B型肝炎是一個世界性的難題，很多國家都投入了大量的精力進行科研和公關，因為B型肝炎十分的複雜不好治療，並且B型肝炎的傳染性又是十分的高，一旦感染上B型肝炎成為了B肝病毒攜帶者以後那將會整個人生都帶來巨大的影響。我們國家的B肝病毒攜帶者人口眾多，所以對於B型肝炎這個疾病都不能等閒視之，一定要積極的進行治療和預防。雖然B肝病毒攜帶者可以和正常的人一樣生活，但是如果防治不當，也會很有可能逐漸轉化為肝硬化甚至肝癌的。所以B肝病毒攜帶者在日常生活當中該怎樣防止病情演變這個問題也就成為了大家最為關心的問題了。現在就給大家詳細的介紹一下這個問題。
定期複查。B肝病毒攜帶者平常身體沒有明顯不適，容易放鬆警惕，忽略複查和隨訪。自我感覺好，並不意味著肝臟沒有問題。因此，B肝病毒攜帶者必須定期複查，動態觀察肝功及B肝病毒指標。一般來說，每季度查肝功系列及B肝病毒指標一次，每半年查B超一次。
如果年輕夫婦一方查出來正處於B型肝炎活動期，就要暫緩結婚;如果只是B肝病毒攜帶者，則可以結婚，但未感染的另一方應接種B肝疫苗(共3針)，並建議過性生活時帶安全套。在孕育下一代時，如果男方是B肝病毒攜帶者，女方應注射B肝疫苗進行全程免疫，以有效預防女方感染以及母嬰的垂直傳播;如果女方是B肝病毒攜帶者，可對新生兒提供主動、被動聯合免疫，保護率可達90%以上。
勞逸結合，樂觀向上。B肝病毒攜帶者應該適度參加體育鍛鍊與休閒活動，選擇一些適合自己特點的運動項目，例如游泳、慢跑、打太極拳等。活動應該適度，避免過度勞累;要起居有常，避免通宵達旦勞作;要調整好心態，豁達處世。在心理上克服B肝陰影，像正常人一樣學習生活;還要嚴格按照醫囑，做好醫學觀察，定期隨訪化驗檢查，動態觀察病情的演變。意志消沉或放任自流，都是極端錯誤的。
倡導健康文明的生活方式。酒精是B肝病毒的「幫凶」，飲酒會損傷肝臟，過度疲勞會使免疫力下降。還要合理膳食，均衡營養，葷素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆製品。要注意個人衛生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，家庭成員中有慢性B肝病毒感染者，生活用具最好分開單獨使用。女性慢性B肝病毒感染者，在月經期間應妥善處理衛生用品，內褲應用過氧乙酸、戊二醛等消毒。
圖片來源於網絡，侵刪
及時注射各種有效的預防傳染病疫苗，防止重疊感染。B肝病毒攜帶者一旦重疊感染其他傳染病，原有的病情就會加重，比如感染A肝，有可能引起暴發性肝壞死。因此，B肝病毒攜帶者應該及時注射A肝、流感等疫苗，防止在B肝基礎上又發生其他傳染病。B肝病毒攜帶者的配偶、子女及密切接觸者應進行B肝疫苗接種。新生兒一定要全程接種B型肝炎疫苗，即出生當天、1個月、6個月各注射一次。
杜絕亂治行為。不能輕信各類花樣翻新的廣告和道聽途說的「偏方」、「秘方」。B肝病毒攜帶者患其他疾病看病時，需向醫生說明自己情況，儘量避免使用肝毒性藥物。
中成藥治療及食療。B肝病毒攜帶者不能過多用藥。但由於其長期帶毒，機體免疫力下降，可以使用以中藥或中藥製劑為主的藥物，如黃芪或黃芪多糖、枸杞或枸杞多糖、銀耳或銀耳多糖等。也可選擇安全有效的、具有增強免疫功能的中藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、薏苡仁等進行食療，如煲湯、熬粥等。
以上的內容就是專門針對於B肝病毒攜帶者在日常生活當中該怎樣防止病情演變這個問題的詳細介紹和分析，大家通過上面的內容介紹後就會很快的清楚和明白了這個問題。患上B型肝炎以後一定要積極的進行科學的治療，不然很容易引起疾病的惡化發展的。同時生活當中也要時刻的注意飲食，以及心情上也要保持樂觀開朗的心態，只有這樣才能使得病情得到很大的改善，對於恢復健康有很好的幫助。