如今，很多夫妻面臨著受孕難的情況，所以受孕難就是備孕超過6個月，還遲遲懷不上，這種情況下就會給備孕夫妻造成壓力，就會讓他們覺得懷孕非常困難。
而且有一些夫妻，在懷孕前沒有去醫院做孕前檢查，所以當他們久備不孕時，就擔心自己有不孕不育的問題，然後才去醫院進行檢查。
當然也有一些夫妻，去醫院檢查，身體健康都沒什麼問題，這是醫生可能就會告訴他們，備孕很久懷不上，除了疾病因素之外，也可能和備孕期的一些行為、習慣有關。也就是說，備孕很久懷不上，可能和備孕期的一些行為有關！
備孕3個月了，還是沒懷上，可能和你的一些行為有關：
不良的生活習慣：生活中，大部分的男性，都應該有抽煙、喝酒的習慣，抽煙、喝酒不僅會影響健康，也會影響到精子，降低男人的生育能力。
如若女性抽煙喝酒的話，同樣也會傷害到男子，也會傷害到子宮，降低女性的生育能力，
除了抽煙喝酒，像是長期熬夜，飲食不規律，不注意運動等等，這些行為習慣都會影響到健康，比如說容易造成內分泌失調，進而造成排卵異常，會降低女性受孕率。
同房過於頻繁：你在備孕時，是否認為增加同房次數，就能提高受孕率？其實同房次數越多，並不代表受孕幾率就越高。
這是因為同房次數過多，但沒有把握住排卵時機，就容易降低精子的質量和數量，也會使女性自身免疫力消滅掉部分精子，這樣就會使精子和卵子的結合率下降，降低女人的受孕率。
所以說在備孕時，一定要合理安排同房，在排卵期外，同房再多次，也不會懷孕，一定要在排卵期內同房，到達排卵日時，可適當增加同房次數，或許能有效提高受孕率。
流產次數過多：現在的年輕人思想越來越開放，在沒有結婚之前，可能就會婚前同居，年輕人沒什麼經驗，所以很容易意外懷孕。
這時候就只能選擇流產，流產對女性的傷害非常大，流產次數越多，子宮內膜會越薄，進而不利於受精卵的著床就容易造成習慣性流產，使女人懷孕難。
所以女性朋友，不管是為了自己的身體健康，還是為了保護自己的生育能力，在備孕時一定要做好避孕措施，而且不要聽信什麼安全期避孕。
精神壓力過大：其實現在很多人，都處於一個亞健康的狀態，是因為現在人們的工作和生活壓力越來越大，所以會使你的精神處於高度緊張的狀態。
這種精神壓力過大的狀態下，會影響到體內內分泌，造成內分泌失調，會影響到男性精子質量，影響到女性卵巢排卵，進而可能會降低女性受孕率。
如若你受孕難，看看你是否出現過以上這4個問題！對此問題，你是否還有其他疑問或補充，歡迎在下方評論區留言，也希望大家能夠關注小編，每天會給大家分享一些育兒知識。