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健康的關係基於信任，但是要承認，有時您還是會欺騙伴侶或不說出全部真相，說謊是否真的會傷害人際關係？
在某些情況下，為了不吵架，不受傷，不使自己陷入困境，似乎不可能講出真相，伴侶間有時互相欺騙：他們淡化或誇大某事，奉承或不說實話，但是說謊總是有害的嗎？
有時，為了遵守溝通規則，您只能說出一半的事實。如果配偶問「今天怎麼樣？」，他的問題很可能是出於一種禮貌，他還沒有真正準備好聽取你對同事和老闆的抱怨，雙方都習慣了這樣的交談。
當您回答：「正常」時，這就是無害的謊言。不斷地互相表達所想到的一切可能會更糟，您遵循了不成文的交流規則。
丈夫可以向妻子描述一位年輕的秘書有多好，但是你保持這種考慮並不說出來似乎更合理。我們的某些想法可能是不合適，不必要或不愉快的。有時您想說實話，但是在進行此操作之前，我們需要先權衡利弊。
通常，我們會根據情況採取行動，並在適當的時機說出適當的話。例如，您可以引起路人或同事的注意：「您今天看起來不錯」，也可以保持沉默。
但不要急於直言不諱，例如「我討厭與您的父母合影；我討厭把我的照片發到朋友圈。」
在某些情況下，說實話不方便，但有必要，這種情況您必須選擇怎麼去說，語氣和時間也很重要。可以誠實地回答某一問題，選擇表達的方式不用，產生的效果也會不同。
當您不知道該怎麼回答或害怕說實話時，最好花點時間思考
問題：「你為什麼反對我與朋友見面？」
錯誤的答案：「因為他們都是白痴，他們會勸你喝酒，而且您絕對無法控制自己，如果和他們喝多了酒，你會做些愚蠢的事情。」
一個合適的答案：「我擔心你會喝多，周圍有很多單身男人，你又是如此迷人。」
問題：「你願意嫁給我嗎？」
錯誤答案：「婚姻不適合我。」
一個合適的答案是：「我喜歡我們的關係發展的過程，喜歡和你在一起，但到目前為止，我還沒有做好結婚的準備，請多給我點時間。」
問題：「我穿著這些鮮綠色的針織短褲看起來胖嗎？」
錯誤的答案：「看起來胖只是因為自己的脂肪，而不是因為衣服。」
一個合適的答案：「在我看來，牛仔褲更適合您。」
有多種方式可以同時做到誠實和善良。當您不知道該怎麼回答或害怕說實話時，最好花點時間思考。
當談到重要的事情時，最好坦率地說出來。例如，您對以下問題感到驚訝：「您愛我嗎？」 您不應該欺騙他人或嘗試將對話轉移到另一個主題。
保持誠實是必要的，但是沒有必要什麼都告訴伴侶，例如當您接吻時，他的異味是什麼。
另一方面，想一想當您故意隱藏某件事時會發生什麼？您擔心如果說實話會發生不好的事情嗎？實話會傷害某人？試圖保護自己或伴侶？
如果您處理不誠實的動機是有益的，您的人際關係將從中受益。
END
您認為在一段關係中是否總是需要說出全部的真相？
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