作者 l 尹曉靜

來源 l 粥左羅（ID：fangdushe520）

最近中國發生了一件轟動世界體育圈的大事：

90後中國女孩張偉麗打破歷史，

成為世界上最能打的女人。

她在UFC賽場上，

僅用時42秒就KO了巴西女拳王安德拉德，

成為UFC首位亞洲人世界冠軍。

這是什麼概念？

不了解格鬥的，不知道這個冠軍對於中國來說有多麼的不容易。

1993年UFC創辦MMA綜合格鬥以來，UFC一直尊稱MMA綜合格鬥這項運動之父就是李小龍！但中國人一直缺席MMA這個世界舞台。

2011年，中國選手張鐵泉登上UFC擂台，是第一個打UFC賽事的中國人。

然而，2019年之前，整整8年，沒有任何一個中國選手進入UFC排名！

張偉麗的出現，終結了這一切，她在向全世界宣告：中國也能培養出綜合格鬥的冠軍。

張偉麗，42秒擊倒的，是下面這樣一個我眼睛都不敢直視的主兒！

01

從北漂前台小妹到問鼎世界冠軍

「我的目標一直都是冠軍」

你絕對想不到，八角籠里招招制敵的中國女孩張偉麗，在成為世界冠軍之前，她竟然是一個在北京做過保潔、幼師、保安、健身房前台小妹的北漂。

了解了她的經歷之後，你會發現，原來這個世界上，真的有逆天改命，原來我們身邊，真的有人活成傳奇。

1990年，張偉麗出生在河北邯鄲的一個普通家庭。

邯鄲是楊氏太極的發源地，尚武氛圍濃厚，而小偉麗又是個坐不住的孩子，於是，在她12歲那年，父母決定送她去武校學武。

剛到武校時，由於年齡小，又沒基礎，她天天被年長的孩子欺負，幾個月來「鼻血就沒停過」。但是她訓練尤其刻苦，骨子裡透著一股狠勁兒。

功夫不負有心人，憑藉著這股狠勁兒和大量的訓練，她一個一個擊敗了當時欺負她的人。14歲那年，還奪得了河北省散打冠軍。後來，在一次比賽中，因為表現優異，她又被江蘇省省隊挑走。

