燜魚和它搭配,太下飯了!沒胃口又挑食的人,可以連著吃兩碗米飯

2020-02-26   天山可可

最近一周以來,我們這裡越來越冷了,胃口越來越好了,真是季節不同,胃口就不一樣啊,想想那夏天,天氣越熱胃口越差,而到了秋冬季節,天氣越冷胃口越好,吃什麼都嘛嘛香。冬天是吃酸菜的季節,我是泡了不少酸豆角,幾乎每周都炒著了吃了。一般搭配肉類比較多些,吃多了就想著換換口味,特別愛吃魚,就把酸豆角和魚搭配一起燜了,沒想到真是開胃好吃極了。剛開始是被燜出來的香味給吸引了,等燜好之後,嘗了好幾塊,都不覺得過癮,腸胃似乎也很喜歡酸豆角的味道,瞬間醍醐灌頂,魚雖然是草魚,肉質緊但是很好嚼,雖然魚刺有點多,但是絲毫不會影響我的食慾,盛了一碗飯,淋上湯汁和酸豆角,一口咬下去滿口都是酸辣鮮美。一碗飯吃完後接著再盛一碗,直到我吃完兩碗米飯,盤裡的酸豆角燜魚已經所剩無幾,一家人都和我一樣的感受,真是開胃好吃極了。愛吃泡椒的最好加進去一起燜,尤其再用干鍋煮吃,那酸香氣尤其誘惑人。

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現在就吧菜譜分享給食欲不振的小夥伴們,希望能提起你們的食慾。尤其胃口不好的時候最適合吃一點酸味的東西,特別是炎熱的夏季,可以讓食欲不振的人瞬間胃口大開。這是我自己的親身經歷為大家推薦一道及其開胃的下飯菜魚菜《酸豆角燜魚》。如果你也胃口不好,那就自己來做做這道酸豆角燜魚,相信你會找到以前的食慾,然後你就會和我一樣,感覺今天的要多跑步了,要把多吃的飯菜減掉,要保持身材,不能長胖,開始計劃如何減肥,因為胃口太好吃太多容易讓體重回升,這也是讓吃貨最心累的弱點。這款菜的特點:酸豆角的酸味蓋過了魚兒的腥味,煎過的魚塊被酸豆角包裹著,很香,而酸豆角丁泡在魚汁里更有魚香味兒,非常下飯!

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主料:酸豆角、新鮮草魚

輔料:植物油、鹽、老抽、姜、辣皮子、白糖、料酒、香蔥、味精、大茴(沒有可以用香菜代替)

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做法:1、把草魚收拾乾淨去頭切塊,均勻地撒上鹽,腌制10分鐘一樣,這樣腌制出水分,煎魚不碎成塊

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2、把酸豆角洗凈切丁,姜、香蔥洗凈切末,辣皮子洗洗,用涼水泡2分鐘左右切末

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3、熱鍋涼油,油熱7成下魚塊,一定要把鍋燒的特熱在加油,這樣煎魚不碎,也可以用不粘鍋煎

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4、煎到兩面金黃色,把魚塊撥一邊,或者直接撈起

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5、加蔥、姜、辣皮子翻炒出香味,加酸豆角炒出酸辣味道

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6、下魚塊一起翻炒均勻

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7、加料酒、老抽翻炒出香味

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8、加水淹沒過食材即可,加鍋蓋大火燒開,加白糖轉中小火一起炒15分鐘左右

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9、加少許鹽翻炒均勻再燒幾分鐘,燒到湯汁濃稠,加香菜

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10、加味精翻炒均勻即可出鍋,可以用干鍋煮著吃最好了

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小貼士1、煎魚的關鍵一定要把鍋燒的特熱,才能加油,這樣魚不粘鍋,也不碎2、在煎的過程中,要保持中火,記得掌握火候,小心煎糊了

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