今天，就帶大家一塊看看明星都是怎麼瘦下來的，來偷學兩招啊~
說到小基數減肥就想到穎兒，要知道拍《千山暮雪》的時候她有130斤，現在估計還不到90斤。
上節目的時候她分享了自己用過的減肥方法——餓了就吃一粒老乾媽。
這種虐身虐心的方法最後以反彈失敗告終，穎兒也選擇了更健康的"少食多餐+運動"的減肥方法。偶爾也會吃主食，然而人家的主食長這樣
生完孩子之後的飯菜也就這麼一點點，還一直有在保持運動。
雪莉的身材是很多女孩的夢想，比瘦更難的是瘦而不柴，香香軟軟的。
雪莉曾經在ins上曬出自己做冷凍桑拿的圖片，並留言：「一回到韓國就做運動，還有冰凍身體」，「去過零下140度的我」。
國外的減肥選手我只服貝嫂。
來看看貝嫂之前為vogue拍的圖，誰能抗拒這古銅色的緊緻肌膚，和充滿力與美線條的美好肉體？
小貝曾經爆料過，他也納悶老婆為何從來不胖。直到某一天發現，「最近除了草莓和礦泉水，她什麼都不吃。」
如果說娛樂圈有哪個女明星「最狠」，我提名大S。
二胎復出接《Beauty小姐的時候》，大S還沒完全瘦下來，臉圓圓的，還有點雙下巴。
但只要當天要錄節目，她就只吃兩口米飯，餓了再喝一口無糖可樂，撐一天。難怪汪小菲發微博狠夸老婆有主見有毅力，一個月瘦了20斤。
和姐妹們一起拍綜藝，瘦下來的大S簡直美到哭。
她的食譜我也幫你們找來了：
我先說：不要學！高強度的運動下只吃這麼點東西，身體真心hold不住。
在《繼承者們》里還被嘲「小粗腿」的朴信惠歐尼，現在已經完完全全變成清瘦美人了。
圓臉變成小尖臉，剪短髮之後整個人變得好靈，時尚度也UPUP。
她的食譜，我建議你們當成餐後維生素補充。
除了吃得少，朴信惠日常還會練練芭蕾，這個身體線條你們品品。
說譚維維食譜食譜是減肥瘦身界的錦鯉，沒人反對吧？
譚維維一邊吃一遍配合運動，瘦下來就再也沒胖過。8塊腹肌+人魚線堪稱史上最有說服力的背書。
這個食譜看起來就很靠譜，花樣多，營養充足，看著居然還有點好吃！
「章子怡泡麵只吃四口」上了熱搜：
眼瞅著不多不少吃了4口就大喊「夠了夠了」，趕緊把鍋推給助理。話說章子怡出道這麼多年，印象里也確實沒見她胖過，鏡頭前一直都維持著緊緻精悍的好狀態。
我一點都不奇怪她能華語影后大滿貫，天賦是一方面，絕對的自我克制才是成功的黃金法則。