其實衰老這件事是每個人的必經之路，對於女人來說，衰老來臨的象徵就是我們絕經的到來，女性年紀大了，絕經就會真正的到來。女性朋友大多都會不服老，但是絕經這件事你卻阻止不了它。愛美之心人皆有之，很多人都會花費大量的金錢和精力在抗衰老的保養上，但是還有一點需要注意的是要及時地發現身體發出的信號，積極地做好應對措施，儘可能地減少絕經帶給我們身體的影響。女性絕經前，身體會發出3個信號，及時捕捉，或許老得要慢點。
信號一：生理期開始不規律
女性從青春期開始，一直到絕經，期間的幾十年內要迎接上百次「大姨媽」，相信都經歷了不少風風雨雨了，大家都知道「規律」二字對於女性生理期有多麼重要。絕經顧名思義，也就是女性的月經終止了，這個過程不是突然發生的，而是有一個逐漸變化的過程的。
一般來說，絕經前最明顯的預兆就是月經周期的改變，正常女性的月經周期普遍在21-35天之內，平均28天，而絕經前月經周期會有所改變，有人變長，也有人變短，甚至忽長忽短，經量也會時多時少。而且，這種不規律要比青春期少女的不規律來得更加波瀾壯闊，可能突然一滴都沒有了，也可能淋漓不凈遷延數月，也可能逐漸減少直至絕經。
信號二：莫名開始失眠
睡眠的重要性很多女性都知道，因此也早已養成了早睡早起、作息規律的好習慣，但是當你到了更年期，這一習慣怕是很難像平時那樣保持得那麼好了。一般來說，女性絕經前後的睡眠問題大多是夜間潮熱發作導致的，這種情況在夏天尤其明顯。絕經前後的潮熱跟正常人感受到的熱、出汗還不一樣，主要表現為毫無來由地突然覺得很熱，並出現臉紅、脖子紅的情況，甚至還會在前胸後背或胳膊上出現暫時性的紅疹，之後還可能出汗、打寒戰。
信號三：關節開始疼痛
這一表現在絕經前後的女性當中出現率幾乎是100%，主要出現在腳踝、膝關節等位置，是由於大量鈣離子流失引起的，並不是什麼老寒腿發作，或者是坐月子遺留下來的問題等，平時在飲食和運動方面多注意有助於減少鈣質的流失，以及提高骨骼肌肉的質量。
女人快絕經時，身體會發出以上3種信號？及時捕捉才能準確應對，現在的你都了解了嗎？
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