郭晶晶的教練李芳曾這樣評價過她：「郭晶晶的職業生涯非常輝煌。作為她的教練，我感覺很自豪。但是，這一切得來的並不容易，從遇到挫折，到勇敢站起來，再到勝利，是坎坎坷坷走過來的。」

說起郭晶晶，我們想到的第一個詞就是「跳水女皇」。

在23年的跳水生涯中，郭晶晶一共參加過四屆奧運會，奪得過兩屆奧運會的冠軍，她在跳水事業上的成就，幾乎無人能敵。

最近，郭晶晶在與鄧亞萍的訪談中說到，要獲得這些成就，她需要比別人付出多得多的努力。

01

1981年10月15日，郭晶晶出生於河北保定的一個普通家庭，因為小時候郭晶晶有挑食的習慣，為了讓挑食的女兒的身體著想，郭晶晶的父母選擇讓女兒去學習跳水，強身健體。

於是從7歲起，郭晶晶就開始了她的跳水生涯，但不管想要做成哪一件事，開始總是不容易的。

每一個練習跳水的孩子，都得要先學會游泳。

因為小時候被水淹過，導致郭晶晶看見水就害怕，這對郭晶晶來說是心魔，她怎麼樣都不肯往水裡跳，所以別的小孩七八天就能用學會的游泳，她卻一直學不會。

有這麼一句話：「克服恐懼最好的辦法就是讓自己克服恐懼、面對恐懼。」

郭晶晶開始一點點地安慰自己不要害怕，開始一點點得向水中試探，慢慢的，雖然相對於其他小夥伴來說，她多花了三四倍的時間，但所幸的是，她終於學會了游泳，克服了對水的恐懼。

優秀的人，只要克服了某些恐懼之後，她的表現總是驚人的。

1992年，郭晶晶進入了河北省跳水隊，並在一次全國少年比賽中，郭晶晶憑藉她優秀的表現，獲得了跳板跳台的冠軍，被國家隊看中，入選國家隊。

在之後的幾年裡，尚且年幼的郭晶晶就已經在世界盃中奪得冠軍，並獲得了代表中國跳水隊參加奧運會的資格。

1996年，在美國亞特蘭大舉行的第26屆奧運會中，郭晶晶在女子10米跳台比賽中，獲取的第五名，這一年，郭晶晶才15歲。

或許在別人眼中，此時的郭晶晶還是個初出茅廬的小丫頭，而中國女子跳水隊的光輝依舊被寄托在伏明霞身上，郭晶晶不過就是個配角。

郭晶晶卻絲毫不在意，雖然她只獲得了第五名，但她卻沒有心灰意冷，因為她享受奧運的賽場，就如奧林匹克精神所講述的那樣：「奧運會最重要的不是勝利，而是參與。」

02

對於郭晶晶來說，15歲就能參加奧運會，她已經覺得很難得，儘管沒有獲得獎牌，她卻並不灰心，因為她知道，只要她繼續努力，她的未來會更廣闊、更輝煌。

1997年，對於中國女子跳水隊來說，發生了一件大事，那就是在參加完全運會後，伏明霞宣布退役了。這一消息的宣告，代表著伏明霞時代已經過去，郭晶晶無疑成為了中國跳水隊的下一個領軍人物。

對於跳水來說，郭晶晶是很自信的，她相信自己的身體素質，也相信自己的跳水技術。所以，她滿懷希望的期待著2000年的雪梨奧運會，期待在這次賽場上大放異彩。

可是，通往冠軍的道路總是不那麼容易。

正在郭晶晶緊張備戰雪梨奧運期間，卻傳來伏明霞宣告復出的消息。

這個時候的郭晶晶早已不是別人眼中初出茅廬的小丫頭，她的地位也早已不可同日而已，所以，這一次雪梨奧運會中，郭晶晶和伏明霞兩人的角逐，成了外界最大的關注焦點。

2000年9月，在雪梨奧運的跳水賽場上，郭晶晶和伏明霞一路領先其他選手，冠軍註定在她兩身上，但是冠軍最後花落誰家，誰也不能確定。

但終歸伏明霞的經驗比較多，等最後一跳結束後，郭晶晶輸了，她只獲得了銀牌。

兩屆奧運會都與金牌擦肩而過，對於郭晶晶來說，不是沒有打擊的，她不禁對自己產生了懷疑：究竟自己有沒有奪冠的實力？

抱憾而歸不僅僅是郭晶晶一個人的失落，在奧運會之前，郭晶晶被外界普遍看好，但結果卻不盡人意，於是，外界質疑的聲音也紛沓至來。

郭晶晶曾想自己是不是要退役了？儘管才19歲，但跟郭晶晶同時練習的那一批同伴差不多都退役了。或許對此時的郭晶晶來說，退役或許可以逃避對自我的懷疑，逃避外界質疑的聲音。

但逃避是怯懦者的選擇，郭晶晶註定不是怯懦者，相反，她是一個愈挫愈勇的強者。

這時候，儘管所有人都不看好她，但她的教練以及領隊都繼續鼓勵著她，覺得她可以更好，而在郭晶晶對自己條件也較自信的情況下，郭晶晶決定繼續奮戰。

03

是啊，哪一個國家運動選手不希望拿到奧運會的金牌呢？

決定繼續奮戰後的郭晶晶，心態相比從前發生了很大的轉變，她日復一日不斷地練習，不斷地提高自己，在2001年到2004年這不到四年的時間裡，郭晶晶不斷向前，奪得了四個全國冠軍，兩個亞洲冠軍以及一個世界冠軍，但卻獨獨缺失一個奧運冠軍。

