對於枸杞，其功效的廣泛，相信大家都會有所耳聞。不過，對於它的一些區分，可能大家並不會那麼熟悉，尤其是在市場上，比較流行的有兩類枸杞，一類是紅色的，還有一類是黑色的。對於這兩種顏色不同的枸杞，很多人也是對其很模糊，不了解到底哪種顏色的枸杞，功效會更好一些？其實，對於這兩種顏色的枸杞，大家還真的要認真去分析一下，關鍵時候不要隨意亂用，否則對於身體不僅沒有好處，反而還會帶來壞處。關於「黑枸杞」與「紅枸杞」的3點不同，你了解嗎？
1.營養成分不同
相比之下，黑枸杞所含有的營養成分，明顯會比紅枸杞含豐富許多，因為它的微量元素種類以及維生素的種類，都要比紅枸杞要廣泛一些。這是因為黑枸杞在生長的過程中，所需要的環境明顯要比紅枸杞更為「苛刻」一些。由此可以知道，條件不一樣，得出的功效也就略有不同，當然，前提是二者所含有的成分是不一樣的。對於一些年齡偏大的，且身體本來就不怎麼好的人群來說，建議使用黑枸杞，而對於養生的人來說，則建議使用紅枸杞。
2.養生機理不同
雖然同為枸杞，但是二者的機理是存在很大的區別的，尤其是黑枸杞，不僅可以幫助身體補充所需的氣血，同時還能夠幫助提升精氣神。另外，黑枸杞還能夠有效地幫助身體促進血液循環，在幫助補足氣血的同時，也相當於幫助調理了身體的其他代謝，所以功效可謂是非常廣泛的。但是，紅枸杞在這些方面所表現出來的調理影響，明顯要比黑枸杞要弱一些，或者說作用效果會更加的溫和一些。因此，如果要追求長期的效果，建議使用紅枸杞，而要短時間的提升，可以選擇黑枸杞。
3.代謝速率不同
既然都是枸杞，為什麼代謝的速率會不一樣呢？其實，這與枸杞的成分有很大關係。一般來說，黑枸杞在身體裡面的時間，相對來說要更為持久一些。所以是對於年齡偏大的人群來說，由於代謝本來就要慢一些，這個時候若想使身體恢復得更好，可以將二者混合，由此使代謝不快不慢，對身體的幫助會更大一些。
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