熬夜成了行業殺手？高以翔猝死背後，是綜藝人的「過勞血淚史」

11月27日凌晨，高以翔在參加綜藝節目《追我吧》時，在急速奔跑的過程中突然倒地，後因搶救無效去世。事發後，節目製作方浙江衛視也成為了眾矢之的，是什麼導致一個年輕又健壯的藝人猝死？這樣的隱患又是如何造成的呢？其實， 盛行於綜藝錄製過程中的「熬大夜」現象，或許是最大的「幕後殺手」。

強度大到奧運冠軍受不了，連導演都說他們「熬夜熬出高度」

11月27日，現年35歲的男藝人高以翔在參加浙江衛視的《追我吧》節目錄製過程中，突然倒地失去意識，緊急送醫後最終搶救無效，宣告去世。根據官方聲明中披露，高以翔的死因為「心源性猝死」。有醫學界大V向網友們科普，「心源性猝死」的主要誘因通常為過度疲勞、極端情緒波動、寒冷刺激等。那麼，高以翔參加的究竟是一檔什麼樣的節目，為什麼就連常年保持健身並且只有35歲的他都承受不了呢？

據了解，《追我吧》是一檔定位為「都市夜景追跑競技秀」的節目，以機關刺激、關卡硬核為賣點，目的是讓觀眾看到嘉賓的體能極限。節目選擇健體冠軍、籃球一級運動員、特警狙擊手、職業搏擊運動冠軍之類的素人來跟藝人PK，PK的內容有藉助繩索爬70米高樓，快速通過持續旋轉的稜錐形滾筒，穿越長達20米的搖擺竹林等。因為節目強度過大，不僅藝人吃不消，就連奧運會冠軍都累到叫苦。網上有消息稱，在高以翔出事之前，黃景瑜和陳偉霆的粉絲就曾經向節目組反饋強度太大擔心出問題，但是並沒有得到重視。

除此之外，節目組的安全保障也存在很大的隱患。根據網上粉絲拍攝的視頻顯示，吳宣儀在錄製節目的過程中從高空墜下，掉到滿是氣球的水裡，沒有任何工作人員在第一時間趕到施以援手。節目中，鄒市明掉進海洋球池子裡腿抽筋不見蹤影，直到陳偉霆問「要不要找人看一下」，過了很久才有工作人員把鄒市明救上來。現場有網友爆料，此次高以翔倒地之後，節目組的工作人員也沒有第一時間衝上去救援，因此也被質疑錯過了最佳搶救時機。

除了節目強度大，安全保障存在問題外，不少人認為，節目選擇在夜間錄製可能是最大的隱患。這檔節目主打的就是都市夜景追跑競技秀，錄製時間特意選在晚上八點到第二天凌晨六七點，正是一天中人體最疲憊最應該休息的時候。事實上，就在《追我吧》開播當天，該節目的副導演還發微博說這個節目「熬夜熬出水平熬出高度。」

「熬大夜」已是綜藝節目常態：「996算什麼，我們天天都是007」

一提起「熬大夜」三個字，幾乎每個參加綜藝錄製的藝人都有一本說不完的血淚史。在網絡上隨意搜索，就能發現不少相關的新聞——東方衛視的《極限挑戰》曾經在半夜通過用水潑沙溢叫起床的方式來體現綜藝效果；《演員請就位》里趙薇說自己四天四夜只睡了三個小時；有觀眾反映自己去《即刻電音》錄製到早上七點，《蒙面唱將》錄製到凌晨三點；《這就是街舞2》曾經連續錄製20個小時，易烊千璽發著高燒還在堅持，黃子韜直呼「受不了」。

更有知情人向記者透露，有一檔音樂類的節目，曾經從下午一直錄製到第二天六點，參加節目的歌手當時身體狀況原本就不佳，熬到後半夜的時候更是已經完全唱不出來了。藝人在等待的過程中也會失去耐心，在採訪中我們得知，曾經在一檔對唱節目中，發生了頂級流量因為通宵錄製直接罷錄的事情。新聞上曝光的這些只是行業常態的冰山一角，只不過在高以翔的事情發生之前，「熬大夜」的問題並沒有得到足夠的重視。

不僅藝人飽受過勞之苦，很多相關從業者也都深受其害。有綜藝節目製作人透露：「其實很多節目還沒有開始錄製之前，工作人員就開始熬夜了，開錄之後更是打了雞血一樣不眠不休，整個項目期，攝像、後期、編導都累到心力交瘁。」「導演組沒日沒夜開會，到了後期甚至一周都泡在後期房裡不能睡覺。身邊的導演都是輪流去醫院，所有的人都收工了，導演組還要繼續盤明天的內容。」之前996引起熱議時，娛樂行業有人說：「996算什麼，我們天天都是007」。

除了他們，現場的觀眾、採訪的媒體工作者們，也連帶著遭過不少罪。有位觀看過某檔綜藝節目錄製的觀眾吐槽說，該節目晚上六點開始錄製，手機被收走了，晚上十一點才放大家去食堂吃飯，吃完飯之後還要接著進棚繼續錄：「最後錄到凌晨兩點多，出來也沒有麵包啥的，我差點餓死！」而採訪過某大型晚會的記者同行也連連叫苦：「讓我們下午一兩點去，說晚上七點結束，結果錄到凌晨三四點。」 「採訪原本通知的八點開始彩排，結果一直拖到十一點才開始，藝人彩排完都凌晨了，根本沒法采！」