張偉麗想繼續奪冠，為此她更拚命地訓練，別人練一百下的動作她恨不得練兩百下，結果這種超負荷的訓練讓她拉傷了腰，不得不遺憾退役。

那一年，她17歲。

一個從小在省隊長大的孩子在退役之後應該去哪兒？張偉麗不知道。家人希望她轉行，因為散打運動員實在是不好找工作，也不好嫁人。

在她迷茫時，媽媽說：

你去北京吧，北京離家裡近。

於是，她抱著試一試的態度來到了北京。

而命運正是在北京出現了轉折點。

一開始，為了生存，她做過幼兒園老師，因為看起來「挺能打的」，還兼職當了保安。

這些工作讓她遠離冠軍目標了嗎？

並沒有，她心中還是有一個運動夢、一個冠軍夢。為此，她自己制定訓練計劃，一下班就跑到公園跑步、做訓練。

剛成年沒多久的她，其實一直在找機會重回體育圈。

20歲時，她跑去一家健身房當前台小妹，因為這裡離體育圈更近。

當看到健身房裡的漂亮擂台時，她簡直兩眼放光，小心翼翼的問老闆「我能用那些嗎」，得到肯定答覆後，她又開始了一邊上班一邊訓練的狀態。

不得不說，上天真是偏愛拚命的人，就是在這家健身房，她遇到了MMA響噹噹的人物——吳昊天，中國職業綜合格鬥運動員。

吳昊天向她介紹了剛剛在國內有所發展的MMA，以及這項運動的頂級賽事UFC。

也就是在那一刻，她決心投身到MMA。

無數個日日夜夜，她都在想著那條金腰帶。不管對手是誰，都要把她打敗。

眼前的阻礙？不看，我就看冠軍。

02

我想要的不是健身房銷冠

而是世界冠軍

剛接觸MMA的張偉麗，沒多久就從前台小妹轉做健身課銷售，而且一做就做成了銷售冠軍。

但她志不在此。

她想站在頂級賽事UFC的戰場上，身披金腰帶、奪世界冠軍。

那段日子裡，她每天早上六點就起床開始訓練，下午上班到晚上10點，然後趕地鐵回家睡覺。如果沒趕上末班車，她就跑兩個多小時的步回家，「權當給自己加了節訓練課」。

甚至在大年三十的晚上，別人都聚在一起看春晚吃年夜飯時，她仍然雷打不動的訓練。

這樣的日子，她堅持了兩年。

那一年，她才22歲。

可是，這樣的日子卻讓她內心很是鬱悶和糾結。

因為她還要工作，不能全身心的投入訓練。別人在練巴西柔術時，她只能在前台眼巴巴的干看著，想練都練不了。

一個渴望成為冠軍的人，一個渴望站在賽場上擊敗對手的人，卻只能眼睜睜的看著別人在自己眼前打，那種滋味真不好受。

她慢慢動了辭職的念頭，卻不敢辭。因為，一旦辭職，就意味著她失去了經濟來源，從小就獨立的她，也不可能問家裡要錢。

不過，24歲時，她還是下定決心：

不幹了，辭職！專心搞訓練！

為什麼呢？

因為當時的她訓練出了一些成績，拿到了第一份職業比賽的參賽資格。這份參賽入場券，等於是證明了她的能力與實力，她決定豁出一切，向前走，不回頭。

張偉麗她一直都非常清楚自己想要什麼，她就是要拿冠軍，是UFC冠軍，而不是健身房的銷冠。

03

世上沒有春夏秋冬

只有訓練！訓練！訓練！

不惜放棄生活來源，去追逐自己的目標幸福嗎？

剛辭職的張偉麗會大聲喊「幸福」，但一周後的她估計會默不作聲。

因為，剛剛辭掉工作、一心一意撲在訓練上的她，又一次不小心拉傷了腰。這次的嚴重程度，甚至大於17歲那次的腰傷。

她說，當時就感覺上半身和下半身脫節了，渾身疼得不得了，還不能動。當時甚至想著去北京體育大學當康復老師的典型教材，讓人家給看看。

因為實在是沒法子了。

腰部受傷、沒有工作、沒法比賽，就這麼整整休息了九個月。

對於一個從小到大堅持訓練、連大年三十都不休息的人來說，這九個月無異於是一種地獄般的折磨。

還好，此時的她遇到了貴人——蔡學軍，北京黑虎搏擊俱樂部創始人。

她跟著蔡學軍轉到黑虎，在他的帶領下專心做康復，慢慢養傷。

傷養好後，張偉麗當然是迫不及待的再次投入訓練。

對於她來說，世界上沒有春夏秋冬，也沒有節假日，因為每天的日子都是訓練！訓練！訓練！

訓練苦不苦？

綜合格鬥的訓練怎麼可能不苦。為了加強訓練強度，張偉麗一直和80公斤以上的男選手對練。膝擊、肘擊、摔打……外人看著都可怕，而這樣的訓練，對她來說是日常。有意思的是，這些陪練都打不過她。

