偶爾，我們會上線分享，這幾天做了些什麼，有些什麼學習。

大家都期待，5月14日，我們能如約相聚第9站姍姍而行。

沒想到，第9站的姍姍而行，也是幾經波折。

02

第9站姍姍而行，定在西溪濕地的恩之廬，夥伴們好幾次上門踩點，非常滿意。

恩之廬曲徑通幽，別有洞天，整座中式院落被池塘和溪流環繞，白牆黛瓦掩映在蔥蘢綠蔭之間，沒有人聲喧譁，只有鳥鳴啁啾和微風吹過樹梢的聲音，幽靜安寧。

美中不足，茶桌周圍的椅子太大，排不下足夠的座位。

「恩之廬」主人是丑故事的老朋友，非常支持姍姍而行，馬上重新買了幾十把輕便的椅子。

接下來解決午餐的問題。

午餐在「姍姍而行」里是必不可少的重要環節，但是恩之廬沒有餐廳，方圓幾百米內也找不到符合我們要求的餐廳。

最後決定，由西溪天堂的外婆家旗艦店為我們送餐。

蕎麥包快遞來了鮮花——雍容華貴的芍藥。擔心盛開得太快，我把芍藥蛋包好後塞進冰箱冷藏，提前一天才拿出來，插進花瓶。

5月13日，一一提醒朋友們各種注意事項，包括測核酸。丑故事的夥伴們像往常一樣，分頭準備第二天的物品。

晚上7點，突然接到通知，車輛必須提前報備到西溪濕地物業，否則無法進入。

趕緊向參加姍姍而行活動的朋友們收集車牌號。在恩之廬的幫助下，終於在晚上九點前全部搞定。

我和木木整理好備品，搬到樓下車子的後備箱，已經晚上十點多。

一切準備就緒，定好第二天六點的鬧鐘後，竟有點小興奮。絲毫沒有預料到，第二天還有很多的考驗，在等著我們。

03

5月14日，周六早上六點，鬧鐘一響，我和木木默契地各自分頭收拾東西。

昨夜插在陶罐里的芍藥，已經甦醒，花朵半開或微開。我抱著陶罐，小心翼翼地把芍藥放在車子後備箱。

六點半，準時出發。

7:20，我們到達西溪濕地停車場。木木一趟一趟往恩之廬搬運備品。

今年杭州的春天特別漫長，已是五月中旬，仍舊鳥語花香，空氣清涼。西溪濕地一片靜謐，周末的陽光仿佛也在睡懶覺。

打開恩之廬兩扇木門，打掃衛生、布置場地，恭候姍姍而行的朋友們。

英子是第一個到的朋友，她說這一帶她非常熟悉，卻從不知道還有恩之廬這麼美妙的一處所在。

8:30是預定的到達時間，卻只有一半的朋友到達。各種意外，始料未及。

一位朋友剛出門，車就爆胎了，需要處理好重新打車來。

還有一位朋友，開著車一直在西溪濕地外圍轉，轉了好多圈，都找不到入口。牛牛趕緊開車出去接她。

還有兩位朋友，早就到了，計程車不讓開進來，只好走路進來。走了二十多分鐘，終於走到了，定位顯示離目的地只有幾米遠，卻怎麼也找不到，一直在轉圈。

還有一位朋友，因為昨夜喝酒到半夜，醒來已經遲了。

姍姍而行的六個小時，每一項活動，環環相扣，都是以分鐘計算的。缺少某一個環節，都會影響活動體驗。所以，我們都會叮囑大家提前半小時到。

前九站姍姍而行，都是準時開始。

這一次，9點整，人還沒到齊。木木和東東在現場，安靜地陪伴早到的朋友，我和團團去停車場接後到的朋友，牛牛開車出去接迷路的朋友。

9:10分，還缺兩位朋友。但活動必須開始了。

04

一位朋友在活動的第二階段趕到了。

他第一次參加姍姍而行，跟在隊伍後面，和大家一起默默地穿過喧囂的人群，穿過靜默的青石板路，什麼都不說，什麼都不想，只是一步一步又一步，往前走，不知他心裡是否也感受到了腳下的從容和堅定。

