我們的大汕尾（海陸豐地區）
汕尾市，也叫海陸豐地區，全市轄區內海域有93個島嶼、12個港口和3個海湖，汕尾港是天然深水良港，是全國沿海開放第一類口岸。轄區內地形內陸以山地、丘陵為主，沿海多平原、丘陵。海陸豐革命根據地是中國13塊革命根據地之一。
汕尾市總面積5271平方公里，管轄區劃有陸豐市（代管）、海豐縣、陸河縣、市城區共一市一區二縣，另外，還有紅海灣經濟開發試驗區、華僑管理區轄區兩個經濟功能區，是汕尾市的兩個派出機構；另，還有深汕特別合作區，位於汕尾市海豐縣西部，享有地級市一級管理權限，範圍包括海豐縣鵝埠、小漠、鮜門、赤石四鎮，總面積468.3平方公里，委託深圳、汕尾兩市管理，深圳市主導經濟管理和建設，汕尾市負責征地拆遷和社會事務。汕尾市戶籍人口362.82萬人，常住人口305萬。
海豐縣面積最大，達到1960平方公里
在各區縣的面積排行上，陸豐市陸地總面積1687.7平方公里，陸河縣總面積1005平方公里，其中海豐縣面積最大，達到1960平方公里；市城區面積最小，面積只有556平方公里。
陸豐市人口最多，有191.77萬人
在2017年人口普查中各區縣的人口排行上，陸豐市人口最多，有191.77萬人（含華僑管理區1.99 萬人）；陸河縣人口最少，只有35.44萬人；海豐縣人口85.53萬人；城區39.06萬人，紅海灣開發區11.03萬人。
2017年陸豐總人口比 海豐縣+城區+陸河+紅海灣開發區 還多出20.71萬人
根據汕尾人民政府網公安部門統計，2017年末，汕尾市戶籍人口總戶數76.10萬戶，比上年減少0.57萬戶，總人口362.82萬人，比上年增加9300人。其中，女性人口173.68萬人，增加6100人；男性人口189.14萬人，增加3200人。2017年分縣（市、區）人口基本情況
沒有汕尾，還算「大潮汕」嗎？潮汕四市的領土大比對
汕尾地區（海豐縣、陸豐縣）自古都是惠州府管轄區域，這也是很多海陸豐人無法接受潮汕的原因，但惠州始終是客家系，跟海陸豐的閩南系無論是從語言還是到民俗顯得格格不入，直到1958年-1983年歸汕頭管轄，在汕頭的帶領下海陸豐經濟發展曾是全國的排頭兵，連副主席都來海陸豐參觀，也是從那時起海陸豐開始融入潮汕，國家地理也把汕尾劃分在潮汕版圖裡面,1983年-1988年歸惠陽市管轄後，經濟教育官場都是一落千丈，後面的就不說了，上主題！
1.汕尾；總面積5271平方公里，常住人口305萬人
汕尾市位於廣東省東南部沿海，東臨揭陽市，同惠來縣交界；西連惠州市，與惠東縣接壤；北接河源市，和紫金縣相連；南瀕南海。總面積5271平方千米。下轄城區、海豐縣、陸豐市、陸河縣、紅海灣經濟開發試驗區、華僑管理區等1市2縣3區，總人口360多萬人。 汕尾是潮汕文化、閩南文化、廣府文化、客家文化的交匯地。
2.揭陽市；總面積5240．5平方公里，常住人口608.6萬人
揭陽市，廣東省地級市，位於廣東省東南部，秦始皇三十三年（前214年）始建揭陽縣，以縣西北秦戌五嶺之一的 揭陽嶺 而得名。1991年12月設為地級市，是潮汕地區歷史較長、人口最多的新興城市。 [1] 地跨東經115°36ˊ至116°37ˊ39"，北緯22°53ˊ至23°46ˊ27"。北靠興梅，南瀕南海，東鄰汕頭、潮州，西接汕尾。陸地面積5240．5平方公里。下轄地區 榕城區、揭東區、揭西縣、惠來縣、普寧市，內陸江河主要有榕江、龍江和練江三大水系。 為海峽西岸經濟區城市之一。截至2017年底，揭陽市常住人口608.6萬人
3.潮州；總面積3679平方公里，常住人口265.1萬人
潮州，廣東省地級市，建制始於東晉咸和六年（公元331年），距今已有1674年歷史，是國家歷史文化名城，有「嶺海名邦」、「海濱鄒魯」的美譽，截至2018年，全市下轄3區1縣，總面積3679平方公里，常住人口265.1萬人。
4.汕頭；總面積2198.7平方公里，常住人口563.85萬人
汕頭，簡稱「汕」，廣東省地級市，經濟特區，是東南沿海重要港口城市、海上絲綢之路重要門戶、粵東中心城市，廣東省域副中心城市。截至2018年，全市下轄6個區、1個縣，總面積2198.7平方公里，常住人口563.85萬人。