焦慮症的明顯症狀……看完以後為何感覺自己全中？

隨著社會的不斷進步，人們的生活節奏快了，生活壓力也隨之增大，人們的心理健康也隨之出現了一些問題。目前，除了抑鬱症，焦慮症患病人數也在不斷上升，那麼，焦慮症是什麼原因導致的？

焦慮症是我們精神科臨床當中非常常見的疾病，它主要由兩大方面的因素產生。第一方面是易感素質，在生長發育過程中的一些個性特徵反映。除了易感素質，還有一些環境因素，主要是指心理社會因素，比如一些應激事件，這兩方面共同作用，然後導致焦慮症的發生。

焦慮症的主要症狀就是焦慮。所謂焦慮就是一種過度的擔憂，它是常見的一種情緒反應，我們每個人都有體會。要達到焦慮症的疾病診斷，它在程度上、持續時間上以及對個人的社會功能影響上都要達到一定診斷標準。

焦慮症會有一個發展過程，剛開始可能對某些生活中的特殊事件產生一種過度緊張，或者是焦慮，或者是恐懼；之後有可能會逐漸對很多事件產生焦慮，這是一種焦慮的逐步泛化。在對很多事件都開始產生焦慮的反應發展到比較嚴重的時候，就開始出現一種沒有明確對象，也沒有固定內容的一種焦慮，我們臨床上就稱為漂浮性的焦慮症。這個時候很多患者自己也不明白，為什麼這麼緊張，有什麼事值得這麼緊張？這個時候焦慮的症狀就非常明顯了。

焦慮症的治療方法總的來說，分為藥物治療和非藥物治療。嚴重的焦慮，需要在短時間之內先用藥物把它調整到相對比較好的狀態，這樣才能夠配合非藥物的治療。非藥物的治療，包括光照治療、運動治療、逛街、聊天、購物，這些都算非藥物的治療方法。針對個體生活習慣不一樣，比如有些人喜歡唱卡拉OK以此宣洩，可以選擇這種方法；有些女孩子喜歡逛街，在不過度花錢的情況下，有人陪著去逛街，適當購物，也是一種有效的緩解焦慮情緒的方法。當然，我們建議的是健康、規律的運動或者是有效的日光光療，這是常用的方法。

文/王相蘭（中山大學附屬第三醫院精神科副主任醫師）

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