/ Part 01
「《活出生命的意義》的啟悟」
《活出生命的意義》是美國心理學家維克多·弗蘭克爾撰寫的一部書。弗蘭克爾是經歷過納粹集中營地獄生活的倖存者，也是倖存者中活得最久、成果最卓著的人。
他不但沒有被德國納粹軍官在集中營慘無人道的暴行所摧垮，反而以其堅定的意志超越了煉獄般的生活，開創了意義療法，寫出了若干心理學著作，如《活出生命的意義》、《意義的意願》、《無意識的上帝》、《精神治療和存在主義》、《醫生和心靈》等，尤其是《活出生命的意義》最為讀者所歡迎。這本書分為兩個部分，第一部分講述作者在納粹集中營的經歷，第二部分探討意義療法。
這部作品鼓舞了很多人，也治癒了很多人，被美國國會圖書館評為最具影響力的十本著作之一，迄今為止，已銷售1200萬餘冊，被翻譯成24種語言。
其中，哈洛德·庫希納為之寫的序言里就有一段話非常引人深思：「一些不可控的力量可能會拿走你很多東西，但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應對不同處境的自由。
你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。」弗蘭克爾在書中也指出：「人的內在力量是可以改變其外在命運的。」「只要我們擁有自主選擇如何應對處境的自由，我們就不會一無所有。」看完這本書，心裡升騰起了一股力量，也使我重新開始審視自己的後半生。
都說40不惑，但40歲也可能會經歷一場中年危機。很多人的情緒都可能會驟然低落，會為日益衰老而擔憂，會為被大城市掏空的身體而懸心，還有那還不清的貸款一直是頭頂上的一座巨山。
當然了，可能還有一直輸在起跑線上的孩子為自己帶來的可不是「養兒能防老」的幸福和安穩…
讀到廚川白村《苦悶的象徵》之後，你會發現這種感覺絕非一個人所獨有，許多高敏感注重生活質量的人都曾經產生過。「從青春的時代，經過了壯年期，一到四十歲的處所，人的一生，便於『一大轉機』相際會。
在日本，俗間也說四十二歲是男子的厄年。其實，到這時候，無論在生理上，在精神上，人們都正到了自己的生活的改造期了。
先前，聽說孔子曾說過『四十而不惑』，但我想，這大概是很有福氣的人，或者是蠢物的事罷。青春的情熱時代和生氣旺盛的壯年期已將逝去的時候，在四十歲之際，人是深思了自己的過去和將來，這才來試行鎮定冷靜的自己省察的；這才對於自己以及自己的周圍，都想用了批評底的態度來觀察的。
當是時，他那內部生活上，就有動搖，有不滿，而一同也發生了劇烈的焦躁和不安。古往今來，許多的天才和哲士，是四十才始真跨進了人生的行路，而『惑』了的。這時候，無論對於思想生活，實際生活，決了心施行自己革命的人們，歷來就很不少。」
/ Part 02
「40歲是精神走上坡路的開始」
40歲儘管是人生的分水嶺，容易產生中年危機，但任何事情都有兩面性，「危」和「機」往往同時並存。危險的過後就是機會的來臨，死亡的過後就是新生。
中年危機其實也是命運對你的一種警醒：你的人生時光已經所剩不多，因此要加倍珍惜，不能再糊裡糊塗、渾渾噩噩而活，必須把有限的時間用在刀刃上，把所剩不多的餘年用在自己想做的事情上。
這種意識使我的人生質量提高了很多：便不再把時間花在沽名釣譽上，不再把時間花在說些言不由衷的話上，不再把時間花在只能獲得短暫收益而無長久價值的事情上，而是更多地花在讀書寫作上。
讀書是同高才能高智商的人談話，讀書是用別人的思想豐富完善自己的思想；而寫作則是記錄自己生命的軌跡、記錄自己對生活獨特的感悟。
在40歲前，以為40歲就到了人生的頂峰，餘下的歲月就是往下衰的歲月。到了40歲才發現，40歲雖然身體開始走下坡路，但卻是精神走上坡路的開始。老天，總是公平的，讓你有所失也有所得！
許多人到了40歲就放棄自己的成長，把所有的希望都寄托在孩子身上，這種人過了40歲，雖然肉體還活著，但精神其實已經死亡，剩下的只是一天又一天動物般地重複過日子而已，所以民間有「人過四十，半截入土」的說法。
其實，生命是一個不斷成長的過程，不管任何年齡任何時段，都不能放棄自己的成長。青年為前途而奮鬥，中年老年應為心靈成長而努力，人生的每一個時刻都應該是不懈學習不停上進的，這樣，走向死亡才不至於有太多的哀傷，因為死亡對於他們來說，只是瓜熟蒂落的終結，只是走向輝煌的謝幕而已！
/ Part 03
「人生任何時候開始都不晚」
哲學家羅素曾經說過：「人的一生應當猶如一條河流：開始時河身很小，夾迫於狹窄的兩岸之間，奔騰激越，衝過礫石，飛下懸瀑。漸漸地，河面變得寬闊起來，兩岸相距漸行漸遠，深廣的河水向前流淌得也越發的平緩，最後悄然歸入大海，從而毫無痛苦地結束了自己的里程。」
40歲是河面變得開闊起來的年齡，雖無青年的激越，但有中年的平和；雖無青年的壯志滿懷、豪氣沖天，但有中年的成熟、通達與圓融。宋釋紹曇有詩云：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。莫將閒事掛心頭，便是人間好時節。」每個季節有每個季節的風景，每個年齡有每個年齡的韻致，如果沒有閒事煩心，沒有憂思悲恐驚等過重的負面情緒纏繞心田，那麼每年每月每天都是人間最好的時節。
其實，40歲人生也可以重新開始，古有「蘇老泉，二十七，始發憤，讀書籍」（古代人壽命短暫，二十七就算是中年了）。
近有摩西奶奶70多歲開始學畫，竟然學有所成、名滿天下；弗蘭克爾67歲還學駕駛飛機，80歲還登上了阿爾卑斯山。
人生，什麼時候開始都不算晚；人，想幹什麼，什麼年齡都能幹。
那些望而卻步、畏縮不前的人，擋住他們自己的，不是年齡，而是早衰的心！
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