洗臉是性價比極高的護膚，也是每個人必備的功課。

生活中，人人都在洗臉，可是真正能把臉洗好的卻並不多。因而，同樣是洗臉，會洗的，皮膚氣色越來越好；不會洗的，痘痘、粉刺如影隨形，甚至是連皮膚都弄傷了。

那麼，面部清潔要怎麼做呢？洗臉時有哪些問題需特別注意的呢？

一、潔面產品選擇

潔面產品，按照清潔力強弱，依次可分為以下幾種：

1.磨砂類。磨砂類潔面產品，含有微小顆粒，以物理性摩擦達到肌膚徹底清潔為主，屬於清潔能力最強的潔面產品。一般建議1周1次足夠，太頻繁會損傷皮膚。

2.手工皂。潔面的話，一般選擇植物手工皂，相對沐浴皂來說，沒那麼刺激皮膚，但是對面部出遊多的又具有一定的清潔能力。

3.膏狀潔面產品。泡沫較為細膩，適合大多數人日常的肌膚清潔。

4.潔顏粉。更溫和的是潔顏粉，類似於膏狀潔面產品，泡沫沒有膏狀潔面產品那麼細膩，又不如磨砂產品那麼粗糙，所以它也是適合日常清潔，適合大多人肌膚清潔。

5.泡沫類潔面產品。比較適合敏感肌，可以產生豐富綿軟的泡沫，但是這個泡沫的彈性密度都很小，適合早晨和敏感肌潔面。

二、水溫的選擇

冷水不利於清潔油垢，而熱水容易刺激皮膚油脂分泌。因此，溫水才是最合適的選擇。

洗臉水的溫度應比體溫略低，大約在30℃左右最佳，這樣的水溫不容易刺激痘痘，且尤其適合敏感性肌膚。

三、最佳洗臉時間和次數

時間：皮膚跟人一樣，也有工作和休息的時候。如果在皮膚代謝率低的時間清潔面部，不僅難以起到清潔效果，護膚品中的營養難以吸收，相反還會乳酸，進而損傷角質層。

一般來說，洗臉應該在皮膚代謝率最強盛的時候，如運動後、下班後。

早上的潔面，並不需要進行深度清潔，需要清理無非是前晚所分泌的油脂、汗液，用清水沖洗即可。

次數：洗臉次數要根據膚質、季節、環境而定，比如炎熱的夏天，出汗多，可以增加洗臉次數；秋冬季，皮膚乾燥，可以適當減少洗臉次數。一般來說，一天洗臉次數以早晚各一次為宜。對於油性皮膚來說，只要面部泛油光，都需要進行清潔。油性皮膚可以用綠茶水，沾濕化妝棉擦拭，或者直接沖淋，能起到抑制出油的作用。

四、洗完臉後有緊繃感=清潔徹底？

不少人都覺得自己長痘、不夠白都是因為清潔力度不夠，總喜歡選用強清潔力、深層清潔效果的潔面產品，以為洗完後面部緊繃就是清潔的徹底的表現。

事實上，洗完臉後有緊繃感，可能是肌膚已經產生過度清潔了，輕者肌膚含水量下降，肌膚出現乾燥，角質層受損；嚴重者則可能造成皮膚紅腫、脫皮，甚至紅疹、高原紅等現象。

一般來說，洗完臉後10分鐘左右，皮膚摸起來和平常一樣，不過度乾燥，也不油膩的，對你來說才是好的潔面產品。

五、正確的潔面步驟和方法

正確潔面5步走：

1.肥皂洗手，避免把細菌和污垢帶到臉上；

2.將潔面乳倒於手心，加適量清水揉搓出豐富泡沫；

3.將泡沫均勻推塗於面部，尤其是T區和U區，容易出油的位置，並輕輕揉搓；

4.用溫水、活水清洗乾淨，注意髮際線和下顎不要有潔面乳殘留。

5.用乾淨的毛巾，輕輕擦乾，再塗抹保濕護理產品。

Ps:不同膚質面部清潔指南

第一類：皮膚正常，皮屑不堆積，毛孔皮脂混合物排出狀態良好。

皮膚狀態較好，僅用溫水配合毛巾洗臉，肌膚也能維持良好狀態。

第二類：皮膚較薄，皮屑容易脫落，毛孔油脂分泌少。

適合用涼水洗臉，潔面產品儘量少用，即使用也要減半

第三類：皮膚偏油，毛孔出油多，有毛孔堵塞的情況。

最佳清潔方法，就是增加清潔次數，減少單次潔面乳用量，這樣才能兼顧肌膚不飲多次清潔而乾燥、毛孔不堵塞。

第四類：皮膚不油，但毛孔容易被皮屑堵塞，毛孔粗大、易長痘痘和粉刺。

這種膚質，單純用洗面奶加溫水清洗，難以達到有效的肌膚清潔效果。還得靠含有果酸、水楊酸等溶解角質的洗面奶和含有抗菌成分的潔面產品。

此外，勤快的面部濕敷，幫助毛孔油污軟化，促進皮膚代謝效率，也是日常必要的配合工作。