它是百搭營養菜,隨便一做就饞人,1斤才賣2毛錢

2019-11-05     栗濃

要是問我對於冬天最深刻的食物是什麼,我想那就是白菜了吧!每次到了秋冬之際,小區里就會出現這樣拉白菜的大卡車。這時候媽媽就會拉上我買上八九顆大白菜囤在家裡,換著花樣的把他們做成各種各樣的美食~

白菜豆腐湯,醋溜白菜,汆白菜,白菜燉肉,白菜餡的餃子....每一樣都是我冬天深深地回憶~白菜不僅價格便宜,營養還極其豐富,是人體所需微量元素的寶庫。正是因為白菜如此優秀,也就有了「百菜不如白菜、冬日白菜美如筍」之說!

白菜最適宜的就是搭配肉類同食,既可增添肉的鮮美味道,又可減少肉中的的亞硝酸鹽類物質。正如俗語說:「肉中就屬豬肉美,菜里唯有白菜鮮。」吃不起肉的小夥伴們,真的一定要試試醋溜白菜的做法,白菜爽脆,酸辣開胃,比肉都香!

01

醋溜白菜

· 主料 ·

白菜〡1顆

· 輔料 ·

大蒜 | 3瓣

花椒粒 | 適量

辣椒段 | 適量

生抽 | 2勺

蚝油 | 1勺

白糖 | 1勺

醋 | 2勺

· 做法 ·

1. 白菜切斷,洗凈

2. 所有料汁攪勻,大蒜拍扁

3. 鍋中放少許油,把大蒜,花椒辣椒爆香

4. 先下白菜幫炒幾下,再放入白菜葉

5. 加入料汁,翻炒均勻即可出鍋

02

白菜豬肉燉粉條

· 主料 ·

白菜 | 半顆

· 輔料 ·

五花肉 | 150g

粉條 | 50g

八角 | 2個

薑片 | 3片

大蔥 | 1段

生抽 | 2勺

老抽 | 1勺

鹽 | 1勺

· 做法 ·

1. 粉條放溫水中泡軟,白菜洗凈,撕成大片

2. 無花肉洗凈切成片

3. 大蔥切成小段,姜切片

4. 起鍋,不放油,下入五花肉片,一直煸炒至出油微焦

5. 加入蔥姜炒出香味,再加入生抽,老抽,翻炒至肉片上色

6. 下入白菜,炒至見軟

7. 加入能沒過白菜的清水

8. 放入八角至水開後,加入泡軟的粉條

9. 加蓋轉小火將所有食材悶熟

10. 最後放入少許鹽調味,大火收汁即可

03

肉釀白菜卷

· 主料 ·

白菜 | 3片

· 輔料 ·

豬肉餡 | 10g

大蔥 | 1段

生薑 | 1小片

濃湯寶 | 1g

食鹽 | 2g

蚝油 | 1g

老抽 | 1ml

枸杞 | 6顆

· 做法 ·

1. 摘下來三片白菜葉,清洗乾淨,切掉一半,保留綠色葉子較多的上半部分

2. 鍋中做水,水開以後放入1g的食鹽,放入白菜稍微焯一下

3. 豬肉餡兒放入碗中,放入切好的生薑和大蔥,濃湯寶、蚝油、老抽和食鹽

4. 攪拌均勻即可

5. 焯好的白菜葉平鋪在案板上,底部放肉餡兒,把肉餡兒儘量整理成長條狀,包出來好看

6. 將白菜葉裹住肉餡卷一下,兩端摺疊回來,卷好即可

7. 卷好的白菜卷放入碗中,做好所有的

8. 蒸鍋中加入清水,燒開以後放入白菜卷,中火蒸20分鐘左右就可以了

來源:豆果美食

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/dV74Pm4BMH2_cNUgqtv3.html