奧運賽場曾留下他們的高光時刻，退役之後他們踏上新的征程。賽場如人生，濃縮喜怒哀樂；人生似賽場，總有挑戰在前。人民日報近期推出「奧運·人生」欄目，講述奧運選手退役轉型後的經歷與感受，和讀者分享體育精神在他們生活中的延伸。
徐莉佳：1987年8月出生於上海，10歲開始練習帆船，2006年獲得雷射雷迪爾級帆船世錦賽冠軍，2008年獲得北京奧運會帆船雷射雷迪爾級季軍，2012年勇奪倫敦奧運會帆船雷射雷迪爾級冠軍，這是中國乃至亞洲帆船史上首枚奧運金牌。
身在英國南部小城韋茅斯，清新的海風吹拂著臉龐。8年前，徐莉佳正是在這裡駕風馭浪，從歐美人壟斷的帆船項目「搶」到第一枚奧運金牌。而今，淡出賽場的她與當帆船教練的丈夫居住於此，憑海臨風，與帆為伴。
不曾想，一場突如其來的疫情打破了平靜。「所有帆船俱樂部都關閉了，至少幾個月後才能重見白帆點點的風景。」被迫「家裡蹲」的徐莉佳，卻沒有讓生活擱淺，拍攝微健身視頻、運營自媒體、在線與全球運動員交流……她忙碌得甚至感覺時間不夠用。
為奧運而戰的那些日子，挫折與磨難如影隨形，徐莉佳以樂觀和倔強，航向波瀾萬丈。當生命轉換成另一個角色，她依然用「在海上」的態度看待世界，「不管什麼挑戰，那就痛快來吧！」
用自己小小的影響力，來做一個橋樑
「好身材七分靠吃三分靠練，和我一起無器械高效燃脂10分鐘吧！」「仰臥起坐？別再重複錯誤的動作！」……從2月初開始，徐莉佳的社交平台秒變「健身教練」的畫風。搭起三腳架，鋪上體操墊，一個個微健身視頻被她在家「搗鼓」出來，「每天絞盡腦汁在想，怎麼拍得更有意思。」
鏡頭中的徐莉佳，清瘦而健美，這源自常年的自律和鍛鍊習慣。即便在英國疫情封鎖期間，她也會利用難得的出門機會騎行或慢跑，居家則堅持進行力量訓練。「沒想到多年積累的健身心得，這次拍視頻全用上了。」無心插柳的創意，讓徐莉佳發現一片新天地，「爭取每月做兩三個視頻，最終形成一個系列。」
機會總是留給有準備的人，而徐莉佳走的每一步，都打上逆境求生、厚積薄發的烙印。2002年，因為左股骨腫瘤手術錯過雅典奧運會的選拔，臥床休養的一年，被她開啟「瘋狂英語」模式，如今流利的口語正是那時打下的底子。2008年，北京奧運會前的療傷期間，她養成看書學習的習慣，很早開始向國際同行取經。2012年，倫敦奧運會前意外手掌骨折，兩三個月沒法出海，她就在大腦里模擬訓練，最終復出圓了奧運冠軍夢……正如徐莉佳所言，「如果沒有這些磨礪，我可能走不到現在的高度。」
萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。20多年的帆船生涯，除了帶給徐莉佳「大滿貫」的榮耀，更為她雕琢出不安於現狀、勇於挑戰的性格。「當你在海上與大自然搏鬥過，回到岸上就會想，這點困難算什麼呢。」永遠樂觀、永遠不失去失望，就算走在一條布滿荊棘的道路，她也安然若素，滿心歡喜地迎接每一個未知。
就像疫情打亂了生活的節奏，徐莉佳依然睜大眼睛去挖掘身邊的美好。搞笑帆船視頻、每日尋味記、田園騎行Vlog……這些發在微博上的片段，拼接出一個正能量的徐莉佳。「是帆船教會我樂觀和感恩，希望通過自己小小的影響力，來做一個橋樑，讓更多人愛上體育。」
以自媒體人的身份，傳播體壇背後故事
宅在家的這段日子，徐莉佳的身體剛剛恢復到正常人的狀態，經歷過一系列手術的「身體零件」終於不再疼痛。里約奧運會後，她原本打算再戰四年，但嚴重的傷病如同無法跨越的高山。「當我意識到，自己的身體狀況無法跑船比賽了，躺在床上看著天花板問自己，我還能做什麼呢？」