還有一位朋友，已經連續參加了三次姍姍而行，以往都很準時，這次他竟然第三階段的活動已經過半，才姍姍來遲。

後來聽他說，周六的早上，幼小的兒子粘著他，要他陪。

活動寫作環節，他給大兒子寫了一封信，父子連心，諄諄教誨，讓人感動。

一切發生，沒有好壞，接受就好。

6個小時，不聊天，不自我介紹，不用應酬，不需要知道旁邊的人是誰，只需要和自己待在一起就好，想發獃就發獃，想打盹就打盹。

一位醫生朋友，兢兢業業，從來沒有請過假。今天，輪到她專家門診，她卻破天荒地請了假，請同事替她坐診，就為了來體驗6個小時的姍姍而行。

還有朋友，平時很焦慮，睡眠不好。姍姍而行，竟然秒睡。

姍姍而行最後一個活動，依然是邀請大家把自己這一天的感受，一筆一划寫在方格稿紙上。

有人想起了自己的童年；有人從一片樹葉看見生命的偉大；有人想起了自己的母親；還有人，看見了自己的了不起……

每一句都是從心底散發出來的真話，六個小時，每一分每一秒，都和自己在一起，讓陽光綠葉空氣以及每一個念頭，都成為滋養自己的能量。

如果每一天，我們都如此行走坐臥、吃飯，都能看見周遭的美好，看見心底升起的每個念頭。你一定能觸榻即眠，無憂無慮。

第9站姍姍而行作品附在後面。

5月28日，姍姍而行第10站，在相心谷「禪茶一味」空間。

第10站和第12站，都還有空位可以預約。預約連結在文末。

親愛的朋友們，我們下回見。

2022年5月15日

附：朋友們即興寫下的質樸文字

悠然地，從杭城東邊穿到西邊，雀躍又安靜

作者 / 梅雲芬

東東泡著茶，如微風吹過她背後玻璃窗外鬱鬱蔥蔥的草木。

窗下濕地水域有小船划過，這時候我恍若看見了2500年前的那位叫老子的老者。

他說：「神得一以靈」，是啊，神形合一，萬物靈秀。

走在結滿青梅的樹下，想起小時四合院中的梅樹。老梅樹又高又大，足足高出二樓窗戶。

當滿樹梅子成熟的時候，滿院的小夥伴合力搬出極高的竹梯子，大的如猴子般坐在樹上吃梅子，小的翹首牽起衣襟接梅子。

溪羅樹下的水域中，小魚自在游來游去，水中的倒影似乎讓我看見另一片世界：小魚同樣看著我們自由自在地游來游去，「魚非魚，是名為魚。」

我們其實並不真正了解魚的世界，所以古人說：「子非魚，安知魚之樂。」我們都叫它們為「魚」，在人類命名它們為魚之前，它們同樣自由自在地每天游來游去。

現在的孩子很少能有機會像我們小時候那樣，自由自在地爬到那麼高的樹上，也沒有機會像我們小時候那樣，自由地在山林、溪邊鑽來鑽去。

因為我們不知道有一個叫做「危險」的名稱，爸爸媽媽很放心我們自由地玩來玩去。

弟弟們挖泥鰍、釣黃鱔，手被蛇咬過，腿被螞蟥叮過。咬過就去看蛇醫，叮過拉掉就好了，並沒有被大人禁止，我們可以繼續自由自在地玩來玩去。

而現在的孩子被父母警告：這邊有「危險」，那邊有「危險」。「危險」非「危險」，是名「危險」，於是我們就當它們是危險，於是我們遠離和逃離。

當我們遠離「名稱」之下的另一半世界時，我們的心中真的生出了一個叫做「恐懼」的世界，而且真實呈現出來了。

我們能找回那個被我們命名之前的「一」的世界嗎？

像我眼前的這片樹葉，我想要光亮的這一面，我就要同時擁抱它的反面。因為其實它倆是一片葉子，並不能撕成兩半。

清早五點半，我就起床，為家人熬了牛骨湯，我自己也美美地喝了一碗。然後悠悠然地，從杭城東邊穿到西邊，雀躍又安靜，來參加靈充的一天。

感謝與我一起當下游來游去的小魚們。

綠葉的情意

作者 / 趙濱

它現在安靜地躺在灰色桌布上，綠油油的葉面泛出白光。那道光映出了它了不起的一生：春風裡抽芽，雨露中得到大地母親的滋養和供給。

它聽見百鳥鳴唱，它聞到花草的芬芳，它時而與蝶起舞，時而和蟬低吟。它自由自在，然遵循至簡大道。

不變的顏色像它忠誠的心，努力吸收陽光是它一生的使命，生命不止，光合不息，吸收溫室氣體釋放氧氣。

它找到了存在的價值，綠水青山，無處不是它的身影。

生命就如比這片葉子，飛揚起舞，盡情歡唱，成就自己，惠澤天下。如夏花般艷麗，如閃電般絢爛，如綠葉般厚重，有一日凋零，舞姿輕盈地飄落，和春泥作伴。

來年春天，又能再次站上枝頭，鳥兒會再度為它歌唱，花兒會再次與它相擁。

此刻，它就安靜地躺在灰色的桌布上，不急也不躁，等待下一場輪迴。

那看不見的手啊，創造世間萬物，安排好運行規律，我們終其一生，努力釋放、綻放、相遇、相安。追循著內心的聲音，我們去發現規律，加入大地母親的合唱團，共譜一首首生命之歌。即使明日化作春泥，今天也要把最濃的綠意呈現，守護花朵，守護綠水青山的使命。

