飢一頓飽一頓，使得胃像彈簧一樣不斷被擠壓。
餓得太久胃酸增多，會損害胃黏膜，導致胃糜爛甚至胃潰瘍；吃得過飽，會加重胃負但，導致出現消化不良。"彈簧胃"的感知會變化，比如還沒吃就感覺飽了，從而影響正常進食。
壓力胃
在中青年群體中，因精神壓力大導致的功能性消化不良占絕大多數。
胃腸道是最能表達情緒的器官，長期處於緊張和壓抑的情緒中，會引起神經調節紊亂，削弱胃黏膜保護屏障功能，造成胃功能受損，導致慢性胃病。
煙酒胃
酒精中的乙醇能對胃黏膜造成強烈刺激，久之可使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，發生胃炎、胃出血。原本就有消化道疾病的人群，飲酒可導致胃病發作。
煙草中的尼古丁、焦油和其他化學物質，會剌激胃黏膜，使鹽酸分泌增加，導致胃炎或潰瘍的發生。
垃圾胃
大魚大肉、油炸等高脂肪食物，會給胃造成巨大的消化負擔。
瑞典一項研究顯示，食用過多加工的肉類食品，例如鹹肉、香腸、燻肉，會增加患胃癌的風險。
相比水果蔬菜而言，高脂食物更難消化。一旦消化不了，就會出現消化不良或胃食管反流等情況。
熬夜胃
胃黏膜上皮細胞平均2〜3天再生一次，一般在夜間進行。如果經常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復能力就 會受到影響。
有些熬夜的人還喜歡吃些宵夜，這些食物停滯在胃中，會促使胃液大量分泌， 對胃黏膜造成刺激，易導致胃黏膜糜爛、 潰瘍等。
藥物胃
大量臨床資料顯示，許多藥物會直接或間接地損傷胃黏膜，引起炎症和潰瘍。
如布洛芬等藥物，如果不經醫囑長期大量使用，會對胃腸造成刺激、損傷， 逐漸引起急性胃病。
胃部不適
對症找解藥
吃太飽喝陳皮山楂茶
取陳皮10克、炒山楂10克，用開水沖泡代茶飲。陳皮和炒山楂有消食化滯的作用，每天飲用可保證腸胃通暢。
吃太涼喝蘇白茶
取蘇葉5克、白豆蔻10克，開水沖泡代茶飲。蘇葉有散寒溫中、行氣和胃的功能，白豆蔻有良好的芳香健胃作用， 能促進胃液分泌。
酒過量喝葛根花茶
取葛根花5克、陳皮10克，開水沖泡代茶飲。葛根花具有解酒的功效，陳皮能輔助理氣消食。
吃太辣喝牛奶
如果當天飲食太辣，記得飯後馬上喝一杯牛奶，它可以在胃裡形成一層良好的保護膜，防止辣食直接接觸胃壁，起到降低傷害的作用。