運動生涯戛然而止，站在而立之年的關口，徐莉佳也曾迷茫，直到有一天靈光乍現，「我可以做個媒體人，換一種方式陪伴摯愛的帆船和體育。」找到「第二次人生」的方向，行動派的她立刻轉舵調帆，2017年轉入英國索倫特大學專攻體育新聞播音專業，從拍攝、編輯到主持、外景都從頭學起。當教練是大多數運動員最安穩的選擇，卻不是徐莉佳所嚮往的，「人只有找到自己真正喜歡的東西，才能全身心付出和投入。」
英文嫻熟、思維活躍、國際范兒，這些昔日貼在徐莉佳身上的標籤，成為轉型過程中的秘密武器。習慣在鏡頭前侃侃而談的她，開始換一種角色傳播自己的聲音——從創辦廣播節目《帆船佳音》《體壇佳音》，到開設「徐莉佳傳媒之聲」公眾號，她以自媒體人的身份，一點點拼接著夢想版圖。
錄製每周更新的廣播節目，占據了徐莉佳很多時間。工作量壓不倒她，但專訪所需要的深厚積澱，卻漸漸成了挑戰。「原來自己只關注帆船項目，知識面有點窄。與其他領域的運動員對話，我總要提前做很多功課，包括項目歷史、規則以及採訪技巧，踏下心來積累和研究。」兩年多來，已有100多位國內外運動員和體育界人士做客「佳音」，只要她認定的事兒，再難也要做到最好。
練帆船那些年，徐莉佳見慣了風浪，跌宕的人生閱歷讓她與採訪對象很容易產生共鳴。很多不為人所知的體壇故事，經由她的挖掘傳播出去。「我很享受這個交流過程，從他們身上，總能感受到體育的力量。」儘管做自媒體現階段沒有收入，完全憑愛好在支撐，但徐莉佳卻初心如故，「有機會做大當然好，不行也沒關係，這是我想做的事情，只要竭盡全力不留遺憾，就是堅持的動力。」
帆船是人生重要的一部分，但不是全部
當運動員時，徐莉佳曾被網友挖出令人震驚的履歷：聽力只有普通人的一半，左眼幾乎失明，訓練時曾跌入海中差點遇難，幾次被迫改項，長腫瘤險些被截肢……如同「打怪升級」一般的人生，鑄就了她一身乘風破浪的盔甲，「少看一點，少聽一點，可以讓我更加專心點做事。」
淡出賽場之後，徐莉佳的頭銜更多了。從中帆協運動員委員會主任，到中國帆船聯賽、海帆賽形象大使，她在不同的身份之間切換著。「以前只局限在自己那點事兒，現在想得更遠。」在徐莉佳看來，這是一個冠軍的使命。寫帆船書、引進英國帆船教材、報道賽事……她的不遺餘力，只為讓帆船項目走近更多人，「金字塔底座不斷夯實，一項運動才能更有未來。」
國家隊的小夥伴依然當徐莉佳還在隊里一樣，無論哪個級別的運動員遇到難事，總會第一時間向這個大姐姐求助。「小到器材，大到比賽，各種問題都有，誰要是這段時間狀態不好，也會找我聊聊天。」徐莉佳偶爾會想起，倫敦奧運會前腰傷反覆沒法系統訓練，絕望地醞釀「逃跑計劃」的往事，「感謝當年沒有放棄的自己。」
意外折戟里約奧運會曾讓徐莉佳「咽不下這口氣」，她不想以這樣一段不盡如人意的旅程作為告別。但如今的她，坦然接受生活給予的一切。《體壇佳音》逐漸打出名聲後，線上直播、主持人之類的機會越來越多找上門來，昔日練帆船拚命三郎的勁頭，也延續到新的角色。即便疫情期間沒有賽事，她也會翻出以往奧運會帆船比賽的視頻，鍛鍊自己的解說能力。哪怕一點點微小進步，都讓她像孩子般開心。
駕駛帆船來一次環球遠航，曾是徐莉佳深埋心底的夢想，但身體的聲音告訴她，這個夢可能無法實現。「如果還能回到海上，跑跑船我就很知足了。」這個冰雪聰明的姑娘早早懂得，「帆船是人生重要的一部分，但不會是全部。」所以，她努力拓展生活的邊界，探索更多元的可能。轉身後的每一步，不求完美，但求無悔。
本期版面
《人民日報》2020年5月16日第7版
圖片來源：由受訪者本人提供。