這幾物有沒有吃過?冬天可多吃,養肝氣護視力

2019-12-04     眼一生視力總部

中醫上認為,肝主眼睛,久視也會傷肝,肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害,隨著電腦的普及,電腦一族的用眼量極大,容易造成眼睛乾澀,因此更需要養肝了。另外,在中醫書籍中有記載,青色入肝經,所以綠色的食物可以對肝進行調養。通過飲食方面來進行調理肝臟,可以在一定程度上起到養眼的效果。那麼,有護肝明目之效的食物水果有哪些呢?下面,眼一生帶領大家一起前來看一下吧!

蛇瓜

蛇瓜中含有的膳食纖維很多,能夠加快腸胃的蠕動,而且還能夠有著一定的飽腹感,特別適合減肥的人食用,能夠促進腸胃蠕動,從而可以加快大便的排出,特別適合便秘的人食用,也能夠有效的預防便秘。蛇瓜是一種涼性的水果,含有大量的水分,特別適和在夏天食用,有著一定的清熱解毒的作用,還能夠有效的降低體內的火,能夠有效的調理口腔潰瘍。

羊奶果

羊奶果是一種果實清甜營養物質比較高的一種食物,可以改善機體的平衡,能提高身體機能,增強抵抗力,減少多種常見疾病的發生。羊奶果的滋味比較獨特,能讓人胃口大開食慾大增,能加快身體對脂肪的分解與吸收,能防止脂肪在身體內堆積,可以很好的清理腸胃,排毒抗衰,增強體質。

紅豆杉

紅豆杉的果實成熟以後,色澤紅潤,味道甘甜,可以在清洗乾淨以後直接吃,是一種美味的水果,而且最利於人體對它營養成分的吸收和利用,但是紅豆杉也是一種中藥材,平時食用時一定要適量,過量食用也會對身體不利。除了直接吃以外,紅豆杉還可以用來泡酒,泡酒時最好選擇完全熟度的紅豆杉果實,得到藥酒,平時可以每天飲用20克,能保肝補腎,風濕性關節炎。

眼一生視光服務中心溫馨提示:日常養肝護肝很重要,這也是一項護眼工作,肝臟與眼睛有著密切的聯繫,從眼睛這裡能夠反映出肝臟的問題。如果是肝臟得不到好的保護,就有可能使肝臟發生病變,導致一系列疾病發生。所以,我們一定要把這個問題給注重起來

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