春來了，冬尚遠，努力干一場啊，不負今生。

這個短暫的盹，實在太妙

作者 / 蔡靜

今天星期六，起了個大早，去趕赴一場未知的約會。

我做好了期待驚喜的準備。

聽著音樂，我彷佛走進了一片茫茫大草原，牛羊遍地，鮮花簇擁著我緩緩前行。

緊接著，我好像變得輕飄飄的，我居然飛起來了，越飛越高，自由自在，無憂無慮的感覺真好！

一起姍姍而行。其實這條路我之前走過無數遍，唯獨這一次感受與之前大不相同。

不知從何時起，池塘邊多了一些綠植，李子樹都沒見開花，就已結了滿樹的果實。

各種奇形怪狀的樹和曲徑通幽的小路，無不訴說著人類與大自然和諧相處的秘密。

魚兒在水中歡快地游，鳥語花香，所到之處，自然美景盡收眼底。

每一位成員都邁著輕快的步伐大踏步往前走，我居然沒有往常那種大喘氣，反而多了氣定神閒。

我心裡直呼：再走１小時都沒問題。

這大概就是一個人走和一群人同行的區別吧！

轉眼到了午飯時間，同樣，我覺得飯菜比平常任何一頓飯都可口，心情舒暢了，胃口也變好了。

我感受到，自己正在慢慢變好。

聽著舒緩的音樂，我竟然一反常態地打了個小盹兒。

平時我的睡眠不好，也沒有午休的習慣，這個短暫的盹兒，實在太妙了！清醒之後，整個人都煥然一新。

姍姍而行太好了，把我從日常的煩燥里解脫出來，不用帶娃，不用輔導作業，全身心地投入其中，傾聽自己內心的聲音，充分享受自己跟自己獨處的時光。

這一天，都是屬於自己的時間

作者 / 英子

五月中旬的清晨，迎著太陽步入福堤，心裡從未有過如此愜意，感覺妙極。

尋覓到目的地，更讓人心曠神怡，曲徑通幽的「恩之廬」，白牆黛瓦，木院門，猶如世外桃源。

這一天，都是屬於自己的時間，不用考慮工作。

雖然時不時還會想起工作的事，但在這寧靜的環境中，我的身心無比放鬆。

心中偷樂，居然有這麼多時間屬於自己，居然可以這麼長時間不用碰手機，終於可以放下一顆隨時接任務的心……

原來自己也是可以專注，可以不語的，甚至可以收起那顆操心的心。

少語，也能獲得快樂。你很厲害，我沒看錯。

茶香滿溢，棗香、糯香環繞，看著老師泡茶也是一種享受。原來放鬆如此簡單。

這是一次跟大家的相遇，也是一次回歸

作者 / 李香娟

這是一個初夏的尋常周末，本是輪到我坐診，因已與梅老師有約，讓同事代替我坐專家門診。

當時同事並未問我緣由，因為沒有特別情況，我是從未請過假或讓人頂班的。

在他們眼中，我向來是勤勤懇懇，兢兢業業的好醫生，所以大家會默認為我一定有特別重要的事情才會讓人頂班。

當我如實告知她們，我要和朋友到西溪濕地參加姍姍而行活動時，大家都有些驚訝。似乎這不是平常的我了。

打從放下手頭的工作，進入想走就走的那一刻開始，也有幾許為自己的決定而感意外。

竟然有了出遊前小小的興奮，一晚沒睡好。今日一大早，帶著小時候去郊遊的喜悅，我和梅老師相約出發。

西溪濕地離家並不遙遠，22公里計程車30分鐘的車程。平常總覺得一個在東一個在西，心裡覺得好遠。

只要出發，只要有打算，其實好多東西並非那麼遙遠。

我們一路迎著雨後初夏的暖陽，和路旁簇擁而開的薔薇，心情也隨著窗外的微風飛揚，說笑著不一會兒就到了西溪濕地公園。

因疫情管控的原因，司機只能在離目的地較遠的地方停下。

我們徒步向前，對於本來就是路盲的我，尋找一個陌生的地方真不是件容易的事。

跟著手機導航兜兜轉轉好一會兒才找到目的地——恩之廬，一個綠樹成蔭，風清鳥鳴，曲水環繞的地方，真是一個幽靜的好地方。

沿著小徑在樹蔭里姍姍而行，我遇見夏日從葉間透下的暖陽，遇見徐徐的清風，遇見盛開的小葵花，遇見翠綠的小草，也遇見枯藤和老樹。

靜立在湖旁，看風吹過水麵的漣漪，聽風兒走在葉間發出沙沙的響聲，聞鳥兒在林間鳴唱，魚兒自在游在湖裡，蝴蝶歡快飛舞……

對面有一個小男孩和媽媽在一起，他們在喂魚。魚兒浮出水面搶著吃，擊起一個個小水花，逗得小孩歡快地拍手。

歲月都如此靜好多好，樹可以長它的葉，鳥兒唱它的歌，草兒結它的籽，人與自然，人與人，都能如此和諧溫暖地相處，慢慢前行便好。

這是一次跟大家的相遇，也是一次自我的回歸。

我看到了大自然的美好和親近，更看到了一個原生態的自己，原來只要有風有陽光，能暢快的呼吸就夠，能沐浴陽光就夠，能看到彼此燦爛的笑容就夠。

回想著抗疫的日子，昨天我們援滬的醫療隊陸續回來，想著此時仍戰鬥在前線的同事們，祈禱早日戰勝疫情。

終有一天，我們可以不再穿這樣密密封封的防護服，不需要再戴N95，不用再讓消毒藥水把手泡得裂開……不用每天提心弔膽地等著手機響起，不知道什麼時候又要出發，又要派醫護人員去前線。