不過，這位要強又拚命的姑娘有時也會練著練著就累得流眼淚。但你讓她放棄訓練，那絕無可能。

累到哭時，她有自己的調節方式，也會給自己打氣。尤其是看到國外的女選手已經在八角籠里大放異彩時，她內心更是有一個堅定地聲音告訴自己：我也行。

04

從崑崙決連贏15場，到孤身一人赴美

28歲打進UFC世界前十

腰傷養好之後，張偉麗和黑虎的團隊一邊訓練一邊找機會參加比賽。

她急需成績證明自己，給自己一個交代，也給一直為她付出的教練和團隊一個交代。

可惜，沒有一個人和平台願意給她安排比賽。

蔡教練說：在這項運動中，大家都願意找「熟手」，不願意給新人機會。

還好，2015年年底，崑崙決同意張偉麗參賽。

崑崙決，是由中國原創，掌握核心規則制定權與話語權的世界職業搏擊賽事。崑崙決年均舉辦近30場比賽，在賽事質量和數量上，超越眾多世界同行業搏擊賽事。

這意味著她終於迎來了職業生涯第一場備受矚目的比賽。

結果不出懸念的，這位一直和體重80公斤以上男選手對練的90後姑娘贏了。贏了第一場比賽後，之後的比賽邀約自然也紛至沓來。

然後，誰都沒想到，之前一直名不見經傳的張偉麗竟然在崑崙決連贏15場，打破了他們的記錄。

在國內的比賽完虐對手之後，2018年，28歲的張偉麗終於接到UFC的邀請，赴美參賽，和世界頂級MMA選手同台競技。

可是，在辦簽證時，教練和團隊因為沒有什麼經驗，四次被拒簽，最後導致只有張偉麗一人孤身前往美國。

習慣了教練和團隊成員在身邊參謀作戰、加油鼓氣的她，在異國他鄉第一次感到孤獨。在八角籠里，一回頭看不到熟悉的面孔，聽不到熟悉的聲音，她的心態沒有平時那麼好。

然而，孤身一人奮戰的她還是擊敗了主場作戰的對手，贏得了參賽UFC後的第一場勝利。

接下來又連贏兩場，奠定了她在UFC中的地位，成功打入世界前十，排名第六。

這已經是亞洲選手想都不敢想的成績，但張偉麗顯然不願意止步於此。

她的下一步，當然是奪冠！

05

42秒，讓所有質疑我的人閉嘴

根據UFC的賽制，只有兩位選手都同意比賽之後，才能安排賽事。如果一方不同意和另一方對打，則賽事不舉行。

張偉麗和團隊本以為成為UFC第六名後，其他選手會同意和她比賽，結果沒想到，她邀請的選手都拒絕應戰。可能是因為看不上這位初出茅廬的亞洲面孔，當然也可能是害怕輸給她。

沒辦法，沒人應戰，只能等。

後來的某一天，凌晨四點多，張偉麗還在朦朦朧朧的睡覺，突然間就聽到教練蔡哥咚咚咚地敲門。開門後，這位一直陪伴在她身邊的教練興奮地說：

小胖（張偉麗小名），你知道你和誰打嗎？你跟冠軍打！你跟金腰帶打！

張偉麗當時就感到一懵。

當然，這不是因為害怕迎戰冠軍，而是壓根就沒想到排名UFC第一的衛冕冠軍安德拉德居然同意和她比賽。

而且，更重要的是，跟上任冠軍比賽，意味著——只要贏她，就能拿到那條日思夜想的金腰帶。

張偉麗興奮極了。

2019年8月31日，中國深圳，張偉麗VS安德拉德。

比賽開始之前，外國媒體和職業選手普遍不看好張偉麗，因為安德拉德以強悍兇猛聞名，甚至能夠「旱地拔蔥」，他們根本不相信這個亞洲女生能奪冠。

說實話，我看上面的那個視頻開頭，安德拉德一出場，啥都沒幹，光那兇悍的眼神就嚇到我了！

不敢直視，不愧是巴西拳王！

說實話，比賽開始前，我真為張偉麗捏了把汗。

而比賽結果卻讓所有人閉了嘴。

僅僅用了42秒，巴西拳王就被擊倒在地。

事後採訪中，張偉麗絲毫不掩飾自己在比賽中的真實感受：

大家都說她很兇猛，但在我看來力量太小了。一交手就知道，她的力量根本不夠。我在比賽之前，研究了她的所有打法，可以說無論她如何出擊，我都有辦法克制她。比賽的強度跟訓練簡直沒法比，比賽比較放鬆，訓練更辛苦。所以我一直期待著趕緊比賽。在我眼裡，她出的招就跟慢動作一樣，我在賽場上就像一個吃瓜群眾，一點都不慌。

張偉麗仿佛已經達到庖丁解牛的境界。綜合格鬥比賽明明是以快狠准為特點，而她卻認為那是慢動作。

關於綜合格鬥應有的最佳狀態，李小龍曾說：「be water，my friend」，他的後繼者張偉麗，顯然已經「be water」。

我很喜歡張偉麗這種敢於表達內心狀態的做法，只有這樣做，團隊才知道現在的她處於那一階段，現在的她下一步該如何發展。

06

目標！目標！目標

你有麼？你對其絕對饑渴麼？

張偉麗的經歷，給我最大的啟發，就兩個字：

目標！

最近我剛好在研究OKR策略，對此深有體會。所謂OKR，就是指的目標與關鍵結果策略的工作方法，這幾年從國外的谷歌、微軟風靡到國內的騰訊、阿里巴巴等，當然，OKR也被用於管理個人成長。

