在愛情關係中，與自己喜歡的人在一起交往，是一件令人感覺到身心愉悅的事情，而與自己不喜歡的人在一起相處，則是一件痛苦的事情。
有些人天性善良，當他們面對自己不愛的人的追求時，他們通常會很矛盾，他們既不願接受對方的追求，又不願拒絕對方，令對方身心受傷。
在這種矛盾心態的作用下，這些人通常都會對那個他不喜歡的人，擺出一副若即若離的姿態，他們想要在與對方交往之時保持適度的距離，能夠既不傷害對方的心，又讓對方懂得放棄。
殊不知，這種想法雖然是出於好心，但卻會令對方產生與你關係曖昧的模糊印象，從而使得對方與你糾纏不清，不會輕言放棄這段愛情。
正因如此，在愛情關係中，面對不愛的人的追求時，要懂得果斷拒絕。
心理學上，有一個著名的「習得性無助效應」，它指的是：
個人經歷了失敗與挫折後,面臨問題時產生的無能為力、喪失信心的心理狀態與行為。
「習得性無助效應」帶給我們的啟示是：若想擺脫一個自己不喜歡的人的追求，便要懂得果斷拒絕對方，不讓對方對這段感情心存幻想。
在愛情關係中，一個人在追求愛情之時，若是遭遇到了另一個人的拒絕，他自然會心生痛苦的情緒。可長痛畢竟不如短痛，與其讓對方在這段不可能有結果的愛情關係里苦苦執著，倒不如拒絕對方，讓對方不再為這段愛情付出時間與精力。
一，被自己不喜歡的人追求，是一件很痛苦的事情。
愛情本該是一件美好的事情，能夠與自己喜歡的人在一起，無論身處什麼樣的境遇，我們都會感覺到非常快樂。
可若在愛情關係中，遭遇到了一個自己不喜歡的人糾纏，這就會使得我們感覺到非常痛苦。
對方的存在，會令我們感覺到愛情的壓力，對方對我們的每一點付出，在我們眼中，都會是生命中不可負荷之重。
假若我們因為不忍心傷害對方，從而不願狠心拒絕對方，最後只會使得對方在這段愛情里陷得越來越深，使得對方變得更加痛苦。
二，為愛情付出越多的「沉沒成本」，他就越是難從這段愛情中抽離出來。
心理學上有一個著名的名詞叫做「沉沒成本」，它指的是：
我們過去為某個人（或某件事）所付出的成本，會對我們今後的人生決策，產生非常重要的影響。
在愛情關係里，當我們為某個人付出了太多的感情與物質，我們便等於付出了更多的「沉沒成本」，我們也越是難以放棄這段愛情。
或許有人會認為，只要我不接受對方所贈送的禮物，對方便不會在這段愛情關係中陷得太深，可在對方看來，他為這段感情所付出的情感與時間，也是一種「沉沒成本」。
在愛情關係中，一個人若是不能果斷地拒絕他不喜歡的人，那就會令對方心存幻想，心存希望，他最終很難從這段愛情關係中脫離出來。
三，在愛情關係中，明智的人，會懂得拒絕與他不喜歡的人糾纏。
對於自己不喜歡的追求對象，最明智的做法，便是明確地告知對方，自己不喜歡他，也不可能和他在一起，不讓對方心存希望，對方才可能知難而退，懂得放手。
雖然這種做法在一些容易心軟的人看來，是一種很殘忍的行為，可明知道自己不喜歡對方，卻放任對方在這段錯誤的感情中越陷越深，這才是一種真正的殘忍行為。
懂得拒絕不愛的人，非但能夠使得自己感覺到輕鬆愉悅，更能令對方能夠在經歷過短暫的痛苦後，能夠做到及時止損，坦然地放棄這一段錯誤的戀情。
心理學上的「習得性無助效應」告訴我們，在愛情關係里，懂得拒絕自己不愛的人，這才是一個人明智的做法。
愛情是一件自然而然的事情，唯有能夠在遵循自己內心的想法的前提下，所選擇的愛情，才會是好的愛情關係。
與其出於好意，與一個自己不喜歡的人糾纏，使得兩個人都深陷於痛苦之中，倒不如果斷地拒絕對方，使得對方能夠早日放手，及時停止自己對愛情的付出。
愛情關係里，遭遇到愛人的拒絕後，一個人勢必會感覺到傷心，可長痛不如短痛，唯有經歷過失戀後的痛徹心扉之後，才能選擇坦然放手，讓自己開啟嶄新的人生。
（圖片來自網絡，侵刪）