終於，在2004年的雅典奧運會的賽場上，郭晶晶獲得了女子單人3米板與女子雙人3米板兩枚金牌，她終於站在了奧運賽場的最高領獎台上，她拿到了奧運金牌，她做到了！

也恰逢這一年，郭晶晶收穫了她人生中的幸福，她與香港富豪霍啟剛相戀，雖然外界始終猜測著他們的這一段關係，眾說紛紜，但他們的感情卻始終堅固，只要有郭晶晶出現的賽場上，觀眾席上必定會有霍啟剛的身影，他拿著專業相機，鏡頭卻只記錄郭晶晶一人，兩人堅固的感情，預示著謠言不攻自破。

2008年的奧運會，在中國北京舉行，對一個運動員來講，能趕上奧運會在自己國家舉行，那個意義是不一樣的，所以，郭晶晶決定再戰奧運。

幾乎每個人都認定了，郭晶晶就是要去拿金牌的，要是拿不到，她就是失敗的。

與此同時，同樣感到壓力的還有霍啟剛，他說：「全國人們都在看著，如果郭晶晶拿不到金牌，就會說是我帶壞她的。」

帶著三分壓力七分決心，郭晶晶必須要付出更多的努力，才能確保自己萬無一失。

儘管那時，她已經是中國跳水隊的領軍人物，但是她的訓練卻一點都沒有比別人少，她每天都比人早到訓練場，她說：「我一定要比別人多做點什麼，我才可以不輸給別人。」

羅蘭說過：「每一個人都多多少少有點惰性。一個人的意志力不夠推動自己，他就失敗，誰能推動自己，誰就最先得到成功。」

郭晶晶就是如此，不停的推動著自己前進。毫無意外的，2008年北京奧運會上，郭晶晶再次奪得了女子單人3米板與女子雙人3米板的冠軍，並被大家譽為「跳水女皇。」

這是郭晶晶的時代，是她通過自己的努力，一點一點所換來的成績。

郭晶晶有著幾十年的訓練經驗，上過大大小小無數個比賽場，經歷過失敗，收穫過成功，讓郭晶晶變得更加的沉穩鎮定。

如今，郭晶晶雖然已經退役，離開了跳水事業，但她為中國跳水隊所創造的輝煌，是不可磨滅的。

04

郭晶晶目標確定、堅定、努力，她身上有太多美好的品質需要我們學習，退役之後，郭晶晶也收穫了美滿幸福的家庭，但我依然在她身上看到這4個值得我們學習的品質。

1、自信

自信的女人，才是最強大的女人。

不管是對跳水事業還是對待婚姻，郭晶晶始終保持自信。

對於跳水，她始終堅信自己很強，在確立目標後，她一步步的向目標奮進，最終創造出屬於自己的時代。

對於豪門婚姻，外界紛紛說她攀上了豪門，她與霍啟剛的婚姻，是灰姑娘與王子的結合。

面對這些質疑，郭晶晶始終沒有放低自己，她霸氣的回應說：「豪門怎麼了，我還是世界冠軍呢。」

正是因為自信，她始終將自己與霍啟剛放於平等的位置上，平等的看待他們的婚姻，平等的相處，才造就了如今幸福溫馨的家庭。

2、自律

對於練跳水的女孩子來說，身材、曲線很重要，因為這意味著你的跳水動作規不規範、優不優美，特別是跳躍在空中的時候。

郭晶晶一直秉承著這句話「你能管得住自己的嘴，你才能出成績。」所以這麼多年的跳水生涯中，郭晶晶對於吃，也一如既往的自律。

她不僅要求自己自律，她同樣教導她的孩子要從小養成自律的習慣。

在這次與鄧亞萍的訪談中她說道，當爺爺來看望孩子時，若是恰逢孩子在做功課，郭晶晶都會先讓他們先把功課做完，再去與爺爺玩。

她說：「我想讓他們養成一個好的習慣，每天自己可以去規劃自己的時間，而不是隨心所欲，像做這個就做這個。」

是啊，讓孩子從小就對自己有一個規劃，不管是對孩子的思維還是成長，都是有幫助的。

3、學無止境

北京奧運會之後，在關於「退役」這個問題上，郭晶晶一直很糾結，因為在她差不多30年的生命中，跳水占據了超過三分之二的時間，她捨不得離開她熱愛的跳水事業。

霍啟剛看出了她心中的不舍與糾結，對她說：「你都練了這麼多年了，不如出去看一看，這個世界其實不是只有跳水。」

聽了這句話之後，郭晶晶開始不再糾結，在退役前，她一直反覆在練習、優化動作，但退役後，郭晶晶也同樣沒有停止自己前進的腳步。

她決定去學習，去學工商管理、獨自出國學語言，在她學習的這段日子裡，她很忙，就連霍啟剛要見她，也需要提前預約，但也很充實，她說：「我長了很多見識，長了很多知識，我去了不同地方，我看到了不同的文化，這對我的生活，包括對我以後教育孩子都是有好處的。」

4、言傳身教

對孩子最好的教育，不是教他怎麼做，不是讓他讀多少書，而是言傳身教。

就如董卿說的：「你希望自己的孩子成為什麼樣的人，你就首先要去做一個什麼樣的人。」

郭晶晶很致力於公益，我們總能在大大小小的公益上看到她的身影，不僅僅她，她還經常與霍啟剛帶著兒子一起去做公益，讓孩子參與這些能幫到人的有意義的活動中，讓孩子從小就學會善良、樂於助人，懂得環保的意義和重要性。

除了參加公益，她還帶著兒子參加馬拉松，讓兒子從小養成愛運動、不怕吃苦的精神。

這就是郭晶晶的智慧：再好的老師，都比不過言傳身教。

作者：圖蘼

參考資料：《郭晶晶對於退役的選擇》

《記憶2016之郭晶晶的選擇》