自媒體人張輝總結的OKR：

1、目標導向——永遠要朝目標前進

2、極致聚焦——意味著要不斷做減法

3、自我激勵——要做的事情並非源於別人的指令，而是來自於自己的意願

4、明確可衡量——所有的關鍵結果都要能夠明確可衡量

5、以我為主——具體實施人的真實感受非常重要

我發現張偉麗的奪冠之路，完全就是OKR的一個教科書式實踐：

01 絕對的目標導向：

張偉麗一個人單打獨鬥時，就著了魔似的想拿金腰帶。組建團隊之後，整個團隊傾盡了所有力量和資源，集結了所有陪練和她對打，就是為了讓她拿冠軍。

有一次訓練時，她把教練的眼角踢開了，頓時血流不止，她要停下來，可教練不許，命令她一定要踢完。她含著淚做完了練習，而結束時，教練已經滿臉是血。

對此，張偉麗十分感慨的說：「當大家為了同一個目標去奮鬥的時候，你有什麼不去做的理由？」

02 極致聚焦，要事第一：

《高效能人士的七個習慣》一書中提過一個觀點：要事第一。

OKR中，極致聚焦和要事第一有異曲同工之妙：每個人的精力有限，要只做最有可能達成目標的事情，而那些對實現目標意義不大的事情，砍下即可，不要留戀。

張偉麗為了實現奪得UFC冠軍的目標，鼓足勇氣放棄了業績不錯的工作，因為她知道，這份工作對於奪冠幾乎沒有任何幫助，反而會消耗她的能量與競技狀態。

03 自我激勵，熱愛是原動力：

能不能達到自我激勵，其實是看是否足夠熱愛。

當你真的真的真的想完成一件事時，你不會去計較得失，也不會整天瞎想「如果失敗了會怎麼辦」。

張偉麗對綜合格鬥的熱愛不必多說，她的自我激勵倒是很值得借鑑。

在任何採訪中，在任何比賽前，她都信心十足的表示：「我從未想過我會輸，因為我付出的實在太多了。」

我從未想過我會輸，這句話太牛了。如果每個人在被生活欺騙時都能想想這句話，估計在追求實現目標的路上，可以少很多痛苦。

04 明確可衡量，要有真實反饋：

OKR的一個重點是關鍵可衡量。意思是，你付出的每一份努力，都要有一個具體詳細的反饋。

身為運動員的張偉麗自然不會缺少這一點。

日復一日的訓練都會錄視頻，每一場練習結束後就會復盤總結，爭取下一次做得更好。更不用說每一場比賽都是一個可衡量的「關鍵結果」，和對手的每一次交鋒都可以詳盡分析與研究。

張偉麗能在崑崙決連贏15場比賽，在UFC連贏4場直至問鼎冠軍，當然離不開這些明確可衡量的「關鍵結果」。

05 以我為主，尊重目標執行者的感受：

OKR非常強調個人的真實感受。如果一個目標讓具體實施人感到負重前行，那肯定很難按照原計劃完成目標。

張偉麗是奪冠之路上的具體實施人，她的團隊就非常重視她的感受。這一點從她在賽後的採訪就能看出來。如果團隊壓制她的想法和表達，那她在面對大眾媒體時，不可能如此「直抒胸臆」、想什麼就說什麼。

當然，光有團隊重視還不夠，張偉麗自己也非常重視自我感受。她最喜歡的一句話就是上文中提到的「be water，my friend」，這個「water」，其實就是對自我的感受。

不要為了實現目標而犧牲自我感受，如果你這樣做了，會發現目標沒能實現，卻把自己給犧牲了。

一個人或一個團隊做成一件事，外人往往只看到他們取得的牛逼成就，但很研究他們怎麼走。張偉麗和她的團隊不僅專業水準高，更重要的是他們目標感超乎一般的強，而且還能在實現目標的路上不走所謂的捷徑、歪路和彎路，實屬難得。衷心祝願這個偉大的團隊越走越遠，越走越好。

最後，我想我們都應該問自己一個問題：

你有你的目標麼？你對其絕對饑渴麼？

一個人的成功，當然離不開他的天賦、熱愛、付出，團隊的協作、支持、專業，以及機遇。但至關重要的絕對不能忽視的一定是：

這個人是否有對目標的絕對饑渴！

如果沒有這一條，其它的都是扯淡。

本文來源：公眾號 @粥左羅，作者尹曉靜。

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