希望生活能早日如常，大家安康便好。

你來，我欣喜；你走，我亦在

作者 / 馮李娜

一天的止語，讓我靜下心來傾聽自然的聲音，聆聽自己的內心，感受到毛孔的呼吸，皮毛的舞動。看著水波漣漪，蝴蝶的舞動，心卻如此的祥和，快樂。

濕地的花草適宜地長在那兒，不為風兒、水兒改變自己的形態，也不去迎和蝴蝶，麻雀的入駐，你來，我欣喜；你走，我亦在！

我守視著蝴蝶，它真的是在舞動的啊，那翅膀與那跳動的空中的痕跡，怎是一個舞者可以比擬的，古時文人們又在寫大話了。

我在想，有沒有畫蝶畫得特別好的作品或畫家，我回憶不起來，又不禁笑自己，有如此美的情景在眼前，又何需想畫。

那如羽的翅膀，優美的身型，不與世人爭的心態，七彩的陽光都只能做她的背景了。

一恍惚，她悄悄地貼在了河邊的小草上，是蝶入草，還是草長出了白花？都不重要了，一切都剛剛好。

蝶的身型未讓草有一絲垂動，卻把陽光帶給了它，立成了點點綴綴可舞動的白花。

大自然造物甚是奇妙，有你靈動，無你自在。靈動與自在的主體，是我一切安好。

我是補位進的這次「姍姍而行」，最近一段時間頭疼得厲害，今天也是，頭蓋骨百會穴一直跳動的疼。我知道是我昨晚又沒睡好。

思慮多是我喜歡的，思考完事後，白天做事，安排井井有條。但為什麼總是讓自己睡不好呢？

天呢，我突然跳出一個答案是：我對自己不滿意，我不停地罵自己，罵自己做得不好，不夠自律，不夠成長！

止語的一天，使自己能想得更深更透，我是不好嗎？細想自己的工作，家庭與朋友，天哪，我是有多優秀啊。

人無完人，不去糾結與折磨自己的過失，糾結等於不總結，不成長，不成長即為懶惰，是不負責任。

「姍姍而行」一直在講「安在當下」，安在當下是個多麼有能量的詞啊。

工作時工作，陪孩子時陪孩子，思考時思考，一切都安在當下，這是一種能力，是需要學習和練習的，但我知道從今後，我會一切安好！

回看自己的生活，心裡一驚

作者 / 粱家明

木木說只要跟自己待著就行，心想這樣也挺好，今天就全然投入體驗一下。

一行人默默地走在熱鬧的景區，有些另類，我們只管自己走。

看到水面，一條小魚的身影進入我的視線，看到它悠然地游著，一會兒去追另一條小魚，一會兒自己打圈，挺自在。

這時有另一條小魚游過來，這條小魚突然衝過去把它趕走，繼續自己的遊動。又有一條小魚靠過來，它便像個戰士一樣又衝過去把其他小魚趕跑，然後又繼續像巡視自己的領土一樣在游圈。

