最近一直被負面消息所籠罩著，
一點正能量的快樂都沒有！
如此"寒冬"下，
難過之餘，
我們為生命脆弱而惋惜！
同時，也要為生活繼續去奔波，
快年底了，抱抱自己說聲辛苦！
也為了身體健康引起警惕並且做好預防！！！
一、猝死離我們到底有多遠？
據統計，中國每年大約發生54.4萬心臟驟停。最扎心的是，即便在一線城市，猝死的搶救成功率不足1%，因為當患者出現猝死的現象，除非身邊有專業的醫護人員進行搶救，否則我們在撥打120的同時，也會慌亂手腳。
二、有哪些原因會導致猝死呢？
引起猝死的原因，比方說過度的運動，跑馬拉松的時候會經常發生，但是過度的運動實際上只是很多誘因中的一個。電解質紊亂、窒息、一些創傷、失血過多引起的休克、低溫症，都會引起心臟驟停。
還有白領過勞死，由於長期的工作壓力造成血壓升高，導致身體上很多功能的紊亂。最終到某一個極限點，可能是一個電話鈴聲，可能是一個小小的驚喜，都會造成心臟驟停。
三、當我們身體出現哪些反應的時候，要引起警惕！！
四、不要害怕意外的來臨，以下五個保命技巧，你一定要學會！
在醫學上，心臟驟停只有寶貴的4分鐘搶救時間，當救護車還在趕來時，這時候你一定要掌握急救技巧，挽回一條生命！！
請注意：一定不要掐人中，一定不要掐人中，一定不要掐人中。
我們該怎麼辦？心肺復甦了解並學習一下！
我們該怎麼辦？並不是塞個毛巾那麼簡單！
1）保護好患者，移開周圍家具和其他物品。在患者頭底下墊一塊布墊或毛巾，同時，拿掉患者身上飾物、眼鏡等，並鬆開衣物。
2）立即撥打120。
3）癲癇停止後，如果患者出現嘔吐或口中有液體，在確認患者沒有頭、頸或者脊柱損傷的情況下，讓患者翻身側臥。
4）如果失去反應和呼吸，立刻開始心肺復甦。
千萬不要：撬開患者的嘴，塞入一些物體，防止咬到舌頭。因為發生癲癇的時候，由於肌肉全部縮緊的緣故，其實咬到舌頭的幾率很小。並且這樣的做法會導致牙齒斷裂或脫落，阻塞患者的呼吸。
我們該怎麼辦？沖涼水就完事了！！！
1）第一時間暴露燙傷部位，馬上去沖涼水，如果黏連了，千萬不要使勁脫下來啊。
2）一定要使用流動的冷水進行沖洗（不要用冰水），也不是沖一衝就搞定，要一直衝一直衝，直到燙傷部位不再感到疼痛才好。
3）如果是大面積燙傷，沖洗後用不粘皮膚的無菌或乾淨敷料覆蓋創面，立即送醫院治療。
千萬不要：塗牙膏、紅藥水、紫藥水！！！
我們該怎麼辦？請哪裡涼快哪呆著去！！！
1）請立刻移到陰涼處，脫掉患者的鞋襪，鬆開他的衣領和腰帶。
2）為他扇風，為他的身上噴洒冷水進行降溫。如果患者還可以吞咽的，則給他一些電解質飲料。
3）給患者一些冰塊或者冰袋。使用冰塊的時候，一定記得包裹一層毛巾或者衣服，否則會凍傷對方。
千萬不要：藿香正氣水、十滴水並不一定對中暑有效，並且藿香正氣水含有酒精成分，所以不建議服用！
我們該怎麼辦？把掐住的，扔出來！！！需要使用海姆立克法（又稱腹部衝擊法）
自救操作步驟：
1）一手握拳，拳眼放在肚臍略上方、胸骨正下方，另外一個手去包住你的拳頭。
2）快速地斜向上衝擊腹部，直到異物被排除為止。
解救他人步驟：
1）站在患者身後，雙手環繞患者腹部。
2）同自救方法一樣！
溫馨提示：對於懷孕的婦女，應採用胸部衝擊法。將雙手放在患者胸骨的下半部分，向正後方用力，衝擊患者的胸部。
千萬不要：給患者大量喝水，用力拍背部，倒立！