精油按摩能保養卵巢？提醒：這些習慣，卵巢會更「喜歡」
生活條件越來越好了，人們有富餘的時間以及金錢來享受生活，越來越多的人開始注意養生，保健，或美容養顏，尤其是女性。很多女性都知道，卵巢分泌雌激素與孕激素，可促進女性第二性徵的發育，並且維持其功能的正常。由於女性第二性徵讓女性顯得更加婀娜多姿，因此，保養暖巢也被視為美容養顏的重要手段。
很多美容機構因此嗅到了商機，各種卵巢保養廣告充斥著我們的生活，很多美容院把自家的卵巢保養說得天花亂墜，說什麼用精油進行按摩能夠充分滲入到卵巢中，起到很好的保養作用，有的還吹噓長期堅持能夠使卵巢永葆青春等等。
事實上，精油按摩保養卵巢的方法並沒有足夠的科學依據支撐。從生理結構來看，卵巢作為女性重要的器官，位於女性的盆腔最深處，被層層包裹，保護的嚴嚴實實，以免受到傷害，而並不是貼近皮膚。無論從哪個方位都無法直接觸碰到它，醫生也不可以。所以，按摩根本刺激不到卵巢，而精油也無法穿透那麼多的阻隔而到達卵巢。因此，精油按摩保養卵巢只是一個商人謀求利益的幌子，效果幾乎為零。
按摩不能起到直接保養卵巢的作用，但是按摩對於放鬆身心有一定的效果。當然，這種按摩並不是指腹部按摩，而是指全身的按摩。時常進行科學合理的按摩能夠緩解生活中的壓力，達到放鬆身心的目的，對於調節人體的內分泌系統，緩解疲勞還是不錯的。
生活中如何保養卵巢？提醒：這3點很關鍵
1、保證營養的均衡
營養是健康基礎，人體只有營養均衡，才能夠保證人體各器官和系統有充足的營養，當然這是保證卵巢健康的基礎。在營養物質的攝入中，首先要保證蛋白質的攝入。蛋白質是構建人體的基礎，只有保證充足的蛋白質攝入，才能保證卵巢正常的新陳代謝功能。此外，維生素E、維生素D及礦物質（如鐵、鈣）的補充也是不可或缺的。
有研究顯示維生素E具有清除自由基、改善皮膚彈性的作用，能夠推遲性腺萎縮的進程，達到延緩衰老的效果。富含維生素的食物有蔬菜、水果、牛奶。所以，飲食一定要多元化，儘量避免單一的食物。
2、良好的作息規律
良好的作息規律也是延緩卵巢衰老的關鍵。很多都市女白領熬夜已經成為一種習慣，長期的不規律生活，私生活混亂使得內分泌系統紊亂，再加上來自工作和生活的壓力，卵巢也不堪重負，因此提前出現衰老跡象。說以，女性為了卵巢的健康，一定要養成良好的生活習慣。
3、適當地進行運動
長期的久坐、久躺或長期伏案工作，也會影響人體血液循環，從而導致血氧供給出現問題，人體代謝功能受到影響，不利於卵巢的健康。良好的血液循環不僅能夠為卵巢提供充足的營養物質，還為毒素的排出提供了契機，提高人體代謝功能。因此，培養幾項熱愛的運動項目，每天都能抽出一定的時間保持運動，對卵巢健康是非常重要的。
需要注意的是，卵巢的保養要重在平時，一旦卵巢早衰的現象出現，那麼再進行卵巢保養，就難以恢復到原有的狀態。所以，平時要樣的良好的生活習慣，才是保養卵巢的關鍵所在。