番茄炒雞蛋,到底是先炒雞蛋還是先炒番茄?大廚告訴你

2019-11-25     美食傑營養課堂

導語:生活中的家常菜有很多,經常食用的也就只有那幾種,有一種家常菜很好吃製作也很簡單,但是有很多人都容易炒錯,不知道到底是先放那種食材,先放以後放有很大的差別。

真正應該先炒的是傷油的那一個,最後用剩下的油再炒另外一種食材,最後兩者在放一起炒制,想知道這是什麼家常菜嗎?

番茄炒雞蛋,到底是先炒雞蛋還是先炒番茄?大廚告訴你,這道家常菜就是番茄炒雞蛋,炒的時候應該先炒雞蛋然後再炒番茄,這樣才不會傷油,還可以加上一點蔥花,味道會更加的香,吃起來超級有食慾,接下來就和小編我一起製作一份番茄炒雞蛋吧!


番茄炒雞蛋

By 靈子美食廚房

配料:

番茄 3個、雞蛋 3個、花生油 適量、精鹽 適量、味精 適量、胡椒 適量

步驟1.把雞蛋磕入碗中

步驟2.雞蛋打散

步驟3.把番茄切成小塊

步驟4.鍋燒熱,倒入油

步驟5.油燒熱,加入打好的雞蛋

步驟6.炒至金黃,用鍋鏟弄散

步驟7.加入番茄

步驟8.翻炒均勻,然後加鹽,味精,胡椒

步驟9.再加少量的水

步驟10.煮至汁液濃稠即可關火盛盤


烹飪小貼士:

1.製作很簡單,食材要選用新鮮的食材,這樣做出來才會很好吃哦,喜歡吃辣口的可以加點辣椒,不喜歡的可以不用添加,裡面的蔬菜可以根據自己的喜好添加;
2.炒番茄一定要加少量的水,但又不能加過多的水,有湯汁味道會更加棒;
3.番茄也被稱為西紅柿,營養成分比較全面,富含維生素c、維生素e、植物纖維、植物蛋白、多種微量元素等營養成分。經常食用對於免疫力的提高也是有一定幫助的。對於想要減肥的朋友也是特別適合的。

你喜歡吃番茄炒雞蛋嗎?

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/c_-iQW8BMH2_cNUg6y39.html