雖然我們玩手機獲得了不少快樂，但是很不幸地告訴大家：長期低頭玩手機真的會變老變醜！
首先，低頭玩手機時會縮短脖子肌肉，加速我們表皮細胞的衰老，這個時候頸部的皺紋會進一步加深，長此以往，雙下巴和各種皺紋在所難免。
其次，手機發出的藍光，易在表皮顆粒層和更深層的皮膚層產生色素沉澱，從而導致皮膚暗沉、長色斑。
如果再加上喜歡熬夜玩手機，那還會因為休息不足而讓皮膚變差變粗糙，出現黑眼圈、眼袋等問題。
所以為了顏值考慮，大家玩手機時最好能培養這三個好習慣：
玩手機時，手機最好不要放太低，儘量將手機放到與眼睛平視的角度；
用頭寫「米」字：以頭頸為筆頭，頸作筆桿，每次書寫5遍；
改善坐姿，半小時左右起身活動一下，可以做些肩頸部的運動。
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