導讀：對於任何人來說，吃更多能促進健康的營養豐富的食物都是明智的建議-無論是他只是在天氣條件下還是在應對嚴重的健康問題。畢竟，養成良好的生活習慣和均衡飲食是維持整體健康的關鍵。

如果您身體健康，則身體處於默認的連續再生狀態。但是，一旦生病，某些可再生的身體過程就會被退化的過程所取代。這是食用健康食品，草藥和營養素來幫助身體恢復平衡和恢復的最佳時機。

最理想的情況是首先通過飲食和良好的生活習慣來預防生病，特別是因為基於治療的藥物通常含有無再生潛力的化學物質。有些藥物甚至可能會阻礙您的身體治癒和壓制本應通過藥物治療的症狀。

還是認為預防不勝於治療？以下是六種身體組織以及可以幫助您的身體啟動再生過程的自然方法：

• Beta細胞再生 -醫學專家仍在研究天然化合物的「糖尿病逆轉潛力」。儘管有資金投入「幹細胞療法，胰島細胞移植和一系列開發中的合成藥物」，但治療一型糖尿病的方法仍可能在我們的後院或廚房中進行。從理論上講，β細胞的恢復可以幫助糖尿病患者消除對胰島素替代的需求。這些化合物在實驗上幫助重建了可產生胰島素的β細胞，並在糖尿病患者中被破壞：精氨酸，鱷梨，小in鹼（存在於金毛和伏牛花之類的苦味藥中），苦瓜，唐萵苣，玉米絲，薑黃素，古爾瑪（「糖驅逐艦」），黑孜然，甜葉菊，蘿蔔硫素（可在西蘭花芽中找到）和維生素D。
• 心臟細胞再生 -各種研究已證明心臟組織也可以再生。研究人員甚至發現了一類稱為新生心臟物質的心臟組織再生化合物。這些物質有助於形成心臟祖細胞，然後轉化為健康的心臟組織。產生新心臟病的物質包括N-乙醯基半胱氨酸，亞洲草本貝內特，紅酒提取物，白藜蘆醇和西伯利亞人參。
• 軟骨/關節/脊柱再生 —薑黃素和白藜蘆醇均可幫助改善脊髓損傷的恢復。同時，黃ical苷，乳香鋸緣青蟹和薑黃素提取物是一些潛在的再生物質，可能有助於解決退化性關節疾病，如骨關節炎。
• 激素再生 -維生素C是可以幫助控制激素水平的一種物質。維生素可以貢獻電子來恢復雌二醇/雌激素的形式和功能。E2，孕激素和睪丸激素。如果與可以幫助支持腺體功能的食物（例如卵巢）結合使用，維生素C可以很快替代或至少可以替代激素替代療法。
• 神經再生 -2010年發表在《復興研究》雜誌上的一項研究表明，藍莓，肌肽和綠茶的結合在神經退行性疾病動物模型中產生神經生成（或促進神經元再生）和幹細胞再生作用。其他研究神經毒性物質包括芹菜素（芹菜等蔬菜中的化合物），阿什瓦甘達，咖啡（含有藜蘆鹼），薑黃素，人參，石杉鹼，獅子的鬃毛，蘑菇，納豆，紅鼠尾草，白藜蘆醇，蜂王漿和茶氨酸。髓鞘再生化合物是另一類神經癒合物質，可以幫助刺激髓鞘（神經元軸突）周圍的保護鞘的恢復，這通常是由於神經系統損傷和/或功能障礙（例如自身免疫和疫苗誘導的）而受損脫髓鞘疾病。甚至聽音樂或墜入愛河之類的治療性行為也可以幫助改善健康狀況。這證明了再生醫學並不總是需要食物或藥物的攝入，而且還可以結合各種治療作用。
• 肝再生 -甘草中的一種稱為甘草甜素的化合物可幫助刺激肝切除動物模型中肝臟質量的再生和功能。其他可以刺激肝臟再生的物質包括香芹酚（牛至中發現的一種化合物），薑黃素，高麗人參，如意寶和維生素E。

對再生醫學的進一步研究，以及培養可以促進身體再生的態度，生活方式和適當飲食，將有助於我們獲得身體自由，這將很快導致人類靈魂和精神的解放。

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