為啥大家都在熬夜？場地有要求、藝人要協調、團隊也不夠專業

既然各個層面都深受「熬大夜」之苦，為什麼綜藝節目不能尊重所有人休息的權利，實現早上開始錄製，晚上早早收工呢？

有平台方的工作人員表示，客觀原因在於對於錄製地點的要求相對較高——「節目錄製地點一般都不在市中心，而且早上開始錄，觀眾募集也不容易，如果11點錄，9點觀眾就要到。」另外，錄製的場地條件也不容忽視，比如韓國的RUNNING MAN早期也是半夜錄製，因為圍觀群眾少，場地又便宜，尤其遊樂園都是閉園之後才能錄節目。

主觀的原因則主要是於藝人的時間協調比較難。 「除了純綜藝咖，其他藝人白天經常有通告，比如站台、活動、雜誌拍照、拍戲等等，所以搭棚的綜藝一般都在晚上。」而晚上錄節目跟節目主創人員的做事風格，製作團隊的成熟與否也有關。

一位綜藝節目的宣傳人員表示，「有可能在錄製前導演組不知道他們想要達到什麼樣的效果，或者在錄製的時候導演組不知道有沒有達到他們想要的效果，就想要多錄一些內容。」在採訪中，有圈內人指出，一些不夠專業的團隊，辦事效率過於低下，連活動能否準時開始和結束都無法保證，她還舉例說，某節目的宣傳活動足足拖了三個小時，最後穿著高跟鞋參加活動的女藝人連站都站不穩了。

除了綜藝錄製，影視劇拍攝現場同樣是「熬大夜」的重災區。有個做藝人替身的演員向我們透露，「有時候拍攝四五十個小時不睡，在影棚里拍到最後自己都不知道外面是白天還是黑天了。」「以前藝人們戲多，明星合同里都有工作時間，一般一天只拍十個小時，腕大的時間更短，有的還按小時收費。但是從去年開始，這種現象基本沒有了，因為有的一年都接不到一個戲。」如今隨著影視寒冬的到來，因為開拍的戲份少，藝人們為了儘可能的接到戲，也不敢在合同中要求限制拍戲時間，所以超時熬夜拍戲的現象就越來越普遍。

沒有一定要熬夜錄的節目！高以翔去世為行業敲響了警鐘

在業界，雖然通宵錄製節目已經成為常態，但是也有很多節目錄製非常高效，據湖南衛視的一位工作人員透露，他參與的節目不到萬不得已不會熬夜錄製，「《天天向上》每次下午四五點開始錄製，七八點就結束了。《快樂大本營》開場稍微晚一點，錄到晚上九點多也就結束了。」即便像《歌手》這樣大製作的節目，三四個小時就能錄製結束。

很多經常熬夜的節目早早錄製也不是不可能，有業內人士透露，有一檔經常錄製到半夜的節目，有一天突然早上十點就開始錄製，下午收工也很早，原因是：「某藝人要期末考試，晚上一定要飛回北京，所以必須要趕在19點藝人離開之前錄完。」

以上事例都說明，沒有節目是非要晚上錄製不可的，為何熬夜錄製問題卻遲遲得不到解決？一位業內人士指出了問題的關鍵所在：「主要是沒有人出來規範過這個事情，國內並沒有像美國那樣的演員工會，明確要求出工時間，比如滿8小時就休息的規定」。影視行業很多人都養成了拖延和晚上工作的不良習慣，所以整個行業就形成了一個惡性循環。

不只一位導演和演員表示，去國外尤其去歐洲和美國拍攝，感觸最深的就是劇組的工作人員按時上下班，不但所有人的休息都得到了保障，大家的工作效率也很高，絲毫不會影響到拍戲的進度。所以要想改善整個行業過勞的現狀，維護娛樂行業從業者的健康，唯有向國際同行看齊，相關部門儘快出台相應法規進行規範，行業工會監督執行，一旦發生類似的事情，嚴厲問責相關單位和個人。

高以翔的事情發生之後，黃磊指出：「過度過險過激過勞都不該被描繪為敬業努力用功拼搏，而應該被不斷的提醒和否定，不要等到惡性的結果產生時，大家才唏噓不已。」他還呼籲：「希望行業可以儘早的規範，大家可以有更好的心態去面對更加良性的藝術創作，無論甲方乙方，尤其要提醒那些此刻在現場拍攝影視劇和綜藝節目的行業夥伴們，要愛惜自己。」

結語：無論娛樂圈還是職場 都應對「過勞」說不

高以翔去世的消息傳出來後，不僅演藝圈震盪，也觸動了很多普通人心中的那根敏感的弦。在這樣一個職場「996」都被視為稀鬆平常的當下，「過勞」和「努力」一再被鼓吹，年輕人為了生活一再讓渡出自己的休息時間，淪為了工作的奴隸。而今，高以翔的去世再一次證明，沒有什麼比生命更珍貴，無論是996還是007，我們都有權利說不。