近日，網上發布了一則視頻，讓無數網友為之動容。視頻盤點了2019年的多個催淚瞬間，其中，有3月25日杭州小伙騎車逆行被罰後崩潰痛哭的畫面，也有10月24日剛剛拿到駕照的合肥女子因開車找不到回家的路而崩潰自責的場景。
每一個成年人嚎啕大哭的瞬間都能引起我們的情感共鳴，因為，在他們邊痛哭邊大吼的話語中，我們聽到了兩個字——加班。
因為加班，常年996的職場人，一年到頭難以見到父母；因為加班，工作在外的姑娘們，經常抽不出時間和父母通個電話。毫無疑問，加班慢慢成為了我們與父母從距離到情感上一層隔閡。可是，眼看著2019年就要過完了，你還不打算在春節假日裡來個大休整，和父母來一次近距離的情感交流嗎？
要知道，長時間加班，崩潰的不僅僅是我們的內心，還有我們的身體健康，我們的精神狀態，我們的睡眠質量等，也都隨著加班時間的延長而不斷變差。很多人不懂，長期加班究竟有何影響？今天我們就來闡述一下在潛移默化中，加班給我們帶來的影響吧。
其一，皮膚和情緒變差
加班幾乎和熬夜分不開，長期面對電腦，長期熬夜、睡眠不足，不僅僅會對人體的內分泌產生影響，還會讓人們的皮膚變差。對於愛美的職場女性來說，簡直就是顏值殺手。不僅如此，長時間加班還會影響人們的情緒，因為身體疲憊，精神壓力巨大，所以焦慮和抑鬱的情緒也會不斷滋生，長此以往，人們會變得越來越暴躁。
其二，睡眠時間不足，肝臟負擔加重
眾所周知，肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，有效保養肝臟，是人們養護身體的第一步。也就是說，人體只有保持足夠的睡眠時間，肝臟才能進行良好的解毒和代謝。
其三，沒有時間鍛鍊身體，抵抗力下降，氣血損傷
現代社會，因為要不斷趕超同齡人，要不斷變得更優秀，我們總在加班的路上奔波。但加班的時間一多，屬於我們自己的時間就變少了，不僅沒有時間進行日常所需的休閒娛樂，就連正常的社交和鍛鍊身體時間都被無限擠壓。所以，在這樣毫無節制的加班裡，人們氣血虧損，抵抗力下降也就成了常有之事。
由於生存壓力和工作壓力巨大，加班確實是現代職場人的生活常態，996和007越來越成為職場人的標配。但健康才是享受生活的根本，所以，加班也好，熬夜也罷，一定要記得保養好自己的身體，讓自己擁有革命的本錢。
臨近春節，大家肯定都準備回家過年，帶著健康的體魄回家是我們共同的願望，也是雲南白藥和今日頭條今年春節最關注的話題。因此，雙方聯手發起了一場"曬回家的票，把健康一起帶回家"活動，讓我們藉此理解了健康的重要性，還等什麼？抓緊參加，一起來呼籲健康職場吧！參與#曬回家的票贏好禮#話題活動，並曬出你回家的車票，就有機會獲得豐厚大獎，更有更多好玩的互動方式可以贏得更多禮品。點擊下方【了解更多】即可參與活動！快來吧，帶上你的父母和家人，一起來曬情感，曬健康，贏大獎吧！