生活中有不少老年人表示，一上了年紀就渾身不得勁兒，各個關節也總是莫名其妙的疼得厲害，很多老年人甚至因此而去醫院做了詳細檢查，結果大多都為骨質疏鬆，慢慢地，人們也開始將骨質疏鬆與老年人緊密聯繫起來，那麼，真的人一老，就會出現骨質疏鬆嗎？
其實並不是這樣的，骨質疏鬆並非是老年人的專屬，臨床上，也有大部分的骨質疏鬆患者是年輕人，而導致骨質疏鬆的關鍵誘因，才是大家需要及早了解的，這樣才能幫助提前預防，更好地呵護自己的骨骼健康。
1.長期營養不良
大家都知道，骨骼健康離不開鈣質的支撐，而除此之外，維生素的補充也是十分重要的，因為只有補充了足夠維生素，才能更好加速鈣質被人體吸收，除此之外，如果人體內長時間缺失維生素D，以及維生素K等物質，就有可能增加人體骨折的風險，進而對人體健康產生不良影響。而生活中有很多年輕人都存在挑食的毛病，很容易營養不良，增加骨質疏鬆的幾率。
2.體內激素變化
通常因為體內激素變化而誘發骨質疏鬆的情況，多發生於45歲左右的女性身上，因為這一時期的女性，其卵巢功能已經逐漸衰退，體內激素水平會發生明顯的變化，雌激素分泌量會大大降低，而這也會影響到人體內的成骨細胞活性，造成骨密度大量流失，增加骨質疏鬆發生的幾率。
3.體型瘦弱，骨量偏少
一般來說，體型偏瘦的人群，其發生骨質疏鬆的幾率是相對較高的，因為人體內的骨量是在人正常發育的過程中，不斷累積的，而體型瘦弱的人，其骨量存儲量會受到限制，且在年齡增長的同時，其骨密度流失水平並不會比常人少，因此就更容易出現骨質疏鬆。
因此，體型比較瘦弱的人，尤其是中老年女性更要對此引起重視，提前預防骨質疏鬆。
4.長期服用藥物影響骨骼代謝及吸收
臨床上，有一部分患者在對疾病的治療過程中，會服用一些糖皮質激素以及抗凝藥物等，而這些藥物在一定程度上，可能會對人體骨代謝和骨吸收產生不良影響，而當骨骼所必需的營養物質無法完全獲得時，隨著時間的推移就容易發生骨質疏鬆症狀。
除此之外，還有調查研究表示，常年抽煙的人，其發生骨質疏鬆以及骨折的風險，會高出常人數倍，若同時還保留著飲酒的習慣，那麼患上骨質疏鬆的幾率則會更大。
所以，從保護自身骨骼的角度出發，如果你發現自己存在以上這些誘因，或許就應該引起重視，並開始進行預防了，最好定期去醫院進行骨密度等相關檢查，以及時掌握自己的骨骼健康狀態，並及早就問題開展治療。
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