當它第三次趕走入侵者的時候，我笑了，小小魚也有自己的領地，哈哈。

這一刻我看到了小魚的自在，它是在保護自己的地盤，還是在遊戲，我不得而知。但我能感受到它自由地游著，也許沒有目的，沒有意義，但這不就是生命的最大意義嗎？

回看自己的生活，有多少時候能專注在一件不重要的事情上？心裡一驚。

看到很認真做的事，都是我認為有價值的事，可以勝的事情上。發現生活真的是要體驗每個當下，用心，當用心當下，就沒有「你我」，沒有「好壞」，沒有「分別心」。

與環境合一，合而不同，專注用心，當下做自己，去感受當下周邊環境的一切，沒有分別沒有好壞，這種感受真的很真實，很美妙。

活在當下。很簡單，也很不易。

有一絲小小的慰藉，從我心中升起

作者 / 邵岳

我就這樣誤打誤撞地，闖進了初夏的西溪。

如果不是在朋友圈刷到「姍姍而行」，也許這只是再普通不過的一個周末。

也許在看著孩子寫作業，也許和朋友泡在茶飲咖啡的清香里，也許徜徉在運河的浪聲中，也許在百無聊賴地刷看手機，在方寸之間漠然看著別人的世界。

可我萬萬沒有想到，此刻我會在西溪，坐在一群陌生的朋友中間，看著眼前這熟悉又陌生的16開方格稿紙發愣。

我有多久沒有看到這樣的稿紙了？按回憶推算，上一次使用這樣的稿紙，應該是在2004年10月。

那時我還在機關，做審計就是用這樣的16開方格紙。再過一個月，我就帶著自己的一台電腦下海了，從此，我的幾乎所有文字都是通過印表機驅動程序，列印在A4列印紙上。

從16開方格稿紙的時光到現在，我到底經歷了什麼？又能給我今後留下什麼？

此生未遇的疫情已經持續了近三年，看起來無論病毒是否真的致命，這疫情也還將持續下去。

我不知道再過多少天或許再過半年，有多少人還能堅持，有多少企業已經倒下，有多少行業能逃避蕭條……而與我最直接相關的是，有多少客戶將會失去？

也許，我的行業還算是幸運的，至少我目前還看不到自己有倒閉之虞，但是如果我也是那倒下的一員，這十幾年的經歷又能給我、我的孩子、我的家庭留下什麼？

如果財富必將失去，我能拿什麼來支撐我的家人？逃離嗎？

逃無可逃，哪怕如此刻，我蜷縮在這乾隆帝一直留下的西溪，我也終將回到那車流如梭，競相內卷的世界。

皇帝可以自己決定是否留下，平凡如我，似乎只能卷在世俗的洪流里，在那裡尋找適合於自己的凈土。也許也只能隨遇而安，在心裡努力為自己和家人，再撐起一片小小的棲身之地。

木木今天說，放空自己。那一刻，至少在他空靈的聲音中，有一絲小小的慰藉，從我心中升起。

