄學，就是持之以恆，不能怠慢也不能懶。面對皮膚問題的時候足夠冷靜，找到成因和解決方案，對於突然冒出的護理偏方也一定理智，不要輕易地在臉上做沒有把握的嘗試。
拋棄迷思，科學駐顏，祝大家都能美出天際。
重點來了
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