終於盼來了7天小長假
不是出去浪就是在家躺屍
出門前總有一大堆考慮的事情
還要面對到處都人人人人從眾
內心接近崩潰
別慌！一份超實用的國慶安心出遊最強攻略，涵蓋衣、食、住、行各個方面，拿走不謝~
衣
1.露腳踝會得關節炎？
國慶期間有不少去北方遊玩的朋友，在十幾度甚至更低的氣溫里想要露腳踝凹造型，又怕得關節炎怎麼辦？
其實，這種說法並不科學，關節炎與寒冷並沒有直接關係。
雖然長時間機體受凍會導致肌肉收縮、關節僵硬、滑液分泌減少，產生短暫的疼痛感，但這並不是關節炎。
（溫馨提醒：如果天氣較冷，不注重對關節的保暖，有可能增加意外受傷幾率，造成間接危害。）
2.穿破洞褲會得風濕病？
風濕病是泛指影響骨、關節及其周圍軟組織的一組疾病。與穿破牛仔沒什麼直接關係。
這種病因很複雜，可以是感染性、代謝性、內分泌性、退行性、地理環境性、遺傳性、腫瘤性等因素，多數與自身免疫系統紊亂相關，而與天氣寒冷穿得少沒有關係。
3.穿防曬衣真的能防曬嗎？
分情況。防曬服主要是「防」紫外線中的UVA和UVB。
專業防曬服，一般會額外添加紫外線屏蔽劑，賦予其防紫外線性能，的確有防曬效果。
如果是劣質防曬服，那它的防曬效果可能難以保證。
建議大家挑防曬服時看它的紫外線防護係數：UPF和T(UVA)AV。UPF數值越大、T(UVA)AV數值越小，防曬效果越好。
食
1.熱水燙餐具能消毒？
餐具消毒至少需要七八十攝氏度的高溫，飯店的熱水往往溫度不夠，燙餐具的時間也不夠長，起不到消毒的作用。
熱水燙餐具如果是為了求心理安慰，或是追求餐前儀式感，那倒是無所謂啦。
2.秋天到了，吃蟹黃卻致癌？
這個說法以偏概全，針對的其實是在有污染的水域中生長的螃蟹，而不是說所有的螃蟹都會影響人的健康。
目前國內大部分螃蟹為人工養殖，相比於野生環境，人工養殖的水質和生態環境都在安全可控範圍內。
並且，螃蟹最易受污染的部位不是蟹黃，而是蟹腮、蟹肺、蟹肝等不食用的部位。
3.野菜是「天然藥」，趁假期摘一把？
野菜千百年來都沒有升級成普通蔬菜或藥材，說明它們並不完美，也沒有什麼神奇藥效。
實際上，野菜柴、澀、苦的口感通常來自纖維、草酸和生物鹼等。
這些物質給野菜帶來了獨特的風味，但也會影響一些營養素的吸收，甚至具有輕微的毒性。
住
1.用酒店的毛巾會傳染尖銳濕疣？
尖銳濕疣主要通過性行為傳播，也可能通過母嬰、密切接觸、共用毛巾等途徑傳播。
然而要通過密切接觸和共用毛巾進行傳播，除非皮膚有破口，否則被感染的幾率微乎其微。
另一方面，尖銳濕疣的病原體人類乳頭瘤病毒（HPV），在加熱至 56 ℃並持續 30 分鐘的條件下，就可以滅活。
2.酒店的拖鞋會傳染腳氣？
腳氣致病菌以毛癬菌為主，毛癬菌很容易繁殖。
幾乎散落在各個角落，可以黏附在床單、浴巾等紡織品上，以及拖鞋上、浴缸上等等。
如果住的是正規酒店，使用經過消毒的生活用品，就不會傳染腳氣。
3.酒店的杯子可不可以用？
在酒店把杯子清洗乾淨後，前一個住戶殘留的細菌和病菌基本都會消失，而杯子上微生物的最主要來源其實是空氣。
當酒店房間不通風時，空氣里的細菌濃度比較高，那些剛被洗過但是沒洗乾淨的杯子，正是空氣中細菌的理想繁殖地。
所以如果要使用酒店的杯子，最好先認真清洗一下。
行
1.穴位按摩和藿香正氣水臍貼可防止暈車？
人們提到的暈車、暈船、暈機等，學名叫運動病。
由於大腦錯誤判斷身體失去平衡，激發人體應激反應，出現心慌、皮膚蒼白、出汗等症狀。
目前，沒有證據表明穴位按摩、藿香正氣水臍貼等「妙招」可以有效防治運動病。
2.暈不暈車和座位有關？
在晃動的影響下，不同座位感受到暈車的程度是不一樣的。所以，和座位有關。
乘坐大巴車，坐在前排可以預防暈車；
搭乘輪船，就坐在船的中部位置，這是整艘船震動最小的地方；
乘坐飛機，由於飛機會因為氣流影響而搖晃，最好是坐在飛機的重心位置機翼處。
3.兒童坐前排比較安全？
汽車前排的安全設施如安全帶、安全氣囊等等非但不能保護兒童，反而會加重兒童乘員受到的傷害。
所以，坐在前排並不是安全的。
為了兒童的乘車安全，請使用兒童安全座椅，並儘量將兒童安全座椅安置在後排。
如有條件，後排中間位置是最佳選擇。
| 來源：
[1].https://mp.weixin.qq.com/s/uZh7H8YxIrtNyU6aY7h5Nw
[2].https://zhinan.sogou.com/guide/detail/?id=316512443908
| 審核：科普菌
| 編輯：小科
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