春暖花開,開學的第一個禮拜天就這樣過完了。這兩天,天雖然有點陰,但是依然擋不住春天的腳步,連風吹在臉上都是柔柔的的感覺。心心念念的春裝裙子,很快就會美美地穿在身上了。所以現在正是減肥塑身的好時候,今天明兒要給大家分享的這款美食,既可以解饞又不會讓我們長肉肉,那就是羊肚。
我喜歡吃羊肚、牛肚、豬大腸之類的下水,記得剛結婚的時候,老公經常說我啊:挺秀氣的女孩子,不愛吃肉,竟然喜歡吃這些東西,真是不可思議。好吧!我承認,我的口味是與眾不同,但是就是喜歡吃這些,不信你也試試他們的口感?
所需食材:羊肚 蔥姜 蒜 香菜 干辣椒 花椒 小茴香 油 鹽 味精 生抽 醋
詳細做法:第一步首先處理食材,因為我買的羊肚是熟的,所以羊肚處理就很簡單了,切成條狀就可以;其餘輔材分別切好備用。
第二步起鍋燒油,油熱放入干辣椒,姜,蒜,花椒,小茴香,小火炒香。
第三步放入羊肚翻炒。
第四步倒點生抽,醋改色、提鮮、去腥。翻炒均勻後記得鍋邊溜點水,以防糊鍋。
第五步燉炒五六分鐘後,羊肚就可以完全熟透,放鹽,味精調味。
第六步最後放蔥段和香菜段,翻炒均勻即可出鍋。
明兒總結:1因為我買的是熟羊肚,所以處理很簡單。如果買的是生羊肚,也要清洗乾淨,煮熟以後再爆炒。
2炒羊肉去腥,儘可能地不要放料酒,放點醋就可以了。
3老媽說我放的蔥和香菜,比主料都多,但是炒好以後,才知道蔥和香菜多放一點,味道才好吃。
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