轉過頭時，站在河岸上的父母已經好遠好遠

作者 / 蘇家銘

昨晚上，阿姨說，我母親這幾天記憶力不怎麼行了，可能和營養跟不上有關。

母親因為肛腸粘連，經常性便秘，所以不敢吃太多東西。

我們都勸她早點去做手術，她說最近剛搬完家，等休養一段時間再去。

這幾年父母的身體的確越來越差，母親父親從嵊州老家搬來和我們住，已經有兩年了。

上個月，他們剛從家裡搬出去，住在離我們不遠的銀樹灣。一方面是因為租客提前搬走了，另一個重要的原因，是因為他們和我們生活方式不同。

我和愛人習慣晚睡，熬夜到半夜一兩點才睡，會打攪到母親睡覺。

早上又睡到九點多才起。父母給我們準備的早餐，經常來不及吃，或者匆匆拿個包子就出門。

這點，父母也找我聊過好多次了，而我們的確沒有什麼改變。即便內心懷有愧疚。既有對他們的，也有對自己身體的。

更讓我自責的是，我有幾次脾氣不是很好。母親曾當著我的面哭，說這幾年都沒有人用這樣的語氣和她說話了。

當時具體說的什麼話，我已經忘了。只是的確覺得和父母感覺變遠了。

從讀大學開始，我就離家到杭州讀書。自己的人生之路就像生出了一個分岔路一樣。

走了多年才發現，父母好像偏離我們很遠了，我們再也不會像以前一樣依靠著父母。

這個變化今天想起來還挺恐怖的，不知道父母是怎麼想的。

我現在心情真是挺複雜的。

父母像是一瞬間老去。也像是一瞬間，小舟離開河岸，轉過頭時，站在河岸上的父母已經好遠好遠。

人生真像一個局啊，自己是局中人。

以前覺得，其他父母因為工作沒時間陪孩子，會覺得嗤之以鼻，工作嘛隨時可以放下啊。但真當自己做了父母，感覺忙變得理所應當了，孩子陪得反而更少了。

子欲養而親不待，我不敢想，父母真的離我遠去會怎樣。

本來今天姍姍而行，我應該說一說自己的故事的，只是一想到這個問題，就真的被困住了。

回想起今天在行走的時候，我仿佛看到了一個畫面：我們每個人的身後都交織著一張張網，這一張張網是我們人生的每一段經歷，遇到過的每一個人。

而父母身後的這張網，自從我們出生以來，就把我們的生命纏繞在了一起。

但在過去的十多年裡，我感覺父母就像在那裡默默地等待，除了絮絮叨叨關心我們的身體和作息，沒有更深的連接。

最後，我想把一句話留給自己：

父母在，尚有來路；父母無，只剩歸途。

因為疫情，不再向外追逐，停下來，和家人在一起。更多的時候，是和自己在一起。

-END-

親愛的讀者，覺得文章好看，歡迎關注丑故事，看更多精彩的生命成長故事。

本文為丑故事首發，未經許可請勿轉載