前幾天忽然收到一個粉絲後台的留言，她說自己已經是「翻山越嶺，恐懼得很。」
我覺得有趣便開始聊了起來，原來翻山越嶺的意思就是「翻三越零，奔三而去了。」
不光變老，而且還要面對是否結婚？事業瓶頸，高不成低不就，真的是想想就覺得可怕。
當種種壓力與焦慮的情緒疊加，很容易轉換為各種肌膚問題，在我們的身體上暴露出來。
沒錯，現實往往很殘酷，大多數人付出一切的努力，註定不會成功。
學會與自己和解。接納自己的缺陷和平凡，也許才是一個人成熟的標誌。
而且當種種壓力與焦慮的情緒疊加，很容易轉換為各種肌膚問題，在我們的身體上暴露出來。
高壓生活下，
女性更容易出現哪些肌膚問題？
隨著年齡的增長，自然的衰老痕跡不可避免。
隨著年齡增長法令紋會變得越來越明顯，除此之外，還會遇到由於防曬疏忽引發的光老化，進而出現暗沉，色斑等膚色問題；肌膚紋理方面也可能會因為光老化而出現一些細微的皺紋，鬆弛。
而壓力會加重以上這些肌膚問題，還有可能還會引起內分泌失調，導致爆痘等。
氣質與內涵是女人一生的財富
一個女人的內涵藏不住，也偷不走。任時間交替，你有著怎樣的修養，就會成為怎樣的人，過怎樣的生活。
沒有人會拒絕有內涵的女人~
30歲，褪去了20+的躁動，也尚未進入40+的不爭。在這個剛好開始質變的年紀，對待任何事物，都帶著極具個人色彩的濾鏡，開放嘗試。
而在護膚上，已不像20歲般懶惰。那個年紀，早晚能抹把臉都算奇蹟。
無知者無畏，到了30歲，是絕不敢這樣敷衍皮膚的清潔和保濕的。
給30歲+女性的護膚建議
不用追求完美，就很美
現代的社會，漂亮已經不是像傳統定義那樣，一定要追求白跟完美，更多時候我們著重的是自身魅力，你可以有想法，你可以獨特，可以很幽默風趣。
常看到一些文章標題寫著【完美妝容】，對我而言，比起完美無暇的妝，更重要的是【適合】的妝。
化妝是一件有趣的事，也很個人，不用在意底妝要多無瑕或是眼睛上眼影要暈的多漸層，這些都只是技術層面，30後的你，更追求的應該是化完妝後能讓人覺得你很令人心動、想多看一眼，而不只是你今天妝很完美。
還有我要說說美白這個事，追求白是個人取向，但來到30階段，其實光澤比白更重要！
30後的肌膚自身的出油量已經比不上20幾歲的時候，基礎保濕變得更加重要，有保濕臉部的角質才能正常代謝， 臉部的光澤才會自然呈現擁有澎潤度，真的可以減齡很多，也可以減少粉底使用量。
不管哪個年齡，清潔、保濕及防曬是最基本的三個要素，這些都比一味追求白來得重要。
隨著年齡增長，護膚時會越來越在意的，是更早出現的眼部肌膚問題。所以，一年四季都要做好針對護理～所以我會特別的在意眼部的保養。
眼部皮膚衰老速度來得比面部其他部位的皮膚要更快，因為這裡皮膚薄，每天各種眨眼微表情導致了局部皮膚的壓力，膠原層更容易形成摺痕和斷裂，加上我們現代人手機不離身愛熬夜，眼周衰老20歲不到就已經埋下了種子，請早點用功效型眼霜好嗎！
是時候展開聊聊最近努力的一些結果了。
01AHAVA死海奢顏賦活肌底液
參考價：30ml/650rmb
AHAVA家的寶藏產品有很多，AHAVA死海奢顏賦活肌底液就是其中一個，它是我非常喜歡的油狀肌底液，貨真價實的保濕滋潤，緊緻亮澤。
全膚質適用！我干皮，完全是我的菜，很優秀的肌底液。比較輕盈的油質精華，上臉非常好吸收，並不會浮油也不會粘膩。
夏天空調房就很適合，秋冬更是不可缺少。我現在一般會用5滴左右，按壓全臉並用雙手捂熱一會兒促進吸收。
相對於一般的油來說它用起來更加清爽，也可以作為妝前打底或者混合粉底用。這隻網上好像叫死海黃金瓶，我一開始還鬧不明白咋回事，後來研究了一下原來是特殊的「水包油「，往簡單說就是把超高濃度死海水裡的精華結晶融合到了油里。死海水能在皮膚上形成良性循環，修復肌膚屏障。別看一開始很油，抹上面霜之後分分鐘就吸收了。
這款肌底液每次用完都會覺得很安心，不僅用完的即時效果特別贊，立刻安撫肌膚情緒，連續用幾天，發現水油平衡超級多，皮膚不會感到爆干或者油膩。
02Biossance角鯊烷VC玫瑰油
參考價：42ml/529rmb
精華油，質地輕薄，基本就是精華水，流動性一流。我一般手心8滴（油皮混油酌情減量）搓勻搓熱上臉按壓+按摩，很快就吸收了。不黏膩，無油光，不悶，就舒服！後續做任何疊加都無壓力。臉摸上去超軟嫩！
