心臟病的4大危險因素包括缺乏運動、超重、吸煙和糖尿病。近期由利茲大學研究者發表的一項研究表明，步行和騎自行車上班能降低心臟病發作風險。
研究者從英國人口普查數據中，選取了4300萬年齡在25-74歲的人作為研究對象，他們發現，在那些步行或騎自行車上班更為普遍的地區，接下來的兩年中，男性和女性的心臟病發作率均下降了1.7％。
調查數據也顯示，男女性別不同，選擇的通勤方式也有區別，比如男性上班騎自行車的人數多於女性（3.8％比1.7％），但走路上班的女性多於男性（11.7％比6.0％）。該項研究結果發表在《歐洲預防心臟病學雜誌》上。
英國心臟基金會醫學副主任梅廷·阿夫基蘭說：「日益繁忙的工作可能讓上班族找不到專門的鍛鍊時間，但可以把步行或騎車上班當作一種鍛鍊方式，還節省了去健身房的花銷，也節省了在跑步機上的時間。」
編譯/方程
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
微信用戶可關注 中國家庭報官微（zhongguojiatingbao1）。