這幾天閨蜜經常跟我吐槽孩子缺鈣了才知道，不能提前給孩子做好預防，聽她這麼一說，我也去看了很多關於孩子缺鈣的知識，孩子缺鈣跟脾胃一樣重要，都需要家長用心去給孩子調理身體。孩子的脾胃受損會讓孩子挑食厭食，消化不良，吸收不了營養。缺鈣也會影響孩子的發育，孩子的抵抗力免疫力變差，骨骼發育也需要鈣物質，是非常重要的。

閨蜜的擔心也是很多寶媽的擔心，很多寶媽都不想自己的孩子因為脾胃虛弱或是缺鈣來影響發育，長的高長得快是每個家長對自己孩子的期望。孩子在發育就像小樹苗，需要家長精心去呵護、施肥，才能茁壯成長，所以當孩子脾胃虛弱或是缺鈣的時候，要及時的調理和補充。

那麼該如何判斷一個孩子是否缺鈣呢？大多數缺鈣兒童會在睡眠中出現這四種表現，這也是兒童生長緩慢的暗示，家長必須注意兒童補鈣，保護脾胃，促進兒童發育。

1.睡著了還搖頭

如果孩子睡覺時總是搖頭，或者把頭靠在枕頭上，這就是孩子缺鈣的表現。兒童缺鈣時會焦躁不安，睡覺時會前後搖頭。還有出汗很多的表現，導致頭部不適，用枕頭摩擦頭部來緩解不適。

2.孩子睡覺出汗

如上面所說的，孩子在睡覺中，如果經常無緣無故地流汗。那麼很大可能是孩子缺鈣了。這種情況主要是由於兒童脾虛，導致營養不能被充分消化和吸收，導致體內缺鈣。此外，孩子們經常在晚上睡覺時醒來。父母不應該忽視它。這是脾胃虛弱和缺鈣的跡象。相對於上面的搖頭的情況，這種情況就需要補鈣的同時去調理脾胃，可以在飯前飯後喝一些四桿雙糖，幫助孩子調理脾胃，提高消化和吸收的能力。

3.睡覺時不時抽動

許多孩子晚上睡覺時偶爾會抽搐。如果不是其他的情況，應該就是孩子們正在發育，所以許多父母會認為孩子們正在發育，並經常認真對待它。事實上，這並不像父母想像的那樣，孩子睡眠抽搐，很可能表現出缺鈣。鈣缺乏會導致不規則的肌肉抽搐，影響兒童的睡眠。

再來看一下孩子脾胃虛弱、缺鈣的3個危害：

1.喉喘鳴：當新生兒或大約三個月大的嬰兒呼吸時，可能會發出"咕嚕"聲，醫學上稱為"喉喘鳴"。這種情況是由嬰兒缺鈣引起的喉軟骨軟化症引起的。雖然這種情況很少見，但父母必須密切關注。否則，嚴重的情況會導致其他疾病。

2.影響大腦發育：鈣會影響兒童腦細胞的活動和運作。如果鈣缺乏，它會影響兒童大腦的發育，從而影響智力水平，導致兒童發育遲緩，甚至滯後。

3.脾胃虛弱：脾胃出問題會導致孩子吃的食物無法正常的消化，在體內積食，胃口不好，營養無法吸收，脾胃和補鈣相輔相成。