以及我好喜歡它的玫瑰香，每一次都用手包住臉做深呼吸，意猶未盡！
不過要提醒，油皮不要覺得輕薄就猛用，還是要注意用量，適合最重要。
因為用到了100%甘蔗角鯊烷發酵專利，更穩定純凈，而且通過模擬人體天然油脂，大大提升滲透性，深層保濕強化鎖水，補充肌膚缺失的優質油脂，因此對屏障的強韌有非常好的作用！敏感肌和干皮的天菜！所以相比其他主打角鯊烷的油，它不僅不致痘，而且親膚性明顯更優秀！
此外，它的抗氧化和抗老能力也是上乘！
用的VC是油溶性的，吸收更快，絕對不浮油不黏膩，安全溫和又穩定，沒有光敏，很好的改善了很多人對VC使用感的不滿，敏感肌也無需建立耐受。
還添加了提取自希臘希俄斯乳香樹的希俄斯結晶油，抗菌抗炎、改善皮膚老化（包括細紋、乾癟、鬆弛等），且沒有一絲油脂感。
以及提取自「 玫瑰皇后」 保加利亞大馬士革品種的玫瑰精華，抗氧化很優秀，尤其在提亮祛黃上！
所有敏感肌、干皮混干、常年熬夜導致皮膚蠟黃粗糙水分流失、以及有細紋鬆弛乾癟的皮膚老化問題的朋友都很適合！
03Obagi 維C精華
參考價：12ml/868rmb
Obagi的創始人Dr. Obagi，是美國著名的皮膚科醫師和研究學者，也是不少好萊塢明星御用的醫師。
日版的Obagi是與日本製藥巨頭樂敦公司合作開發的，更適合亞洲人膚質。Obagi 維C精華液是Obagi日本線里最有實力的王牌產品，擺放在日本藥妝店最醒目的位置，並且日本多家美容雜誌進行推薦。
主要成分是高濃度的維他命C，可對抗衰老，中和自由基，抑制色素沉著，促進膠原蛋白生成，緩解痤瘡。淡化痘印，提亮膚色效果驚人！但是VC易氧化不穩定。
Obagi研發出了獨特的專利技術，能讓VC成分保持在穩定的狀態，不易氧化並且能滲透被皮膚吸收，同時還配合了維他命E的使用，讓肌膚更光滑而富有透明感。
Signal Lock專利技術，鎖住斑點，痘印形成的根源，精準提亮膚色，淡化痘印。
除了維生素C+維生素E，還添加了積雪草，朝鮮薊葉提取物，提高肌膚自愈力，有效舒緩肌膚，提升水潤肌感。
不含酒精，真的是一瓶高滲透，高濃度，高穩定的維C精華，爆肝推薦！共有四種C濃度C5、C10、C20，C25，我現在的膚質不算很敏感，所以直接選擇了C25的精華。
C25的是現濃度最高，全方面解決皮膚問題。痘印，斑點，干紋，皮膚粗糙，膚色暗沉等。
水油質地，不是完全的油狀。混合皮，干皮可以毫不猶豫的入手，如果是大油皮和肌膚吸收不太好的，不是很推薦，會覺得膩膩的。
用了一段時間真的超級驚艷啊，連毛孔都細緻了，全能精華就是它了，美白，淡化痘印，細緻毛孔，抗老！
04Murad A醇精華
參考價：30ml/698rmb
從我自己的使用感來說，我覺得Murad的整個產品線大多數產品還是挺值得購入的。
這支以視黃醇和視黃醇丙酸酯為主的抗老成分，復配生育酚乙酸酯、野大豆提取物、海藻糖等抗炎、舒緩、抗氧化。增加角鯊烷、神經醯胺NP幫助強化皮膚屏障，減少視黃醇帶來的刺激性。
另外復配石榴提取物作為美白成分。石榴提取物中有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化劑，能幫助皮膚清除自由基，達到抗老作用。
Murad的視黃醇產品不只是活性成分堆料，而是會考慮到使用者可能會面臨的各種皮膚耐受、皮炎炎症等多種問題。
雖然是A醇類產品，但並不刺激，屬於新手也友好的A醇抗老產品。
按壓出來時膏體質地，其實很清爽。油皮夏季可以直接替代乳液或面霜使用，干皮後續也可以疊加面霜，從膚感到香味都無可挑剔，整體來說是很值得推薦的。
30+女人每日的必備是各種瓶瓶罐罐，我們毫不厭倦每日進行這些繁瑣的步驟，這是另一種安全感的來源，願身體和心一樣被悉心呵護著。
要記得，甜蜜的生活會令人紅光滿面。
我們現在想擁有的護膚品，她們有溫度和優雅，每一個成分與細節都默默打動人心；她們心思細膩，更懂得照顧我們的身心；讓我們的日常如被溫柔的玫瑰色包圍著，她們承載的使命還有女人日常里的自我歡愉，在每一個夏日的清晨，和朦朧的夜...
最後還有一句小詩，送給即將30歲或30後的我們：
「 我在幽谷最深處遇見她，漿果上凝結著露珠。」