把人的肌膚比作會冬眠的動物是話，那冬季一定是一年修護肌膚的最好時候。到了冬季，面對寒風的襲擊，暖氣加電熱毯的「照顧」，我們的皮膚，已經變得像乾枯的大地。每次小美脫下秋衣時，看著衣服內里的膚屑，眉頭就是一緊。
冬季補水，不管是對於南方，還是北方，都是一件很重要的事。冬季乾燥使我們皮膚變得乾裂，緊繃。你是否有，明明嘗試過多種補水辦法，但還是沒辦法將水「補進去」的煩惱？不恰當的補水方式，就等於是在讓你的顏值「報廢」！所以，今天小美就和大家分享一下冬季的補水知識，讓你遠離冬季肌膚的帶來的小煩惱。
NO.1 冬季皮膚乾燥的原因
在冬季，你是否感覺到自己有一絲那麼慵懶，沒什麼活力？那是因為我們的新陳代謝減慢了，細胞的更新也跟著變慢了，所以導致我們的肌膚，開始出現乾燥的問題。
你可以看作是熱脹冷縮的遠離，到了冬季，我們的皮膚和毛細血管會開始收縮，皮脂腺和汗腺的分泌也開始逐漸減少，於是肌膚自身保濕鎖水的功能，就開始變差，肌膚也就開始出現乾燥缺水的狀況。
當然，不僅僅是人類自身的原因，還有外界因素，寒風、暖氣、電熱毯，都是「元兇」，它們奪走我們肌膚里所含不多的水分，所以導致肌膚開始像田地一樣，出現乾裂。
NO.2 補水保濕的重要性
要想角質層的防護功能正常運行，我們就得保證，角質層的水分含量在10%-20%之間，水分如果含量過低，就會使肌膚的保護屏障受損，乾燥、乾裂、過敏、刺痛等肌膚問題，就會來找你。
NO.3 為什麼產品買的那麼好，卻沒辦法正確補水
市面上補水的產品有很多，產品不同，配方也就不同，所針對的乾燥問題也就不同，所以，單純依靠產品補水，沒有正確的對症下藥的話，自然不管怎麼補，都沒辦「補進去」。
NO.4 控制洗護時間
在冬季，一定要減少洗臉的次數，選用溫和不刺激的清潔產品，因為冬季里的肌膚，真的很脆弱。洗臉水也一定要溫水，溫度過高的話，會洗掉分泌較少的油脂。洗臉的話，最好控制時間在一分鐘以內。
當然，洗澡也一樣。洗澡時間最好是控制在10分鐘以內。水溫不能過高，不然會加快你身體的氧化，導致水分溜走。洗完澡以後，一定要塗抹上身體乳哦~
NO.5 飲食調理
要想獲得好皮膚，那就得養好自己的肺。畢竟「肺主皮毛」。要多吃一些對肺部有幫助的食物，比如雪耳、蓮子等，這些對皮膚都是有幫助的。當然，除了這些，你還可以選擇當季的一些水果，比如獼猴桃、蘋果等，這些果蔬里含有豐富的維C和維E，既能美白，又能做到抗氧化。
NO.6 注意睡眠
良好的作息規律，絕對要比昂貴的護膚品管用得多。冬季特別適合早睡晚起，可以稍微晚起那麼一下下。運動方面，多做一些增強肺活量的鍛鍊，比如慢跑、散步，這些都是能夠促進血液循環，加快皮膚的新陳代謝。
NO.7 怎麼選擇補水產品
保濕產品有很多種，成分也是多種多樣，不過其中最常見的就三類，天然保濕因子、封包劑和吸濕劑。它們使用於不同的環境，使用感和保濕原理都是不一樣的，所以你一定要根據自己膚質，還有生活環境，選擇相對應的保濕產品。
天然保濕因子適用於皮膚修復，比如肌膚屏障受損，或是處于敏感時期，就可以採用它。封包劑對於油皮的女生，就是災難，雖說它能將水分封閉，包裹在肌膚里，但是它沒有修復肌膚屏障的能力，而且透氣性很差，質地十分的油膩，會影響皮脂的正常排出，造成毛孔堵塞，所以，如果不是皮膚乾燥到不行，真的就不要考慮這個，特別是油皮女生，更要注意。相對來說，吸濕劑就很安全，它是從環境中，吸收水分，然後在給角質層補充丟失的水分。
冬季的護膚，第一條就是保濕，保濕都做不好，做好其他的真的沒太大作用。也不要盲目的去購買，瞎種草一堆保濕補水的產品，我們只需要挑選適合自己膚質的即可。冬季保濕，一定要注重，補水不到位，顏值就報廢了。
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