人生需要沉澱。沉澱，不是消沉，而是用一顆淡然的心審視浮躁，是在寧靜中找到屬於自己的位置。
1
沉澱朋友
時間磨平人的稜角，也沉澱出真正的朋友。一個摯友勝過萬貫家財。
朋友有真有假。真正的朋友，不在於花言巧語，而是關鍵時刻拉你的那隻手。
沒有任何道路能通往真誠，因為真誠本身就是道路。
2
淡定心情
淡如煙雲，定如磐石，才能遠離內心的喧囂。生活有進退，輸什麼也不能輸掉心情。
人這一輩子，怎麼都是過。與其皺眉頭，不如常快樂。
多苦少樂是人生的必然，能苦會樂是人生的坦然，化苦為樂是智者的超然。
倚樓聽風雨，淡看江湖路。
3
播種善良
善良不是刻意為之，它是一件愉快並且自然而然的事。很多時候，善良就是為了心安理得。
古人說：「愛出者愛返，福往者福來。」播種善良，造福人間，有時也在不經意間幫助了自己。
用眼看世界，難免一葉障目；用心觀世界，萬物盡收於眼底；用一顆善良的心去觸摸世界，一切變得生機勃勃、光彩奪目。
生活五味雜陳，人生紛紛擾擾，一顆善良的心，必能將人生種種妥帖安放，把生活過成自己內心歡喜的模樣。
4
培養愛好
明末張岱說：「人無癖，不可與交，以其無深情也。」
興趣愛好能顯出一個人的真性情。有興趣愛好的人，更加容易獲得快樂。
當一個人沉浸在自己的愛好里，全身心投入，就暫時擺脫了生活的瑣碎，渾身散發著光芒，這光也會感染周圍的人。
古人講「由藝進道」，有益的興趣愛好可以滋養生命，使一個人精神富足。
5
看淡得失
看淡得失，心無增減。
世事無常，得失乃身外之事，對於心靈來說，得失其實是算不上損失的，只是因為我們太在乎，才造成了痛苦與煩惱。
拿得起，放得下，一切得失很正常；站得高，望得遠，是非恩怨莫掛懷；想得開，看得透，生活困惑自然開。
忘記年齡，忘記名利，忘記憂愁。放下了，不是沒有；放下了，才能擁有。
6
學會承受
我們都希望歲月能夠靜好，但真實的世界畢竟如同大河奔流。
你必須不停地奔跑，才能留在原地；你必須學會承受委屈，才能抵擋人生風雨。
一個成熟的人，不僅吃得了苦，也受得了委屈，誰不是一邊流淚一邊前行？
不要輕易暴露內心脆弱，學會承受應該擔當的一切；
不要輕易述說生活的狼狽，學會面對雜亂無序的現實；
不要輕易向世界妥協，它讓你哭，你要在堅持中讓自己笑。
只要我們能承擔、不逃避、會珍惜、心堅強，人生就不會太蒼白。
7
常懷感恩
滴水之恩，當湧泉相報。
不能報答一萬，也可報答萬一；不能報答萬一，也要常懷感恩之心。
感恩不僅僅是付出，也是自我情緒的愉悅。心懷感恩的人，內心是柔軟的，世界是明亮的。
感恩過往的每一季春夏秋冬，感恩過去的每一次起伏悲喜，相信一切都是最好的安排。
感恩至愛親朋，感恩萬物眾生，感恩此時此刻。
8
勤於讀書
古人說：「一日不讀書，塵生其中；兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎。」
讀書不是為了拿文憑或者發財，而是成為一個有溫度、懂情趣、會思考的人。
從書中收穫的每一處思想，都是歷久彌新、堅固實用的。
真正讀書的人，從來都不缺少自由的靈魂，他們的心靈無需設防，卻永遠不會被攻陷。