原標題：防治腎結石，這幾點須牢記

作者：武漢市江夏區第一人民醫院 張宏

據研究，慢性腎臟病（CKD） 發病率逐年上升 ，全球一般人群患病率已髙達14.3%，我國約有高達1.2億的慢性腎臟病患者。腎臟病是一種嚴重危害人類健康常見病的統稱，主要包括不同類型的腎炎、腎囊腫、腎結石、急性腎衰竭等，今天給大家介紹身邊最容易遇到的腎臟健康「攔路虎」——腎結石

了解腎結石

腎結石，通俗一點講就是腎臟裡面長出的「小石頭」，人體尿液中含有鈣、草酸、尿酸等元素,這些元素如果濃度高於正常水平,就會產生結晶,結晶持續增大,在人體的腎臟中聚集沉積,最後則會導致腎結石在人體內形成。

它們積聚在腎臟中，常導致患者出現反覆腰痛、血尿等症狀，還會直接阻礙尿液的排出，引起腎積水、腎盂感染等症狀，嚴重可致患者尿膿毒血症，腎衰竭、對患者生命健康威脅甚大。

哪些人容易患腎結石？

1 、不常喝水的人；經常喝咖啡、高糖飲料的人；經常久坐、憋尿的人。

2、高鈣、高嘌呤飲食的人群：如經常食用動物內臟、海鮮、高湯等。

3、患有甲亢、痛風、泌尿系統梗阻、感染等疾病的人，也容易患尿路結石。

4、最後不得不說廣大男性同胞們了，男性由於生理結構，其患腎結石的幾率相對會高一些。

得了腎結石，該怎麼辦？

1、保守治療

結石小於0.5cm的患者，可採用保守療法：比如通過多飲水、吃排石藥，可促進結石的排出；或者通過多運動的方式，如跳繩、爬樓梯等。

2、體外碎石

結石在1cm左右，且無妊娠、嚴重積水、梗阻、肥胖、嚴重高血壓病史等碎石禁忌症，可以在醫生的指導下進行體外衝擊波碎石治療。

3、無創取石

如果超聲波碎石效果不好，則需手術取出，一般採用輸尿管軟鏡無創取石術。這種方式經尿道取石，全程不傷及肌體，恢復快。

4、微創取石

如果結石比較大，或比較複雜，可以選擇雙鏡聯合微創保腎取石術，經皮腎鏡與電子軟鏡聯合作戰，將結石一次性乾淨取出，微創、出血少、恢復快。

腎結石該如何預防？

1、多喝水

每日多飲水，保證排尿量維持在2L以上，體積比較小的結石會跟隨尿液被排除體內（注意：不適用於心衰、尿毒症等限制飲水患者）。

2、少喝飲料

儘量不喝高糖飲料、咖啡等。

3、保證運動

不要熬夜,保持正常的作息規律,經常進行體育鍛鍊,避免肥胖。

4、注意飲食

飲食方面,我們要儘可能對自身飲食進行控制,儘可能少食用鈉、脂肪以及嘌呤含量過高的食物。

保護腎臟健康，做自己身體健康的第一責任人

審稿專家：武漢市江夏區第一人民醫院 石琪

以上為「藥品安全合作聯盟」志願者的原創作品，如若轉載請註明作者和來源！

【藥盾公益】以中國非處方藥物協會、中國藥學會，中華醫學會等共同發起和成立的公益性組織——PSM藥盾公益（公眾號：PSMChina），廣匯資源，凝聚力量，促進公眾用藥安全。